Del denne video med dine venner, de vil være taknemmelige for dig
Glem heller ikke at sluge under løb. Brystet skal stikke lidt fremad og skuldrene. henholdsvis afslappet
Kør heller ikke på bøjede ben, som om du sneg dig. Løb skal være højt.
Og husk - den perfekte løbeteknik findes. Men kun gældende for hver person individuelt. Der er ingen måde at placere foden på eller arbejde med de hænder, der passer til alle uden undtagelse. Men der er generelle principper, som du bør prøve at anvende i forhold til dig selv.
Prøv det, eksperimenter mens du kører. Du kan finde den perfekte til dig selv, hvis du kender det grundlæggende i løbsteknik.
Når du bestiller et træningsprogram, kan du bede om at rette din løbsteknik. For at gøre dette skal du sende en kort video af dit løb, og jeg vil give dig anbefalinger om, hvordan du forbedrer din løbsteknik. Dette er inkluderet i programmets omkostninger. Jeg anbefaler det især til dem, der har brug for at køre kortdistanceløb, da oftest dårlig tid på korte afstande ikke kun skyldes manglende træning, men fra forkert teknik.
For at bestille programmet skal du udfylde det ANSØGNING, når du udfylder hvilken du vil lære alle detaljerne i at få et individuelt træningsprogram.
