FRA LEKTIONERNE LÆRER DU:
- Kører grundlæggende for at hjælpe dig med at undgå almindelige begynderfejl
- Sådan kommer du i gang, hvis du er overvægtig
- Hvordan man trækker vejret korrekt, sætter foden ned, når man løber, hvilket tidspunkt på dagen er bedst at træne og andre svar på de mest almindelige spørgsmål fra en nybegynderløber
- Sådan finder du motivation, hvordan du overvinder din frygt og dovenskab, og lær hvordan du løber regelmæssigt
- At jeg kører alle aldre lydige. Og selvom du er over 30, over 40, over 50 og endda over 60, kan løb stadig være din livspartner
Hej kære læsere.
Især for dem, der har brug for at forbedre deres løbende resultater, har jeg oprettet en række video-tutorials, der garanteret hjælper med at forbedre deres resultater. I denne serie lærer du det grundlæggende om vejrtrækning, når du løber på mellemlang og lang afstand, bestemme selv, hvor meget du har brug for at løbe for at nå dette eller det mål. Find ud af, hvorfor fremskridt med at køre stopper, og hvad du skal gøre for at forhindre, at dette sker. Lær de fejl, du ikke bør lave før et vigtigt løb for at maksimere dine resultater. Og også mange andre nuancer af amatørløb.
For bloglæsere er videotutorials helt gratis. For at få dem skal du abonnere på mailinglisten ovenfor. Den første lektion kommer et par sekunder efter abonnementet. Resten af video-tutorials kommer en gang om dagen på det tidspunkt, hvor dit abonnement blev oprettet.
