Gratis crossfit-træning er en obligatorisk nødvendighed for mange, for som du ved, crossfit, omend en ung, men temmelig dyr retning af sport, især i Moskva. I gennemsnit starter prisen på et månedligt abonnement fra 5000 rubler. Derfor har vi for dem, der ønsker at træne, men er på udkig efter flere budgetmuligheder, udarbejdet en oversigt over de steder, hvor du kan øve CrossFit gratis.
Inden vi kommer ned på selve listen, skal du selv bestemme - til hvilket formål leder du efter gratis træning? Hvis du bare prøver, er dette et scenario for dig; hvis du allerede ved, hvad der er hvad, og du leder efter et sted til permanente studier, så vil tilgangen være anderledes. Du skal også forstå, at CrossFit som regel er en gruppesport, men hvis dette ikke passer dig, og du vil gøre det alene, så vil dette også sætte sit præg. Lad os indse det, du kan øve alene, uanset hvor der er sportsudstyr - der er absolut ingen problemer med dette.
Lad os starte med mulighed 1 - prøv crossfit. Så er der selvfølgelig flere muligheder for dig end for andre:
- I enhver (ja, næsten enhver) crossfit-boksning er der en mulighed for den første introduktionsfri træning, hvor de vil fortælle dig, hvad der er, og du kan også føle alle glæderne i crossfit-komplekset for første gang. Dette er en god mulighed - når alt kommer til alt vil du være sammen med en træner, der vil besvare alle dine spørgsmål, hvilket er vigtigt i denne retning.
- I fitnesscentre, hvor der er crossfit-sektioner, er alt generelt det samme som i det første tilfælde.
Alle muligheder for gratis klasser
For dem, der leder efter et sted at frigøre CrossFit-træning permanent, har vi udarbejdet en komplet liste over mulige muligheder. Igen indebærer alle nedenstående muligheder gruppelektioner - generelt ligger halvdelen af al fornøjelsen i dette.
Reebok parkerer
Officiel hjemmeside - https://www.reebokinparks.com/
Reebok-parker er måske det bedste sted for gratis crossfit-træning både i Moskva og i andre byer. Hvorfor?
- Du vil øve under tilsyn af en certificeret træner;
- Grupperne kan være store (nogle gange er der op til 50 personer), men trænerne prøver at følge hver enkelt - give deres anbefalinger og instruktioner;
- Alt nødvendigt CrossFit-udstyr er tilgængeligt;
- Frisk luft om sommeren! Disse er parker. Det er en fornøjelse at være forlovet;
- Mulighed for at øve om vinteren i overdækkede kasser;
- Der afholdes konstant forskellige konkurrencer, begivenheder osv. - der bliver aldrig kedeligt;
- Helt et stramt system til registrering af træning og en tidsplan - i vores praksis har intet nogensinde mislykkedes, alt er meget værd!
Det eneste er, at hvis du har sneakers og sportsbeklædning med udtalt andre sportsmærker, vil du være meget forsigtigt antydet, at det stadig er bedre at gå til Reebok i ribok parker. Logisk
Hvilke byer har parker?
I Moskva, Skt. Petersborg, Nizjnij Novgorod, Kazan, Jekaterinburg, Rostov ved Don, Krasnoyarsk. Der er mange parker, og deres netværk fortsætter med at udvides.
Andre muligheder
Vi lavede også et udvalg af steder, hvor du kan dyrke god sport gratis i Moskva - det vil ikke altid være crossfit, men dets elementer vil helt sikkert være
Reebok Open Lessons, detaljer her - https://vk.com/reebokopen
Her afholdes træning ikke kun i CrossFit, men også i stretching, funktionel træning, Pilates og så videre.
Lektioner afholdes i mange store shopping- og underholdningscentre i Moskva - Golden Babylon, atrium, europæisk, Columbus, Rio (ved Dmitrovskoe-motorvejen), metropol, hele Megi og så videre - i næsten alle de største shopping- og underholdningscentre. Alle lektioner er gratis efter aftale.
Parkrun, detaljer her - http://www.parkrun.ru/
Dette er, som navnet antyder, allerede til løbere. Park Run Rusland afholder gratis organiserede 5 km-løb hver uge. På dette tidspunkt havde løbene allerede fundet sted i Moskva, Skt. Petersborg, Ryazan, Tula og i andre byer i den centrale og sydlige del af Den Russiske Føderation.
Traditionelt skal du registrere dig på siden for at kunne deltage i arrangementet.
Træningstræning, detaljer er her - https://vk.com/club59516431
Træningsbevægelsen ligner meget CrossFit, så gratis træning i denne disciplin kan også interessere dig. Alle klasser overvåges af erfarne undervisere, og alt det nødvendige sportsudstyr er tilgængeligt - legepladsen er udstyret efter behov
Adresse: Moskva, Krylatskaya st., 16.
Nike løbeklub, detaljer er her - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike kører gratis løbeklasser for alle. De finder sted flere gange om ugen og på forskellige afstande - der er masser at vælge imellem. Race starter - Sokolniki, Gorky Park, Atrium shopping og underholdningscenter. Som i andre tilfælde kræves en foreløbig tilmelding til træning.
Varetægtsfængslet
Sammenfattende vores materiale vil jeg bemærke, at der ikke er noget sted for gratis crossfit-træning bedre end ribok-parker. Den gode nyhed er, at der hvert år er flere og flere af dem - det er nøjagtigt tilfældet, når store virksomheder, omend i stræben efter fortjeneste, gør en rigtig god og god gerning. De fleste steder for gratis sport er placeret i centrum - dette skal også tages i betragtning. Og tag også højde for sæsonbestemtheden - om sommeren er der meget flere muligheder end om vinteren. For dem, der er villige til at betale for træning, er der et stort antal CrossFit-motionscentre i Moskva.
Hvis du kender til andre gratis steder at dyrke CrossFit eller andre relaterede sportsgrene, så del dem i kommentarerne!
