Matt Fraser er den mest fysisk fit atlet i verden

I en sport så ung som CrossFit er Olympus-piedestalen ikke så stærk som i andre discipliner. Champions erstatter hinanden, indtil et ægte monster dukker op på arenaen, der river alle og overalt. Det første sådan monster var Rich Froning - der stadig uofficielt har titlen "den sejeste og mest trænede atlet i verden." Men siden hans afgang fra den personlige konkurrence, har en ny stjerne, Matt Fraser, dukket op i verden.

Roligt og uden unødvendigt patos overtog Matthew titlen som den mest magtfulde mand i verden i 2016. Han har dog præsteret ganske godt i CrossFit i 4 år nu, og hver gang viser han et nyt niveau af styrke og hurtige præstationer, hvilket overrasker hans rivaler meget. Især den tidligere mester - Ben Smith, på trods af al sin indsats, hænger hvert år bag Fraser mere og mere. Og dette kan indikere, at atleten stadig har en stor sikkerhedsmargen, som han ikke afslørede fuldt ud, og at flere og flere personlige optegnelser kan vente ham fremad.

Kort biografi

Som alle regerende mestre er Fraser en ret ung atlet. Han blev født i 1990 i Amerikas Forenede Stater. Allerede i 2001 deltog Fraser i vægtløftningskonkurrencen for første gang. Det var dengang som teenager, at han indså, at hans fremtidige vej er direkte relateret til en verden af ​​sportspræstationer.

Efter eksamen fra gymnasiet med meget gennemsnitlige resultater modtog Matthew ikke desto mindre et sportsstipendium til college og, vigtigst, hans plads på det olympiske hold. Efter at have gået glip af kampene i 2008, trænede Fraser hårdt, indtil han blev alvorligt skadet i en af ​​træningssessionerne.

Vejen til crossfit

Efter at være blevet såret, sluttede lægerne endelig den fremtidige mester. Fraser gennemgik to spinaloperationer. Hans diske blev brudt, og shunter blev installeret i ryggen, som skulle bevare ryghvirvlenes mobilitet. Næsten et år - atleten var begrænset til en kørestol og kæmpede hver dag for selve muligheden for at bevæge sig på fødderne og føre et normalt liv.

Da atleten endelig overvandt sin skade, besluttede han at vende tilbage til verdenen af ​​stor sport. Da stedet i det olympiske hold var tabt for ham, besluttede den unge mand at genoprette sit sportsomdømme først ved at vinde den regionale konkurrence. For at gøre dette tilmeldte han sig et nærliggende fitnesscenter, som ikke viste sig at være et typisk fitnesscenter, men et crossfit-bokseafsnit.

Studerer i samme rum med atleter fra relaterede emner, indså han hurtigt fordelene ved en ny sport og skubbede allerede 2 år senere de regerende mestre til CrossFit Olympus.

Hvorfor CrossFit?

Fraser er en fænomenal CrossFit-atlet. Han opnåede sin imponerende form næsten fra bunden med en stillesiddende rygsøjle og en lang pause fra fysisk aktivitet. I dag kender alle hans navn. Og i næsten hvert interview bliver han spurgt, hvorfor han ikke vendte tilbage til vægtløftning.

Fraser selv reagerer på dette som følger.

Vægtløftning er en olympisk sport. Og som enhver anden magtsport er der en hel del bag kulisserne politik, der antyder doping og mange andre ubehagelige aspekter, der ikke er direkte relateret til sport, men som kan påvirke dine resultater. Hvad jeg kan lide ved CrossFit er, at jeg virkelig er blevet stærkere, mere varig og mere mobil. Og vigtigst af alt er, at ingen tvinger mig til at bruge doping.

Når det er sagt, takker Fraser CrossFit for hans fokus på at udvikle udholdenhed og hastighed. Træningsmekanik er også vigtig i denne sport, hvilket kan reducere belastningen på rygsøjlen betydeligt.

Allerede i 2017 blev han en officiel godkendelse af sportsnæring, som gør det muligt for atleten ikke at bekymre sig om finansiering og lede efter yderligere indkomst på siden. Takket være deltagelse i kampagner tjener atleten gode penge og er måske ikke bekymret, hvis han ikke bryder præmiefonden i konkurrencer, men simpelthen fortsætter med at øve sin yndlingssport og overgive sig til den fuldstændigt.

På samme tid takker Fraser også sin vægtløftning fortid, som nu giver ham mulighed for at opnå imponerende resultater i kraften rundt. Især understreger han altid, at de grundlæggende teknikker og den iboende styrke af ledbånd, som han har erhvervet i den tidligere sport, giver ham mulighed for let at mestre nye øvelser og tage magtrekorder.

