Sport er bevægelse, bevægelse, der gør menneskekroppen stærk, varig og sund. Du skal engagere dig i sport fra en meget ung alder og stoppe ikke, før du løber tør for styrke, og da atleter er sunde og stærke, ender de kun i alderdommen.
Du kan træne dig selv, men det er stadig bedre at ty til hjælp fra specialister. Nu er der mange forskellige klubber og sektioner, hvor du kan dyrke sport under opsyn af erfarne atleter. En af disse klubber er "Temp" træningscenter for atleter, som vil blive diskuteret i denne artikel.
Centeraktiviteter
"Temp" er et multifunktionelt center for træning af atleter, der beskæftiger folk med omfattende erfaring inden for triatlon og løb, og som alle sportsklubber har det sin egen fundamenthistorie.
Historie
Temp Athletes Training Center blev grundlagt i 2012. De mennesker, der lagde grundlaget for denne klub, var mennesker langt fra sport, men alligevel var de forenet af en ting - en stigning i triatlon. Byen Yaroslavl, det var 2012, Alexei Kalinin amatør var engageret i triatlon.
En gang, da han var gået i svømmehallen, fandt han en ligesindet person, der havde oplevelsen af Vyborgmen, dette var Evgeny Khabarov. Alexey og Eugene fandt straks et fælles sprog. Og Alexey fik ideen om at erobre jernmanden. Samme år begyndte regelmæssig træning under vejledning af træner Alexander Ivushin.
I 2013 blev der tilføjet et par flere mennesker til deres rækker. Der var allerede fem personer på ironman 70.3 Zell am see. Der var flere og flere mennesker, der ønskede at lave triatlon med Alexey, i 2014 var antallet af atleter allerede oversteget 10.
Og så kom Alexei på ideen om at organisere et træningscenter for atletes "tempo". Erfarne trænere og atleter, der er professionelt involveret i denne sport, var involveret.
Tjenester
Sportscenter "Temp" giver hver elev en individuel plan for triatlon og løb. Eksperter gennemfører omhyggeligt prøver og udarbejder en lektionsplan. Hovedopgaven for Pace er at forberede en person til en løb eller triatlon-konkurrence.
Der er allerede en hel del atleter fra Rybinsk, der erobrede Ironman. Også trænere fra dette center træner folk, der slet ikke har nogen idé om triathlon og ikke ved, hvordan de skal løbe korrekt.
Typer af træning
Som nævnt ovenfor er Temps aktivitet at forberede sig til konkurrencer i to sportsgrene:
Triatlon
Denne sport består af tre typer aktiviteter: løb, svømning, cykling. Planen for et standard triathlon sprint race er:
- Svøm 750 meter;
- 25 km cykeltur;
- 5 km løb
Denne norm skal være afsluttet på cirka en time, og for at gøre dette, har du brug for god forberedelse og en lektionsplan. Professionelle fra tempoet udarbejder en individuel træningsplan for hver kæmpende jernmandsejrherrer, takket være at selv en dårligt uddannet person vil være klar til at deltage i konkurrencer om et par måneder.
Løb
Ligesom triatlon kræver professionel løb en masse forberedelser. Derfor, hvis du planlægger at deltage i seriøse konkurrencer, er tempoet det, du har brug for.
Trænerne udarbejder en detaljeret træningsplan, hvor klasser bringer mere end en guldmedalje. Ud over at forberede sig til konkurrencen kan specialister fra tempoet udarbejde et program for folk, der bare vil lære at køre korrekt.
Træningslejre og gebyrer
Tempa-lejre afholdes ikke kun i Rusland, men også i lande i nærheden og langt i udlandet. Grupper på 5-7 personer samles og træner under vejledning af erfarne undervisere 2 dage om dagen under træningslejren.
Liste over gebyrer og lejre for 2017
- 15. februar - 1. marts. Professionel forberedelse til Abu Dhabi triathlon. Vil finde sted i Kirgisistan.
- 23. - 26. februar. I løbet af ferien fejrer tempodeltagerne ikke Defender of the Fatherland Day i en bar med øl, men vil øve 4 dage i træk, 2 gange. Træningslejren finder sted i Yaroslavl. Omkostningerne er 6300 rubler.
- 25. marts - 8. april. Lejr i Cypern, det foreslås at gå i 2 uger til byen Paphos, der ligger i Cypern. Der vil være daglige aktiviteter i den udendørs pool og cykle på en række ruter. Deltagelsesgebyr er 1000 euro.
- 25. april - 9. maj. En fremragende chance for at tilbringe majferien rentabelt. Træningslejre finder sted i Spanien! Rene rummelige pools, komfortable løbende stadioner, et fitnesscenter, et fremragende hotel, tre måltider om dagen, alt dette vil være i træningslejren. Det er sandt, at prisen ikke er lille, så meget som 88 tusind rubler.
- 29. april - 13. maj. Anden gang til Cypern i Paphos.
Priser
Priser for rejseafgifter var synlige fra ovenstående. Ja, prisen er ikke lille, men en person, der seriøst er vild med løb og triatlon, vil ikke fortryde en eneste krone brugt.
Priserne for selve træningen er som følger:
- Triathlon - 6000 tusind.
- Løb - 4000 tusind.
- To sportsgrene - 5000 tusind.
Kontakter
For at tilmelde dig trænings- eller træningslejre skal du sende en ansøgning eller ringe til Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- E-mail Postkontor: [email protected];
- Adresse: Yaroslavl-regionen, Rybinsk, Lenin Ave., bygning 153.
- Officielt websted: https://temptraining.ru.
Anmeldelser
Store fyre, det er dejligt, at jeg kender dem. Jeg råder alle til at besøge tempo sports træningscenter.
Victor
Meget godt forberedelsescenter. Coachingsteamet for erfarne mennesker, derudover kan du når som helst kontakte træneren om ethvert spørgsmål.
Anya
Jeg er glad! Alt er godt, jeg tror at fortsætte med at studere med fyrene i mange år fremover.
Vlad
Jeg kunne godt lide trænernes holdning, alle er venlige og hjælpsomme.
Stas
Jeg er meget glad for, at jeg fandt dette center. Min teknik er forbedret dramatisk.
Olesya
Centret til træning af atleter "Temp" i tre år har etableret sig som det bedste i Yaroslavl-regionen. Dette er den bedste kombination af pris og kvalitet, erfarne trænere og tidligere olympiske mestre arbejder med kunder til en lav pris.
