Kan du lide at dyrke aktiv sport? Så er Rogaine det, du har brug for. Det er interessant, aktivt og sjovt. Konkurrencer afholdes i et åbent område. Et ubegrænset antal hold konkurrerer med hinanden. Spillet styres af visse vilkår og betingelser.
Rogaine - hvad er det?
Rogaining er en type sportsspil, der inkluderer orientering. Hovedfokus er på øvelser som løb, cykling og gåture.
Rogining historie
Det stammer fra Australien siden 1976. Tre rejsevenner kom med dette spil. Deres navne var Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) og Neil Phillips (Neil). Fra de første bogstaver i deres navne blev navnet rogaine dannet.
I første omgang var en smal cirkel af mennesker involveret i denne sport, men derefter lærte investorer om kroning og blev interesseret. En reklamekampagne blev afholdt, takket være, at flere og flere mennesker på kort tid lærte om det.
Snart blev der organiseret en international rogainingsorganisation. I Rusland blev rogaining kun udbredt i 2012.
Rogaining sorter
Efter den internationale spredning af denne type sportsspil begyndte ikke kun professionelle og veluddannede atleter at engagere sig i, men også almindelige amatører, uanset alder og køn, derfor blev flere typer dannet.
For deltagere bliver formatet på spillet dannet. Dette kommer fra at sammenligne varigheden af spillet og den type bevægelse, der bruges i spillet.
Efter længden er rogaine opdelt:
- 24 timers spil. Denne varighed blev oprindeligt indstillet, da spillet blev oprettet.
- Kortere konkurrencer er fra 12 til 23 timer.
- Den gennemsnitlige varighed er 6-11 timer.
- Den mest blide tid i varighed er fra 3 til 5 timer.
Der er tre hovedretninger:
- Løb.
- Cykling. Mest brugt om sommeren.
- Langrend bruges om vinteren.
Folk i pensionsalderen er tilfredse med spil, der bruger en skandinavisk type gåture. Spil kan kombinere flere typer bevægelser på én gang.
Rogining regler, grunde til diskvalifikation
Denne type sportskonkurrence er et holdspil. Mål: at komme til specielle kontrolpunkter. For hvert punkt modtager holdet et bestemt antal point.
Denne sport styres af et specielt udviklet regelsæt:
- Holdets sammensætning skal være fra to til fem personer. Hvis der blandt dem er et barn under fjorten år, skal der være en voksen deltager i holdet i en alder af atten og derover.
- Personer, der er involveret i deres organisation, har ikke lov til at deltage i konkurrencen.
- Deltagerne må ikke skade andre menneskers ejendom. Når der under spillet på ruten er såede marker, hegn osv., Er det forbudt at bryde og forkæle dem.
- Det er ikke tilladt at ryge, tænde ild og efterlade affald på ruten.
- Det er ikke tilladt at skade den lokale flora og fauna.
- Holdet må ikke starte ruten før det officielle signal om at starte konkurrencen.
- Under passagen er det forbudt for deltagerne at have andre navigationsmidler end et standardkompas, rutekort og ur til orientering i tiden.
- Det er strengt forbudt at efterlade navigationsudstyr og fødevarer langs ruten på forhånd.
- Alle holdmedlemmer skal være i en sådan afstand fra hinanden, at hinandens stemmer kan høres.
- Hele holdet skal vises ved kontrolpunktet for kreditering af point.
- Du skal kun flytte som fastlagt i reglerne for et specifikt spil (gåture, cykler, skiløb).
- Du kan ikke acceptere nogen hjælp fra fremmede på ruten. Det er forbudt at bevidst følge et andet hold.
- Hvert holdmedlem skal have en fløjte med ham, i tilfælde af en nødsituation ved hjælp af det, vil en person være i stand til at sende et bestemt nødsignal.
- For at score point for et kontrolpunkt skal et hold efterlade et mærke på tjeklisten på det rigtige sted på sådanne punkter med et specielt slag.
- Og ved kontrolpunktet skal du udfylde en formular, hvor ankomsttidspunktet, holdnummeret og nummeret på det næste punkt, der skal besøges, er angivet.
- For at tildele point skal hele holdet vises fuldt ud på administrationskontoret.
Alle disse regler er grundlæggende. Hvis de overtrædes af mindst en deltager, diskvalificeres hele holdet. Hvis deltagerne ikke er enige med dommernes afgørelse, har de ret til at skrive en skriftlig klage for at gennemgå afgørelsen.
Hvordan forbereder man sig på din første Rogaining?
Du skal være særlig opmærksom på at forberede dig på rogaining. Det skal forstås, at dette ikke kun er et sjovt tidsfordriv. Ud over fysisk udholdenhed skal du ikke glemme alt udstyr, der spiller en stor rolle.
Du skal begynde at forberede dig på forhånd, især hvis dette er din første deltagelse.
Udstyr skal kontrolleres et par dage før konkurrencen.
- Rygsækken skal være let og rummelig. Bælterne skal justeres på forhånd, så de ikke vippes eller gnides.
- Fodtøj. Valget af fodtøj skal tages meget omhyggeligt. Erfarne spillere rådes til ikke at bære nye og slidte sko til konkurrencen for at undgå fodskader. Det foretrækkes, hvis det er lette sportssko.
- Forbered mad til turen. Erfarne rogainspillere rådes til at tage cirka to liter drikkevand med sig.
Til mad anbefales det at tage på vejen:
- Forskellige energibarer fås fra sportsernæringsbutikker.
- Sandwiches
- Mysli bar
- Chokolade
- Rosiner, tørrede abrikoser, nødder
- Ost
Det er vigtigt at forstå, at i tilfælde af mangel på vand og ernæring vil resultatet af konkurrencen blive forværret, og vigtigst af alt kan sundheden blive forværret. Før du starter ruten, skal du kontrollere tilstedeværelsen af et kompas, en fløjte og et kort med ruten.
Det er bedst at være en del af et erfaren team i din første konkurrence. Dette giver en uerfaren spiller mulighed for hurtigt at lære og tilegne sig nye færdigheder.
Såsom:
- Orientering
- Ruteberegning
Atleter anmeldelser
Jeg har holdt på med rogains for ikke så længe siden. Det mest positive indtryk. Dette er ikke kun en sport, det er en reel forening med naturen.
Irina
Rogaining er en bevægelse af ligesindede mennesker. Her fandt jeg mange venner og min elskede.
Ilya
Lad mig sige kort og kortfattet, at ergeri er frihed. Der er ingen anden måde at sige på. Og der er intet mere at tilføje.
Svetlana
Jeg ser frem til enhver konkurrence med barnlig glæde. Efter sådanne begivenheder er indtrykket det sejeste. Det er ikke kun en sport, det er en hel familie. Det er et helt liv.
Vladimir
Kom rogaine. Ud over behagelig kommunikation og nye interessante bekendtskaber vil du stramme din fysiske tilstand. Du bliver stærkere og sundere.
Nikita
Rogaining er ikke kun et sportsspil. Dette er en rigtig stor familie af ligesindede. Det vil dække alle aspekter af livet. Vil du ændre dit liv drastisk?! Så er dette, hvad alle har brug for, fra lille til stor.
