.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vigtigste
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
Delta Sport

Klassisk kartoffelsalat

  • Proteiner 2,8 g
  • Fedt 6,2 g
  • Kulhydrater 15,6 g

En trin-for-trin fotoopskrift til fremstilling af en lækker forårs kartoffelsalat med grøntsager uden mayonnaise er beskrevet nedenfor

Portioner pr. Beholder: 4-6 portioner.

Trin-for-trin instruktion

Kartoffelsalat med løg og paprika er en variation af den klassiske tyske salat tilberedt med en naturlig yoghurt eller creme fraiche med et lavt fedtindhold og lidt vegetabilsk olie. For at lave en skål derhjemme skal du købe unge mellemstore kartofler, som koges som en helhed. Grøntsagsalaten kan serveres kold eller varm. I det første tilfælde kan kartoflerne koges på forhånd, og i det andet koges umiddelbart inden salatdannelsen.

Kalorieindholdet i skålen tilberedt ifølge denne opskrift med billedet er lavt, men det er bedre at bruge det om morgenen.

Trin 1

Skyl unge kartofler grundigt under rindende vand, så der ikke er snavs på huden. Hæld koldt vand over grøntsager og kog dem i deres skind, indtil de er møre. Tøm derefter det varme vand og tilsæt koldt vand for at afkøle kartoflerne hurtigere. Tøm vandet og spred grøntsagerne på en plan overflade for at tørre skindene. Skær kartoflerne i halve, som på billedet, hvis rødderne er små og i fire dele, hvis de er store. Overfør kartoflerne til en dyb skål og tilsæt lidt olivenolie.

© Melissa - stock.adobe.com

Trin 2

Vask paprika, skåret i to, skræl og fjern halen. Skær grøntsager i mellemstore terninger. Skræl løgene, skyl frugten under rindende vand og hak fint. Tilsæt salt og naturlig yoghurt (eller creme fraiche) til kartoflerne i en beholder, rør med en ske, så kartoflerne hakkes. Tilsæt hakkede grøntsager til præparatet.

© Melissa - stock.adobe.com

Trin 3

Bland alle ingredienserne grundigt, tilsæt en teskefuld tørrede urter og rør igen. Prøv og tilsæt salt eller tilsæt krydderier efter ønske. Hvis du vil servere salaten kold, skal du placere skålen i køleskabet i ca. 30-40 minutter til at være stejl.

© Melissa - stock.adobe.com

Trin 4

En enkel og lækker kartoffelsalat med peber og rødløg er klar. Hæld skålen i portionerede plader og server. Drys oven på en portion med tørrede eller friske finhakket urter. Nyd dit måltid!

© Melissa - stock.adobe.com

begivenhedskalender

samlede begivenheder 66

Se videoen: Sådan steger du det perfekte frikadeller! (Oktober 2025).

Forrige Artikel

Barbell trækker til hagen

Næste Artikel

Et sæt øvelser med et reb til piger

Relaterede Artikler

En af de bedste kvinders joggers med Aliexpress

En af de bedste kvinders joggers med Aliexpress

2020
Patella forskydning: symptomer, behandlingsmetoder, prognose

Patella forskydning: symptomer, behandlingsmetoder, prognose

2020
NU Magnesiumcitrat - anmeldelse af mineraltilskud

NU Magnesiumcitrat - anmeldelse af mineraltilskud

2020
Måltider til maratonløbere - hvad man skal spise før, under og efter konkurrencen

Måltider til maratonløbere - hvad man skal spise før, under og efter konkurrencen

2020
Til Mass Gainer og Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

Til Mass Gainer og Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

2020
Yoghurt sauce med urter og hvidløg

Yoghurt sauce med urter og hvidløg

2020

Efterlad Din Kommentar


Interessante Artikler
Æg i dej bagt i ovnen

Æg i dej bagt i ovnen

2020
Hvordan kører man korrekt på løbebånd, og hvor længe skal du træne?

Hvordan kører man korrekt på løbebånd, og hvor længe skal du træne?

2020
Annie Thorisdottir er den mest æstetiske sportskvinde på planeten

Annie Thorisdottir er den mest æstetiske sportskvinde på planeten

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

Om Os

Delta Sport

Del Med Dine Venner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport