Mange forældre står over for et sådant problem som flade fødder. Desværre lægger ikke alle stor vægt på dette problem, siger de, det vil passere med alderen. Tværtimod påvirker udviklingen af flade fødder de vitale organer, deres korrekte udvikling hos barnet.
Flade fødder påvirker primært udviklingen af rygsøjlen. Forkert dannelse fører til dens krumning og andre problemer. Det er muligt at rette situationen med flade fødder ved hjælp af massage i den indledende fase.
Årsager til flade fødder hos børn
Krumningen af formen på foden på baggrund af udeladelsen af den tværgående og langsgående bue kaldes flade fødder. Det er bøjningen, der fungerer som en støddæmper mellem belastningen på foden og ryghvirvlerne.
En interessant kendsgerning er, at når en baby fødes, er hans fod fyldt med et lag fedt, der justerer foden. Når de bliver ældre, falder laget og bliver til den korrekte kontur af foden.
Årsagen til udviklingen kan fastlægges som en arv fra slægtninge. De forældre, der led af sygdommen, videregiver den til deres børn.
Foddeformitet har forskellige sværhedsgrader:
- Diskret.
- Mærkbar forvrængning af foden.
- Alvorligt stadium, hvor bevægelse bliver smertefuld.
Deformation af foden kan være:
- Langsgående.
- Tværgående.
- Valgus.
- Langsgående og tværgående.
En type sygdom kan være:
- Medfødt.
- Rachitic.
- Traumatisk.
- Statistisk.
- Som en konsekvens af den overførte poliomyelitis
- Brug sko af dårlig kvalitet eller den forkerte form / størrelse.
- Lav fysisk aktivitet.
Det er ikke svært at løse problemet i den indledende fase, styret af anbefalingerne fra en specialist. Som regel lyder det sådan - iført ortopædiske indlægssåler, selvmassage.
Blandt måderne til at bekæmpe flade fødder er indlægssåler en af de mest effektive måder. Behagelig, ikke forårsage ubehag.
Opgaver med massage til flade fødder
Takket være massage kan manifestationen af flade fødder reduceres let - i alvorlige tilfælde såvel som smertefulde symptomer kan minimeres. Dens virkning giver dig mulighed for at lindre smerter, hævelser og spændinger fra lemmerne. Derudover forbedres blodcirkulationen og lymfestrømmen i benene.
Som regel anbefaler læger at kombinere massagesessioner med gymnastik og regelmæssigt tage varme bade. Men det vigtigste er at bekæmpe sygdommen i alle faser.
Massage til flade fødder hos et barn
Flade fødder hos børn kaldes sygdomme i bevægeapparatet. I første fase af udviklingen af flade fødder er forældrene som regel ikke opmærksomme på sygdommen. Men når det udvikler sig, påvirker det hele kroppen.
Generel massage teknik
- Når babyen er klar, gnid olien over huden.
- Udgangsposition - liggende på din mave. Du skal starte massagen ved at stryge ryggen. Derefter bliver bevægelserne til gnidning. Du kan klemme din hud lidt. Disse tricks er gode for alle børn, der allerede kravler. For de bedste resultater skal massage foretages før eller efter måltiderne.
- Fra bagsiden skifter de til fodmassage. Barnet ligger på maven og ælter benhuden, stryger og klapper hele overfladen. Et barns fødder er et godt sted at starte, da de er mindre følsomme end nogle dele af kroppen. Brug lidt olie til at vikle armene rundt om lårene og trække den ene hånd efter den anden ned og klemme let som om du malkede hendes ben. Skift ben og gentag.
Massage til langsgående flade fødder
Inden sessionen startes, skal barnet placeres på bagsiden. Start massage med let strygning af kroppen. Intensiteten bestemmes af barnets alder, jo ældre, jo mere intens berøringen.
Efter strygning skal du flytte til lysken og fodområdet - derefter skiftevis langs bagsiden og forsiden af låret. Flyt jævnt til underbenet. Det er vigtigt ikke at røre ved patella på nogen måde.
Massage med tværgående flade fødder
En ændring i foden og dens bue under tværgående deformation skyldes en ændring i forfoden - den er deformeret og komprimeret. Deformationen fordeler ikke spændingerne på hælen og mellembenet korrekt.
Massering af denne zone er ikke anderledes i starten fra massage med langsgående flade fødder med den forskel, at der lægges vægt på forfoden.
Massage til valgus flade fødder
Med deformation af foden, når calcaneus er rettet "udad", udvikler valgus flatfoot, populært kaldet "clubfoot". I dette tilfælde skal massage sigte mod at slappe af buens muskler for yderligere dannelse af den korrekte position af benet.
Massageteknik til flade fødder
Massage til flade fødder hos børn skal startes i ryggen.
Grundlæggende teknikker:
- strøg;
- opvarmning;
- klemme
- vibrationer;
- trykke på.
Fod
Fodmassage skal skiftevis - strygning af anklen erstattes af strygning af lymfeknuder. Derefter erstattes den af kamlignende ”kærtegn” på sålens overflade.
Gnidning sker i en cirkel med bagsiden af hånden. Det er vigtigt at være forsigtig med ikke at fremprovokere et lokaliseret hæmatom.
Ankel og skinneben
Massage af underbenet og ankelområdet udføres, når barnet ligger på maven. Massering udføres i området af lægmuskel og fod.
Først gnides overfladen, derefter udføres æltede, vibrerende og bankende bevægelser. En stærkere indvirkning er tilladt på denne del af benet end i andre områder.
Knæledd, lår
Massering af lår- og leddearealet udføres i henhold til den klassiske type - strøg kombineres med en let opvarmning i lændeområdet.
Faktisk skal massage udføres i balderne. Flyt forsigtigt til lårets overflader.
Hvordan laver man massage derhjemme?
Uanset placeringen af massagen er det værd at få råd fra en massagespecialist selv.
Før du starter massagen, skal du etablere øjenkontakt. Alt hvad du behøver for at forberede proceduren for at opnå maksimal ro i sindet.
Korrekt babymassage skal udføres i overensstemmelse med følgende trin:
- Stryger
- Triturering
- Æltning
- Trykker med fingrene
- Fælles bevægelser.
Massage til forebyggelse af flade fødder
Med flade fødder er det meget vigtigt at udføre masserede fødder for at udelukke dens deformation og forhindre udvikling af sygdommen. Desuden er alle manipulationer i denne del rettet mod at styrke ledbåndene og forbedre blodgennemstrømningen.
Det er bedre at forhindre enhver lidelse. Derfor er det værd at lytte til ortopæders og kirurgers anbefalinger vedrørende flade fødder. Først og fremmest skal du passe på sko af høj kvalitet, der matcher størrelsen på benet.
Barfodet gåture og gåture er nyttige.
Samlet set er det vigtigt at overholde korrekt ernæring, så kroppen er mættet med multivitaminer og mineraler.
Fysiologisk afvigelse i fodens udvikling - flade fødder påvirker hovedsageligt barnets ben. I lyset af vækst og underudvikling. Som regel er det ikke svært at besejre flade fødder i førskolealderen. Værre, når det udvikler sig efter 6 år eller slet ikke er blevet behandlet.
Konsekvenserne af flade fødder er dårlig udvikling af ledvæv, bevægeapparat, dårlig kropsholdning, deformation af knoglevæv. Konsekvenserne af ubehandlede flade fødder er så ødelæggende, at tidlig lindring undgår de fleste problemer i voksenalderen.
