5 km standarder og optegnelser

Løb 5000 meter - Olympisk disciplin i atletik. Atleter gennemfører 12,5 omgange på et standard 400 meter kredsløb om sommeren og 25 omgange i arenaen på et 200 meter kredsløb om vinteren.

1. Verdensrekorder kører på 5000 meter

Verdensrekorden for mænds 5000 m udendørs tilhører den etiopiske atlet Kenenisa Bekele, der tilbagelagte afstanden i 12: 37,35. Rekorden har været holdt i over 10 år.

Verdensrekorden for samme afstand, men indendørs, tilhører også Kenenis Bekele, der tilbagelagte 5 km i arenaen i 12: 49.60

Verdensrekorden for 5000 meter for kvinder i det fri blev sat af den etiopiske løber Tirunesh Dibaba, der tilbagelagte afstanden på 5 km i 14.11.15 Rekorden blev sat i 2008.

Verdensrekorden for kvinder i 5.000 meter indendørsløb tilhører Tirunesh Dibaba Genzebes søster, der løb 5 km i februar 2015 kl. 14.18.8

2. Udledningsstandarder for at løbe 5000 meter blandt mænd (relevant for 2020)

I 5000 meter løb er der en opdeling i stadionløb og langrendsløb - langrend. Standarderne er ubetydelige, men adskiller sig fra hinanden.

3. Udledningsstandarder for at løbe 5000 meter blandt kvinder (relevant for 2020)

Tabellen over rangnormer for kvinder er som følger:

4. Standarder til at løbe 5000 meter for militært personel

At løbe 5000 meter ved fysisk træning i Den Russiske Føderations væbnede styrker vurderes på et 100-punkts system. Nedenfor er en tabel med flere resultater for 5K meter løb og 5K march.

For at kunne forberede dig til løbet på 5000 m har du brug for et program, der passer til dig. Køb et færdigt program til en afstand på 5000 meter til dine oprindelige data med 50% rabat for webstedslæsere - Træningsprogrammer butik... 50% rabatkupon: 5 kmb

Se videoen: SCP-001 The Sky Above the Port. object class keter. K class scenario (Kan 2025).