At gå er godt for helbredet, mange forskere fra hele verden er kommet til denne konklusion. For at holde kroppen i god form anbefales det at gå op til 10.000 trin på en dag.
Men i hverdagens travlhed er det meget vanskeligt at beregne det nøjagtige antal; for at hjælpe denne proces blev skridttællere oprettet, enheder der giver dig mulighed for at tælle de skridt, der er taget. Skridttælleren er også uerstattelig, når du løber, da de fleste moderne modeller ikke kun tæller trin, men også måler afstand, puls og andre parametre i kroppen.
Skridttællere. Hvordan vælger man den, der fungerer korrekt?
Der er tre hovedtyper:
- Mekanisk. Sådanne enheder er mindst nøjagtige. Funktionsprincippet er meget simpelt, når det bevæger sig, svinger det indbyggede pendul, som bevæger pilen på skiven. Sådanne muligheder findes sjældent i butikkerne og er ikke populære.
- Elektromekanisk... Den lave pris og en forholdsvis høj grad af nøjagtighed gør denne type produkt til en af de mest købte. Driftsprincippet er baseret på at opfange kropsvibrationer under bevægelse og konvertere disse impulser til elektroniske indikatorer. Den største ulempe ved et sådant værktøj er, at de reelle aflæsninger kun reflekteres, når enheden er i kontakt med kroppen. Når den bæres i en lomme, kan der være unøjagtigheder.
- Elektronisk... Den mest nøjagtige type enhed, da alle indikatorer er dannet baseret på matematiske beregninger. Selv når instrumentet bæres i lommen, er aflæsningerne ikke forvrængede.
Når du vælger en enhed, der viser de mest nøjagtige resultater, er det bedre at foretrække elektroniske modeller.
Skridttællerproducenter
Der er mange producenter på markedet, blandt dem er der flere af de mest populære:
Omron (Omron)... Elektroniske enheder fra producenten Omron præsenteres i forskellige priskategorier afhængigt af den funktionelle belastning.
Torneo (Torneo)... De effektive og komfortable modeller af Torneo-enheden er ideelle til både regelmæssig vandring og træning.
Beurer (Beurer)... Deres gadgets er pulsmålere på håndled. Den høje funktionalitet af disse modeller sikrer deres popularitet på trods af de høje produktomkostninger.
Tanita... Det lakoniske design af disse modeller er universelt og velegnet til mænd og kvinder. På grund af det store antal funktioner er en sådan enhed velegnet til både daglige gåture og intens sport.
Fitbit... Som regel er denne model valgt til træning, men den kan også bruges i hverdagen.
Solenergi (solenergi)... Praktiske og praktiske apparater Solenergi gør det muligt at beregne den tilbagelagte afstand og trin med maksimal nøjagtighed.
Silva (Silva). Disse skridttællere præsenteres i en bred vifte, og hver klient kan vælge en passende mulighed for sig selv.
Hver producent bestræber sig på at udvide udbuddet af produkter, øge enhedernes funktionalitet og forbedre deres design.
Top 10 bedste skridttællermodeller
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Aktivitetsovervågning
- Skridttæller Silva Skridttæller Ex10
- Skridttæller og Uw 101
- Skridttæller Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii skridttæller
- Skridttæller Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E skridttæller
- Elektronisk skridttæller Tanita Am-120
Anbefalinger til udvælgelse
Inden du køber, skal du på forhånd gøre dig bekendt med alle enhedens egenskaber. På foraerne kan du finde et stort antal anmeldelser om modellen af interesse. Desuden er der en mulighed for at studere både positive og negative egenskaber ved emnet.
Der skal lægges særlig vægt på yderligere funktioner, de er ofte ikke nødvendige, men på grund af dem er der en betydelig overbetaling.
For mange er køb af produktet blevet en grund til mere bevægelse.
Hvor og hvad jeg skal købe
Omkostningerne ved produktet bestemmes ud fra modellen og funktionelle egenskaber. Prisklassen varierer fra 300 rubler til 6000 rubler. Når du vælger en enhed, skal du nøje undersøge alle indikatorerne for enheden og dens fordele.
