Kreatin
1K 0 23.06.2019 (sidst revideret: 25.08.2019)
Cybermasseproducenten er bredt kendt blandt professionelle atleter og endda begyndere for den høje kvalitet af sine produkter. Cybermass udviklede Creatine-supplementet for at skabe en smuk og forstærket muskeldefinition.
Kreatin er aktivt involveret i metabolismen af ATP, hvilket igen hjælper med at øge mængden af syntetiseret energi (kilde - Wikipedia). Derudover neutraliserer det syrenes virkning, som forstyrrer pH-balancen i cellerne, hvilket får dig til at føle dig træt og svag under træning.
På grund af kreatinmolekylets evne til at binde sig til to vandmolekyler på én gang udvider muskelvævsceller, hvor det kommer ind. Således, efter hver træning, går muskelmasseindikatoren altid op - på grund af den ekstra væske. Som et resultat af en stigning i cellestørrelse kommer flere næringsstoffer og mikroelementer ind i den.
At tage kreatin reducerer risikoen for muskelkramper, beskytter muskler mod atrofi og styrker nervesystemet (kilde på engelsk - det videnskabelige tidsskrift Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012).
Suppleringsfordele
- Det opløses godt i vand, har forskellige smagsstoffer, herunder neutral.
- Det absorberes hurtigt på grund af den lille størrelse af de indgående partikler, skaber ikke en følelse af tyngde.
- Fremskynder syntesen af ATP, hvilket fører til produktion af ekstra energi og øget udholdenhed.
- Mætter celler med vand, hvilket øger deres størrelse og forhindrer nedbrydning af protein - hovedbygsten for muskelfibre.
- Det neutraliserer virkningen af mælkesyre, reducerer mængden af dets produktion og bidrager derved til et hurtigt opsving efter træning.
- En servering indeholder kun 9 kcal.
Frigør formular
Tilsætningsstoffet fås i to typer emballagevolumener:
- Foliepose, der vejer 300 gram, smagløs og lugtfri.
- Plastemballage med en skruehætte, der vejer 200 gram. Denne type tilsætningsstof har flere varianter: appelsin, kirsebær, drue.
Sammensætning
Komponent | Indhold i 1 portion, mg |
Kreatin monohydrat | 4000 mg |
Brugsanvisning
Den daglige tilskudsrate er 15-20 gram, opdelt i 3-4 doser. Opløs en scoop i et glas stille vand. Dette regime varer en uge. I løbet af de næste tre uger falder den daglige hastighed til 5 gram. Kursets samlede varighed er 1 måned.
Kontraindikationer
Tillægget anbefales ikke til gravide kvinder, ammende mødre eller dem under 18 år. Mulig individuel intolerance over for bestanddelene.
Opbevaringsforhold
Emballagen skal opbevares på et tørt sted ved en lufttemperatur, der ikke er højere end +25 grader. Undgå langvarig udsættelse for direkte sollys.
Pris
Omkostningerne ved tillægget afhænger af pakkens volumen.
Vægt, gram | Omkostninger, gnid. |
200 | 350 |
300 | 500 |
begivenhedskalender
samlede begivenheder 66