Der er mange forskellige øvelser, der har en kompleks effekt på den menneskelige krop. Løb blev udbredt.
Om vinteren og under omstændighederne er det næsten umuligt at løbe udenfor; problemet kan løses ved at købe og installere et løbebånd. Et stort antal forskellige modeller af simulatorer er til salg, de har alle deres egne specifikke egenskaber.
Hvor meget plads tager løbebåndet op i huset?
Før du køber en simulator direkte, skal du overveje, hvor meget plads den vil tage.
Når vi overvejer dette problem, bemærker vi følgende punkter:
- Komfort tilvejebringes ved valg af enheden i henhold til tre parametre: længden og bredden af nettet såvel som vægten af strukturen.
- Store modeller vælges til installation i et fitnesscenter, da de er universelle i brug. Med en stigning i størrelse stiger produktets omkostninger.
- Valget træffes i de fleste tilfælde fra atletens højde såvel som kørehastigheden. Derfor skal flere forskellige modeller testes inden direkte køb.
- For hjemmet foretrækkes modeller med små lærredstørrelser og konstruktionsvægt. De er lettere at transportere og bruge.
- Forbindelsen af individuelle elementer udføres ofte ved hjælp af gevindforbindelser, så der er ingen problemer under transporten.
Moderne kompakte løbebånd tager relativt lidt plads, hvis det er nødvendigt, kan strukturen foldes for at placere den under skabet og andre møbler.
Nogle versioner kan omdannes til en sofabænk eller et sofabord. Imidlertid forårsager en stigning i antallet af bevægelige elementer et fald i konstruktionens pålidelighed.
Hvordan vælger jeg størrelsen på mit træningsbælte?
Løbebånd kan bruges til at gå eller jogge. Den første mulighed er designet til en hastighed på 1 til 8 km / t og er kendetegnet ved en relativt lille størrelse. Med en højere bevægelseshastighed går træningen i at løbe.
Løbebåndets længde
- Løbebåndets længde kan være 100 cm, når du går på løb.
- Ved en kørehastighed på ca. 8 km / t er den anbefalede bladlængde 120 cm.
- Løb er kun behageligt, hvis længden er 130 cm. Den større størrelse giver dig mulighed for at sidde komfortabelt på tidspunktet for sessionen, men det gør det vanskeligt at installere udstyret.
- Når du vælger længden, tages der også hensyn til vækst. Der er modeller på markedet med et bælte fra 94 til 162 cm. Med en højde på 170 cm vælges løbebånd, hvis længde er mere end 130 cm.
Løbebåndets bredde
- Løbebåndets bredde er i de fleste tilfælde 40 cm. Dette er nok til sport derhjemme.
- Hvis du kører i høj hastighed, er den anbefalede båndbredde 45 cm.
- Enhedens bredde kan variere fra 32-60 cm.
- Med en højde på 180 cm anbefales det ikke at købe en model med en bredde på 40 cm. Inden du køber enheden direkte, anbefales det at besøge gymnastiksalen for at finde den rette mulighed.
Enhedens vægt afhænger i høj grad af typen af materiale, der anvendes til fremstillingen, såvel som mange andre punkter. Med en stor længde og bredde på lærredet er indikatoren 180-190 kg. I sjældne tilfælde leveres et foldesystem.
Lærredets dimensioner kan kaldes de vigtigste parametre. Hvis indikatoren er for lav, skal du være forsigtig, når du løber, da selv en lille forskydning fra den centrale del kan medføre tab af balance. For store dimensioner fører til en stigning i produktomkostningerne, transportvanskeligheder og andre problemer.
Hvordan sparer jeg den plads, der er optaget af simulatoren?
Dimensionerne på simulatoren afhænger stort set af størrelsen på bæltet.
Derudover udføres installationen:
- Motor. Dette element betragtes som det vigtigste, da det er ansvarligt for at skabe belastningen. I de fleste tilfælde er strukturen skjult under lærredet eller foran strukturen.
- Racks. Når du vælger en simulator, skal du sørge for, at stativet er fastgjort korrekt. I nogle tilfælde installeres en transformerbar struktur, som er praktisk at bruge.
- Strømbræt. For at styre enheden kræves en elektronisk del, der er skjult i en særlig blok.
De største modeller når en længde på 225 cm. Dette er typisk for modeller fra den kommercielle klasse. Vægten af strukturen kan være 190 kg. Den gennemsnitlige længde er 160-190 cm. Med emballage øges indikatoren med yderligere 30 cm.
Overholdelse af nogle anbefalinger giver dig mulighed for at spare ledig plads i rummet.
De er som følger:
- Et eller flere gasklukkere giver dig mulighed for hurtigt at folde strukturen sammen. Desuden er dens pålidelighed på det højeste niveau.
- Lukkere kan reducere den ledige plads med næsten halvdelen. Dette system gør det muligt at sænke banen med bremsning i slutningen af udfoldningscyklussen.
- Transporten af produktet bør udelukkende udføres, når enheden fastgøres med stropper. Et fald eller anden påvirkning kan beskadige strukturen.
- Du kan løse problemet med ledig plads ved at købe en model med et kompakt foldesystem. I et sådant tilfælde er alle elementer placeret i et plan, hvorfor strukturen kan placeres under høje møbler. Designfejlen ligger i de beskedne tekniske egenskaber; det anbefales ikke at overveje dem til seriøs sport.
Effektiviteten og komforten af den udførte træning afhænger af løbebåndets størrelse. Fitnessklubben installerer kvalitetsmodeller, der kan vare i lang tid.