At vide, hvordan man løfter stangen korrekt, så intet kommer i vejen for dine ben og ryg, er du garanteret at opnå mere succes. - Mat Fraser

Sportspræstationer

Den 27-åriges atletiske præstation er imponerende og gør ham til en seriøs konkurrent til andre atleter.

Hans optræden i komplekserne "Fran" og "Grace" efterlader heller ingen tvivl om mestertitelens fortjeneste. Specifikt udføres "Fran" i 2:07 og "Grace" i 1:18. Fraser lovede selv at forbedre resultaterne i begge programmer med mindst 20% inden udgangen af ​​2018, og at dømme efter hans intense træning kan han godt holde sit løfte.

Nytår 17 uniform

På trods af sin specialisering i vægtløftning viste Fraser en grundlæggende ny fysisk form i 2017. Især bemærkede mange eksperter dens fænomenale tørring. I år, mens han opretholdte alle styrkeindikatorerne, udførte Matt for første gang i en vægt på 6 kg mindre end tidligere, hvilket gjorde det muligt for ham at øge styrke / masseforholdet betydeligt og vise, hvad atletens udholdenhedsmargen virkelig er.

Før konkurrencen startede, troede mange, at Fraser brugte stoffer og fedtforbrændere. Som atleten sjovede med og bestod let alle dopingtestene.

Specialisering

Frasers primære specialisering er netop indikatorerne for styrkeudholdenhed. Især hvis vi overvejer eksekveringstiden for hans programmer, så er de på niveauet for Fronning i de bedste år og kun lidt ringere i eksekveringshastigheden end sølvmedaljen i de sidste spil Ben Smith. Men hvad angår hans spring, ryk og ryk - her efterlader Fraser enhver atlet. Forskellen i de løftede kilogram måles ikke i enheder, men i tiere.

Og på samme tid hævder Fraser selv, at hans styrkeindikatorer er langt fra det maksimale mulige, hvilket giver ham mulighed for at beholde sin første plads i alle sportsdiscipliner i crossfit-verdenen i mere end et år.

Crossfit-resultater

Matt Fraser har konkurreret i sport siden han vendte tilbage til tunge sportsgrene. Tilbage i 2013 sluttede han 5. i den nordøstlige konkurrence og sluttede 20. i de åbne spil. Siden da har han forbedret sine resultater hvert år.

I de sidste 2 år har atleten holdt det individuelle mesterskab ved crossfit-spil og vil ikke give det til Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Bør der være en kamp?

Richard Fronning betragtes af mange CrossFit-fans som den største atlet i sporten. Fronning har trods alt fra starten af ​​denne sportsdisciplin vundet storslåede sejre og produceret fænomenale resultater, der viser kroppens arbejdskapacitet på randen af ​​menneskekroppens kapaciteter.

Med ankomsten af ​​Matt Fraser og Richard's afgang fra individuel konkurrence begyndte mange at bekymre sig om spørgsmålet - vil der være en kamp mellem disse to CrossFit-titaner? På dette svarer begge atleter, at de ikke er modvillige i at konkurrere i en venlig atmosfære, hvilket de gør regelmæssigt og forkæler sig med andre underholdninger undervejs.

Der vides intet om resultaterne af de "venlige" konkurrencer, samt om de overhovedet var. Men begge atleter har stor respekt for hinanden og træner endda sammen. Hvis vi alligevel sammenligner atleternes nuværende præstationer, så er overlegenheden i styrkeindikatorer klart med Fraser. På samme tid beviste Fronning med succes sin hurtighed og udholdenhed og opdaterede uformelt resultaterne i alle programmer.

Under alle omstændigheder vil Fronning stadig ikke vende tilbage til personlige konkurrencer og hævde, at han vil vise et fundamentalt nyt niveau af forberedelse, som han stræber efter, men endnu ikke er klar til at vise sig. I holdkonkurrencer har atleten allerede vist, hvor meget han er vokset de seneste år.

Langt om længe

I dag betragtes Matt Fraser officielt som den stærkeste konkurrent i alle crossfit-konkurrencer i verden. Han opdaterer regelmæssigt sine optegnelser og beviser for alle, at menneskekroppens grænser er meget større, end nogen måske tror. Samtidig er han ret beskeden og siger, at han stadig har meget at stræbe efter.

Du kan også følge sportspræstationer og succeser hos en ung atlet på siderne på hans sociale netværk Twitter eller Instagram, hvor han regelmæssigt offentliggør resultaterne af sine træningsprogrammer, taler om sportsernæring og vigtigst af alt taler åbent om alle eksperimenter, der hjælper med at øge hans udholdenhed og styrke.

Se videoen: The Most Exciting Race Youve Seen All Day! (December 2024).