Lige fra starten af menneskeheden spillede hastigheden af en persons løb en enorm rolle i hans liv. De hurtigste løbere blev succesrige minearbejdere og dygtige jægere. Og allerede i 776 f.Kr. blev de første løbskonkurrencer, vi kendte, afholdt, og siden da har hurtigløb bestemt taget sin niche blandt andre sportsdiscipliner.
Løb er en af de nemmeste fysiske øvelser at udføre, hvilket ikke desto mindre er utroligt nyttigt for absolut alle: mænd og kvinder, voksne og børn - hver af os kan bruge løb til at forbedre vores helbred og fysiske kondition, tabe sig og simpelthen at blive lykkeligere, fordi forskere har bevist, at mange mennesker frigiver endorfiner og phenylethylamin, når de løber, hvilket fører en person til den såkaldte "runner's eufori." På dette tidspunkt føler folk sig meget lykkeligere, deres smertetærskel og fysiske udholdenhed øges - sådan reagerer kroppen på belastningen, når den løber.
Hvad er den hurtigste menneskelige kørehastighed?
Der er flere typer sportsgrene, der kører i verden, som hver har forskellige rekordindikatorer.
Sprint eller sprint - fra hundrede til fire hundrede meter
Verdensrekorden for en afstand på hundrede meter blev sat af Usain Bolt, en atlet, der repræsenterede sit hjemland - Jamaica ved verdensmesterskabet i Berlin i 2009. Dens hastighed var 9,58 sekunder.
Mellemkørsel - fra otte hundrede til tre tusind meter
I denne kategori er den ubestridte mester Jonathan Gray, der viste et resultat på 1.12,81 sekunder i 1986 i Santa Monica.
Langdistanceløb - fra fem til ti tusind meter
Kenenisa Bekele, en atlet fra Etiopien, viste det højeste resultat både i afstanden på fem tusind meter, hvor hans rekord var 12.37.35 sekunder, og ti tusind meter, hvor hans hastighed var 26.17.53 sekunder.
Flere oplysninger om emnet for verdens løbshastighedsrekord for en person er også tilgængelige på vores hjemmeside.
Som du allerede har forstået, jo kortere afstand, jo bedre kan atleten vise. Men at jogge længere afstande kan heller ikke diskonteres, fordi det kræver meget mere styrke og udholdenhed for at fuldføre det.
For dem, der ønsker at kende verdenshoppere og de atleter, der har sat dem, har vi samlet en masse interessant information i den næste artikel.
En almindelig persons kørehastighed: hvad alle kan opnå
For at dine øvelser skal være effektive og ikke medføre skade i stedet for gavn, skal du vide, hvor hurtig hastighed er normal for en almindelig person, der ikke er involveret i professionel sport. Enig, det er dumt at forsøge at få det resultat, atleten har gået i årevis, trin for trin, for at forberede sin krop med daglige træningspas og specielle øvelser om få dage.
Så den gennemsnitlige hastighed for en person under løb er 20 km / t. Dette gælder for lange afstande, for korte løbere kan vise et højere resultat - op til 30 km / t. Naturligvis vil folk, der ikke engang har minimal fysisk træning, ikke være i stand til at vise et sådant resultat, fordi deres krop ikke er vant til belastningen.
Den maksimale hastighed for en persons løb (i km / t) - 44 km - er allerede en rekord, som, som vi husker, blev sat af Usain Bolt. Forresten er dette resultat inkluderet i den berømte Guinness rekordbog som den højeste i menneskehedens historie. Høj hastighed for mennesker er allerede simpelthen farlig - benmusklerne kan begynde at kollapse.
Hvis du beslutter dig for at løbe - det betyder ikke noget, om det bare er lille løb om morgenen eller professionelle atletikundervisning - vi ønsker dig at nyde denne aktivitet, føle dig stærkere og hurtigere og sørg for at sætte din egen rekord!
Hvis du vil vide, hvordan du lærer at løbe hurtigt og i lang tid, skal du sørge for at læse artiklen på vores hjemmeside.
