Hvis en person følger hans figur, skal han bestemt medtage i sit kalorieindtag og hvad han drikker. Alle ved dette, men mange mennesker forsømmer denne kendsgerning, fordi "fra et glas juice - intet vil ske". Dette er grundlæggende ikke sandt, fordi mange juice indeholder sukker. Derfor kommer kalorietabellen med juice, kompotter, nektarer til undsætning, inklusive indholdet af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Så du kan lave dig selv en diæt, der er korrekt med hensyn til kalorier under hensyntagen til alle nuancer.
| Drikke navn | Kalorieindhold, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fedt, g pr. 100 g | Kulhydrater, g i 100 g |
| Abrikoskompot | 85 | 0.5 | 0.0 | 21.0 |
| Abrikosjuice | 38 | 0.9 | 0.1 | 9.0 |
| Kvede kompot | 79 | 0.4 | 0.0 | 20.0 |
| Kvedejuice | 45 | 0.5 | 0.0 | 10.6 |
| Ananas kompot | 71 | 0.1 | 0.1 | 14.0 |
| Ananas nektar | 54 | 0.1 | 0.0 | 12.9 |
| Ananassaft | 48 | 0.3 | 0.1 | 11.4 |
| Orange nektar | 43 | 0.3 | 0.0 | 10.1 |
| Appelsinjuice | 36 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Vandmelon juice | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Bananjuice | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Birkesaft | 24 | 0.1 | 0.0 | 5.8 |
| Hyldebærsaft | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| Druekompot | 77 | 0.5 | 0.0 | 19.7 |
| Druesaften | 54 | 0.3 | 0.0 | 14.0 |
| Kirsebærkompot | 99 | 0.3 | 0.2 | 24.0 |
| Kirsebærnektar | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.0 |
| Kirsebærsaft | 47 | 0.7 | 0.0 | 10.2 |
| Granatæblejuice | 64 | 0.3 | 0.0 | 14.5 |
| Grapefrugt nektar | 44 | 0.2 | 0.0 | 10.4 |
| Grapefrugtjuice | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Pære kompot | 70 | 0.2 | 0.0 | 18.2 |
| Pære nektar | 37 | 0.1 | 0.1 | 8.8 |
| Pæresaft | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Guava juice | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| Jordbærjuice | 41 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Kirsebærsaft kissel | 78 | 0.2 | 0.0 | 18.9 |
| Tranebær Kissel | 53 | 0.0 | 0.0 | 13.0 |
| Kissel fra tørrede abrikoser | 54 | 0.4 | 0.0 | 12.9 |
| Kissel fra blomme syltetøj | 63 | 0.1 | 0.0 | 15.5 |
| Kissel fra tørrede æbler | 66 | 0.1 | 0.0 | 16.3 |
| Kissel fra æbler | 97 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
| Jordbærjuice | 31 | 0.6 | 0.4 | 7.0 |
| Tranebærsaft | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Sukkerfri tørret frugtkompott | 60 | 0.8 | 0.0 | 14.2 |
| Limesaft | 25 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| Citronsaft | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.0 |
| Hindbærsaft | 100 | 0.8 | 0.0 | 24.7 |
| Mangosaft | 54 | 0.0 | 0.0 | 13.5 |
| Mandarinkompot | 69 | 0.1 | 0.0 | 18.1 |
| Mandarinsaft | 36 | 0.8 | 0.3 | 8.1 |
| Gulerodssaft | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Gulerodssaft "Golden Rus", eksotisk | 44 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| Passionsfrugtnektar | 41 | 0.2 | 0.0 | 9.8 |
| Græskar nektar "Lucky" | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Nektarinektar | 53 | 0.1 | 0.0 | 12.8 |
| Nektarinsaft | 37 | 0.4 | 0.0 | 8.6 |
| Havtorn juice | 52 | 0.6 | 3.4 | 4.3 |
| Agurksaft | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Ferskenkompot | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Ferskenektar | 38 | 0.2 | 0.0 | 9.0 |
| Ferskensaft | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Roesaft | 42 | 1.0 | 0.0 | 9.9 |
| Blomme kompot | 96 | 0.5 | 0.0 | 23.9 |
| Blomme nektar | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.0 |
| Blommejuice | 39 | 0.8 | 0.0 | 9.6 |
| Kiwi juice | 41 | 0.0 | 0.3 | 10.0 |
| Noni juice | 44 | 0.1 | 0.3 | 10.0 |
| Blandet grøntsagssaft "Golden Rus" | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Grøntsagssaft "Tonus Active" | 25 | 0.0 | 0.0 | 6.2 |
| Grøntsagssaft “Mr. Vegetabilsk "med salt, paprika og hvidløg | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Papaya juice | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| Persillejuice | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Selleri juice | 31 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Tomat juice | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Tomatsaft "J-7" med papirmasse | 22 | 0.2 | 0.0 | 5.3 |
| Græskar juice | 38 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Kirsebærkompot | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Blåbærjuice | 38 | 0.0 | 1.0 | 8.0 |
| Chokeberry juice | 32 | 0.1 | 0.0 | 7.4 |
| Solbærkompott | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Solbærsaft | 40 | 0.5 | 0.0 | 7.9 |
| Hyben juice | 70 | 0.1 | 0.0 | 17.6 |
| Æblekompot | 85 | 0.2 | 0.0 | 22.1 |
| Apple nektar | 41 | 0.1 | 0.0 | 10.0 |
| æblejuice | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Du kan downloade den komplette tabel, så den altid er ved hånden her.