Det største udvalg af enheder præsenteres i onlinebutikker. Du kan bruge Yandex Market til at søge efter en model og leverandør af interesse. Mange modeller kan også findes i sportsudstyr. Imidlertid har de i detailkæder en højere pris.
Anmeldelser
”For ikke så længe siden havde jeg en så sej ting, en OMRON skridttæller. Hun tæller selvfølgelig meget: antallet af skridt taget, tiden, antallet af forbrændte kalorier, massen af forbrændt fedt mens hun går. Denne mulighed er perfekt til dem, der overvåger deres vægt og også spiller sport. Jeg kunne godt lide det meget: let, kompakt og multifunktionel "
Michael
”Jeg anbefaler LCD skridttæller til alle, der ikke er fortrolige med en stillesiddende livsstil! I sjældne tilfælde holder vi styr på antallet af trin, vi går, jeg har lært, at jeg i gennemsnit går mindre end 6000, nu fokuserer jeg aktivt på at gå mere. Jeg anbefaler denne vare til alle. "
Alexei
”Torneo skridttæller er en meget let og behagelig model. Fastgøres perfekt til tøj, især til et bælte. Jeg kan varmt anbefale denne model til dem, der leder efter noget simpelt, ikke overbelastet med funktioner til en overkommelig pris. "
Egor
“Hvis LCD multifunktions skridttæller kun fungerer i direkte kontakt med kroppen, hvis den ligger i lommen, vil der ikke være noget skridt. Jeg var meget ked af det, da jeg opdagede dette aspekt, desuden fungerer næsten ingen yderligere funktioner. Og instruktionen på kinesisk eller koreansk er absolut uforståelig. "
Denis
“Hvis du retter Lcd-skridttælleren i den rigtige position, fungerer den godt. For en ørepris kan du virkelig få en god mulighed "
Victor
”Jeg kan virkelig godt lide min Barry Fit skridttæller. Han motiverer mig til at gå mere og mere afstand hver dag. Holder dig perfekt opladet og kan let kombineres med enhver påklædningskode. "
Ruslan
”For dem, der ikke er for bekymrede over datanøjagtighed, er Lcd skridttæller tilfældig perfekt. Hvis du har brug for flere funktioner, er det bedre at vælge en anden enhed. "
Maxim
Om skridttællere
Historie
Skridttæller er en enhed, der tæller antallet af skridt, der er taget. I øjeblikket er det udbredt blandt hele befolkningen. Selvom det i den indledende fase af dets udseende blev brugt hovedsageligt blandt militæret og atleterne.
Princip for drift og funktionalitet
Driftsprincippet for et produkt afhænger af dets design, det enkleste er mekaniske muligheder, og det mest komplekse er elektronisk. Handlingen af hver sigter mod at beregne enhedens reaktioner på kropsimpulser.
Moderne modeller har en meget bred vifte af funktioner, ikke alle er nødvendige, men hvis du ønsker det, kan du vælge en model med et passende sæt fordele.
Blandt de vigtigste ekstra funktioner:
- Impulskontrol.
- Kontrol af forbrændte kalorier og forbrændt fedt.
- Memorisering af resultater i en bestemt periode.
- Timer og stopur.
- Indbygget radio.
Utvivlsomt påvirker antallet af inkluderede funktioner de endelige omkostninger ved produktet.
Aftale
Hovedformålet er at tælle antallet af skridt, der er taget, det vil sige at kontrollere en persons bevægelse i løbet af dagen.
Ved køb af en multifunktionsenhed kan du også beregne forbrændte kalorier, tabt fedt.
Bevægelse er liv. Hver dag skal du tage et bestemt antal trin for at holde dig i god form og i form. Skridttæller er en løsning for dem, der ønsker at begynde at beregne den tilbagelagte afstand og fysisk aktivitet pr. Dag.
