Spørgsmålet om, hvor mange faser i TRP, der bekymrer mange mennesker - når alt kommer til alt, er interessen for programmet til udvikling af fysisk styrke og sportsånd ikke aftaget. Vi vil fortælle dig, hvad en moderne organisation tilbyder i vores tid, og til sammenligning om, hvilke niveauer der blev præsenteret tidligere i Sovjetunionen.
Programmet har mange niveauer - de varierer afhængigt af alder, køn og inkluderer forskellige typer øvelser, der varierer i kompleksitet. Lad os se på, hvor mange aldersfaser i TRP der inkluderer et moderne kompleks og analysere dem mere detaljeret.
Niveauer og discipliner for studerende
Der er 11 trin i alt - 5 for skolebørn og 6 for voksne. Lad os begynde med at undersøge, hvor mange faser i TRP for skolebørn i Rusland i 2020:
- For børn fra 6 til 8 år;
- For studerende fra 9 til 10;
- For børn 11-12 år gamle;
- For skolebørn 13-15;
- For studerende i alderen 16 til 17 år.
Studerende skal bestå følgende discipliner uden fejl:
- Skråninger;
- Længdespring;
- Trækker op på stangen;
- Løb;
- Skubber kroppen fra gulvet
Der er yderligere færdigheder, som Kommissionen kontrollerer:
- Længdespring;
- Kaste bolden;
- Langrend;
- Langrend langrend;
- Svømning.
Skolebørn på de sidste to niveauer kan vælge fra en udvidet liste:
- Turisme;
- Optagelse;
- Selvforsvar;
- Hævelse af torso
- Kryds.
Trin til voksne
Forhandlet med den yngre gruppe. Lad os gå videre - hvor mange niveauer af TRP-standarder findes der for mænd nu:
6. For mænd i alderen 18-29;
7. For mænd fra 30 til 39;
8. For mænd fra 40 til 49;
9. Mænd fra 50 til 59;
10. Mænd fra 60 til 69;
11. For mænd på 70 år og derover.
Nu ved du, hvilke niveauer der leveres til mænd.
Den næste del af artiklen fortæller dig, hvor mange trin i det russiske TRP-kompleks, der er beregnet til kvinder:
- For kvinder i alderen 18 til 29;
- Kvinder fra 30 til 39 år;
- For kvinder i alderen 40 til 49 år
- For kvinder 50-59 år;
- Kvinder fra 60 til 69;
- For kvinder i alderen 70 år og derover.
Nu kan du selv nemt beregne, hvor mange sværhedsgrader WFSK TRP-standarderne inkluderer: der er elleve af dem:
- De første fem er for børn (under 18 år);
- De næste seks er for voksne, opdelt i kvinde og mand.
Lad os nu finde ud af, hvor mange faser det første TRP-kompleks bestod af.
Beskrivelse af niveauer
Lad os nu give en kort beskrivelse af hvert niveau. Vi minder dig om, at hver af dem indebærer muligheden for at få et guld, sølv eller bronze badge.
For børn:
| Trin | Antallet af tests for at opnå et skildringsmærke (guld / sølv / bronze) | Obligatoriske prøver | Valgfri discipliner |
| Den første | 7/6/6 | 4 | 4 |
| Sekundet | 7/6/6 | 4 | 4 |
| Tredje | 8/7/6 | 4 | 6 |
| Fjerde | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Den femte | 8/7/6 | 4 | 8 |
For kvinder
| Trin | Antallet af tests for at opnå et skildringsmærke (guld / sølv / bronze) | Obligatoriske prøver | Valgfrie discipliner |
| Sjette | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Syvende | 7/7/6 | 3 | 7 |
| Ottende | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Niende | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Tiende | 5/4/4 | 3 | 2 |
| Ellevte | 5/4/4 | 3 | 3 |
For mænd:
| Trin | Antallet af tests for at opnå et skildringsmærke (guld / sølv / bronze) | Obligatoriske prøver | Valgfri discipliner |
| Sjette | 8/7/6 | 4 | 7 |
| Syvende | 7/7/6 | 3 | 6 |
| Ottende | 8/8/8 | 3 | 5 |
| Niende | 6/5/5 | 2 | 5 |
| Tiende | 5/4/4 | 3 | 3 |
| Ellevte | 5/4/4 | 3 | 3 |
Du kan læse detaljeret information om hvert trin i testene i en separat gennemgang på vores hjemmeside.
Hvilke kategorier var der i Sovjetunionen?
Det første projekt blev godkendt den 11. marts 1931 og blev grundlaget for det fysiske uddannelsessystem i hele Sovjetunionen.
Der var tre alderskategorier for kvinder og mænd:
Kategori
| Trin | Alder (år) |
| Mænd: | |
| Den første | 18-25 |
| Sekundet | 25-35 |
| Tredje | 35 og ældre |
| Kvinder: | |
| Den første | 17-25 |
| Sekundet | 25-32 |
| Tredje | 32 og ældre |
Programmet indeholdt et niveau:
- I alt 21 tests;
- 15 praktiske opgaver
- 16 teoretiske prøver.
Efterhånden som tiden gik, blev historien lavet. I 1972 blev der introduceret en ny type test, der er designet til massivt at forbedre sundheden for Sovjetunionens borgere. Aldersgruppen er ændret, hvert trin blev opdelt i to sektioner.
Vi vil nu fortælle dig, hvor mange faser det nye TRP-kompleks havde i 1972!
- Drenge og piger i alderen 10-11 og 12-13 år;
- Teenagere 14-15 år gamle;
- Drenge og piger fra 16 til 18;
- Mænd fra 19 til 28 og 29-39 samt kvinder fra 19 til 28, 29-34 år;
- Mænd fra 40 til 60, kvinder fra 35 til 55.
Nu ved du, hvor mange faser der er i det genoplivede TRP-kompleks, og du kan sammenligne de nye data med de gamle. Vi foreslår at forstå, hvordan disse niveauer adskiller sig.
Forskelle mellem moderne niveauer og sovjetiske niveauer
Niveauerne varierer lidt alt efter personens alder og fysiske evner. De afviger:
- Antallet af tests
- Valg af obligatoriske og alternative discipliner;
- Tiden brugt på at udføre opgaver.
Nu kender du til de tilgængelige niveauer og øvelser, der er inkluderet i den obligatoriske og alternative liste for at modtage en særlig skelnen.
