Løb er et grundlæggende opvarmningselement i de fleste sportsgrene. Derudover bruges løb direkte i selve sporten, som en del af den, såsom fodbold. Mange atleter fra forskellige sportsgrene løber for at træne deres generelle udholdenhed og styrke deres hjerte. Spørgsmålet opstår dog ofte, om det er muligt at løbe i det, du træner i en anden sport, og generelt er det muligt at løbe ikke i specialtøj. Lad os finde ud af det.
Hvis du er involveret i en anden sport
Hvis du er involveret i en anden sport og har udstyr, der er specialiseret til denne sport, kan du løbe i den. For eksempel, rashguards i sportfighter.rf, som hovedsageligt bruges til kampsport og har nogle forskelle fra specielle løbeskjorter, er faktisk meget gode til løb. Da de ligesom termisk undertøj til løb har tendens til at lade fugt gennem sig selv. Du kan løbe i rashguards både i den varme årstid og om vinteren og bruge dem som termisk undertøj. Derfor, hvis du er engageret i kampsport og har en rashguard, behøver du ikke bruge penge på at købe specielt løbende tøj.
Det samme gælder for fodbold. Fodbolduniformen er naturligvis noget anderledes end de sædvanlige brydere og løbeshorts. Det er dog meget muligt at træne og endda deltage i løbskonkurrencer i fodbolduniform.
Udstyr fra andre aktive sportsgrene som volleyball, basketball, tennis osv. Kan også bruges til løb. Derfor, hvis du har praktiseret før eller nu driver en eller anden form for sport, og du har udstyr til denne sport, så kan du roligt løbe i den.
Det er kun vigtigt at forstå, at det er bedst at købe specialiserede sneakers. Da sko til andre sportsgrene ikke længere er egnede.
Hvis der ikke er nogen specialiseret løbebutik i byen
Ikke alle byer har butikker, der har varer lavet specielt til at køre.
Derfor er det ikke ualmindeligt, at du går i en sportsbutik og ser efter T-shirts, shorts, bukser osv., Så de er bedst egnede til løb.
Når du vælger tøj fra ikke-specialiseret, skal du overveje følgende:
Vælg lette og åndbare joggingtrøjer. Fortrinsvis lavet af syntetisk stof. Om sommeren er brydesko perfekte, ligesom basketballspillere. Fleece-T-shirts fungerer godt om vinteren.
Træningsbukser til vinteren skal vælges fra stof, der ikke slipper vinden igennem. Det samme gælder sportsjakker.
Løbeshorts holdes bedst så korte som muligt. Så de ikke forstyrrer benene. Tag især ikke shorts under knæet, da dette vil ødelægge din løbeteknik alvorligt.
Undgå hættejakker eller sweatshirts, da hætten forstyrrer dit løb.
Har altid to tynde hatte. Skihætter er gode. Du kan også køre i skiudstyr om vinteren.
Det er bedre at vælge shorts, der ikke passer. Cykelshorts er ikke et meget godt valg.
Konklusion: Du kan løbe i ethvert tøj fra enhver sport. Du behøver ikke at have mange penge til specielt udstyr. Det vigtigste at huske er det grundlæggende
Om sommeren en bryder eller en lys T-shirt. Korte, tætte shorts. Løbesko eller lette sko med god dæmpning.
Om vinteren et par T-shirts og en fleecejakke eller termisk undertøj. På benene er underbukser eller termisk undertøj og svedbukser lavet af bolognese stof, som ikke lader vinden komme igennem.
