At løbe 15 km er ikke en olympisk sport, men denne afstand køres ofte i mange amatørturneringer.
Karakterer på en 15 kilometer lang bane tildeles fra 3 voksne til en kandidat til sportsmester. Løb holdes på motorvejen.
1. Verdensrekorder i løbet af 15 km
Verdensrekordindehaveren til 15 km motorvejsløb blandt mænd er den kenyanske atlet Leonard Komon, der løb afstanden på 41 minutter og 13 sekunder. Han etablerede denne præstation den 21. november 2010 i Holland.
Leonard Comont
Kvindernes verdensrekord på 15 km tilhører etiopisk løber, tre gange olympisk mester Tirunesh Dibaba, der løb 15 km den 15. november 2009 i Holland på 46 minutter og 28 sekunder.
2. Udledningsstandarder for 15 km løb blandt mænd
| Udsigt | Rækker, rækker | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jeg | II | III | jeg | II | III | |||||
| 15 km | – | – | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 | – | – | – | ||||
3. Udledningsstandarder for 15 km løb blandt kvinder
| Udsigt | Rækker, rækker | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jeg | II | III | jeg | II | III | |||||
| 15 km | – | – | 55:00 | 58:00 | 1:03,00 | 1:09,00 | – | – | – | ||||
4. Taktik ved at løbe 15 km
15 kilometer afstand er naturligvis nøjagtigt mellem halvmaraton og 10 kilometer... men løbstaktik denne afstand er mere som ti end 21 km. Ikke desto mindre er 15 km en forholdsvis hurtig afstand, og der er praktisk talt ikke tid til at "svinge", som i en halvmaraton.
Som med enhver lang afstand skal du beslutte dig for din løbetaktik.
Hvis du ikke er sikker på dine evner eller kører afstanden for første gang, er det bedre at starte i et roligt tempo og derefter gradvist øge hastigheden. Denne taktik er praktisk, idet den udelukker muligheden for at blive træt på forhånd. Det sker ofte, at en for hurtig start tvinger dig til at bremse betydeligt ved målstregen. Her tværtimod starter du roligt. Og så øger du tempoet. Med sådan taktik og god forberedelse kan du nemt komme til lederne i de sidste kilometer af afstanden. Vær ikke bange for, at de i starten løber langt fra dig. I begyndelsen vil hastigheden være højere for dem, og i slutningen af den afstand, du vil. Dette bærer ofte frugt.
Hvis du er sikker på dine evner, skal du vælge et gennemsnitstempo og holde det indtil slutningen af afstanden. Ideelt set skal du løbe hver 3. km med samme tid undtagen de første og sidste tre, som skal være lidt hurtigere. Et stabilt, men hurtigt løb opfattes meget bedre, da vejrtrækning ikke vil komme på afveje efter at have arbejdet i en bestemt hastighed, og kroppen vil ikke svigte.
