Spænding før start er en normal kropsreaktion. Alle er bekymrede, både nybegyndere og verdensmestre.
Men for at rysten ikke skal overtage og spændingen er mere behagelig end destruktiv, kan du bruge flere effektive metoder. Hvilket hjælper med at slippe af med, eller rettere at reducere angst.
Hvis du selv kender eller bruger andre metoder til at håndtere angst, så skriv om dem i kommentarerne. Mange finder det nyttigt at lære om andre metoder.
Hvis du endnu ikke har abonneret på serien med gratis løbende video-tutorials, skal du abonnere på denne side: Video lektioner
Hvis du vil have et personlig træningsprogram, der garanteret forbedrer dine løbende resultater, skal du udfylde formularen her: SPØRGESKEMA
Læs anmeldelserne fra dem, der allerede har studeret programmet her: ANMELDELSER
