Forkortelsen BCAA angiver et kompleks af tre essentielle (ikke syntetiseret i kroppen, men nødvendigt for dets stabile funktion) aminosyrer: isoleucin, valin og leucin. De spiller en vigtig rolle i opbygningen af muskelfiberproteiner. Med intensivt muskelarbejde bruger kroppen dem til at syntetisere forbindelser, der er yderligere energikilder.
USPlabs Modern BCAA er et ernæringstilskud fra en amerikansk producent af sportsernæring. USPlabs er en af markedslederne inden for udvikling og fremstilling af meget effektive og avancerede plantebaserede kosttilskud.
Supplement sammensætning
USPlabs Modern BCAA er beregnet til brug af atleter, der ønsker at fremskynde muskelopbygning og til dem, der ønsker at tørre ud.
Virksomhedens specialister har valgt de nødvendige proportioner for, at tilsætningsstoffet fungerer så effektivt som muligt. Aminosyrer er i dets sammensætning i mikroniseret form i et forhold på henholdsvis 8: 1: 1 (henholdsvis leucin, isoleucin og valin). Der er 15 gram aminosyrer pr. 17,8 gram servering. Tilskuddet indeholder også en blanding af elektrolytter sammensat af kalium i form af chlorid og natrium i form af citrat.
For at fremskynde tilførslen af næringsstoffer til musklerne er der tilsat et kompleks til BCAA-aminosyrerne, herunder:
- taurin;
- L-alanin;
- glycin;
- L-lysinhydrochlorid;
- L-alanin-L-glutamin.
Dette er vigtige aminosyrer, der forbedrer energiproduktionen. Glycin fremskynder stofskiftet i hjernevæv, på grund af hvilket at tage tilskuddet ikke kun har en positiv effekt på væksten af muskelmasse, men også øger koncentrationen og forbedrer kognitiv funktion. Den mikroniserede form af BCAA-aminosyrer gør det muligt for dem at blive bedre absorberet.
Det moderne BCAA-supplement indeholder ikke sukker eller kunstigt syntetiserede farver. I produktionen anvendes naturlige eller syntetiske smagsstoffer.
Producenten fremstiller supplementet med forskellige smagsvarianter:
- melon;
- grønt æble;
- vandmelon;
- mango orange;
- bæreksplosion;
- hindbær limonade;
- kirsebærlimonade;
- ananas og jordbær;
- fersken te;
- brombær;
- drue tyggegummi;
- klassisk;
- lyserød limonade;
- frugtpunch.
Adgangsregler og handling
Additivpakken indeholder en måleske. En servering er to sådanne skeer, det er 17,8 gram. Tilsætningsstoffet er et pulver, der skal opløses i vand (450-500 ml).
Den mest effektive metode til indtagelse er gradvist at drikke den resulterende drink under træning.
Ved intens fysisk anstrengelse forbrænder kroppen energi i en meget hurtig hastighed, og hvis den ikke er forsynet med dette "brændstof" derudover, udløses katabolske processer. Det vil sige, at energi begynder at dannes fra de stoffer, der udgør selve musklerne. Hvis du ikke giver kroppen ekstra energikilder, vil fordelene ved træning ikke være så meget.
Producenten anbefaler at indtage en portion Modern BCAA om dagen. At tage store mængder medfører ikke den ønskede effekt, tværtimod falder absorptionshastigheden af aminosyrer.
For dem der vejer mere end 100 kg såvel som til intensiv træning af atleter, kan du tage 2 portioner Modern BCAA om dagen. Med denne vægt eller under professionelle belastninger fungerer aminosyrekomplekset effektivt og i doser på mere end 20 gram. I sådanne tilfælde anbefales anden portion efter træning.
Action Modern BCAA af USPlabs:
- acceleration af muskelopbygning
- forbedring af sværhedsgraden af muskelaflastning
- vækst af styrkeindikatorer
- øget udholdenhed og ydeevne
- øget restitutionsrate efter intens træning.
Varetægtsfængslet
At tage aminosyrekomplekset øger også effektiviteten af andre ernæringstilskud, der anvendes i sport. Dem, der tørrer og ønsker at reducere kropsvægt, bør kombinere moderne BCAA med kosttilskud indeholdende L-carnitin.
For at fremskynde muskelopbygning anbefales det at kombinere aminosyrekomplekset med kreatin, isolerede eller hydrolyserede proteiner.
For at øge ydeevnen under træning kan du tage specielle præ-træningskomplekser og derefter drikke Modern BCAA under træning.
Moderne BCAA fra USPlabs kan drikkes hele tiden, fordi kroppen altid har brug for essentielle aminosyrer. Der er ikke mange af de forbindelser, der er nødvendige for syntesen af leucin, isoleucin og valin fra mad, så en atlet med intens træning bør tage et supplement for at give disse stoffer. Der er ingen grund til at afbryde dit indtag: Moderne BCAA fra USPlabs er helt sikkert, forårsager ikke bivirkninger, har ikke en negativ effekt på kroppen.
