Rich Roll "Ultra" er mere end en bog, snarere er det en "superbog", der hjælper dig med at finde dine mål i livet og måder at nå dem på. I dag forsøger en enorm mængde litteratur at formidle menneskers bevidsthed om behovet for åndelig praksis. Vi studerer hosanna, laver yoga, mediterer, men ... vi forstår, at vi ikke bevæger os nogen steder.
Bogen "Ultra" er et konkret eksempel på omdannelsen af en almindelig, gennemsnitlig mand midt i fyrre år til en energisk maratonløber, der formåede at erobre 5 afstande af "Ironman" -konkurrencen. Der er ingen filosofiske fabrikationer her, men der er masser af eksempler på, hvor man kan begynde at omstrukturere livet, hjælp til at opgive de vaner, der driver vores krop i en hospitalsseng. Bogen handler om, hvor vigtigt det er at realisere dig selv, lære at værdsætte din familie og acceptere andres hjælp.
Når vi er tyve, ser vi skeptisk på de "gamle mennesker" dobbelt så gamle som vi er, på deres fyldige torso og fortæller os selv, at dette bestemt ikke vil ske for os. Men tiden kommer og at sidde i sofaen med et ølkrus bliver et yndet tidsfordriv, og den elskede basketball er længe blevet sprængt væk og ligger rundt i garagen. Rich Roll i en alder af 39 år er blevet en typisk "gammel mand": ingen drømme, ingen trang til noget nyt.
Den daglige monotoni, fortyndet med mad, der unødigt indtages foran tv'et, tilføjede ekstra 22 kg til den normale vægt. Juridisk praksis gik som sædvanlig og bragte en stabil indkomst, kone eksisterede fredeligt i nærheden, og de voksne børn skabte ikke problemer - en ideel amerikansk (og ikke kun) familie.
Alt ændrede sig med det samme, da Rich efter endnu et maraton med mad foran tv'et forsøgte at gå op i soveværelset på anden sal. ”Ansigtet var dækket af sved. For at få vejret måtte jeg bøje mig halvt. Maven faldt ud af mine jeans, som i lang tid ikke passede mig ... Kæmpede med kvalme så jeg ned på trappen - hvor meget overvandt jeg? Det viste sig at være otte. "Herre," tænkte jeg, "hvad er jeg blevet?"
Hvor tæt og smerteligt kendt! Hver af os stillede mindst en gang sig selv et sådant spørgsmål og satte sig udmattet i sofaen igen og retfærdiggjorde hans passivitet. Bogen "Ultra" giver svaret på, hvordan du kan rive din dovne krop væk fra den bløde pude, hvilke første skridt du skal tage, hvem du kan henvende dig til for at få hjælp. Du tager fejl, hvis du tror, at Rich har været en superhelt siden barndommen.
I bogen fortæller han upartisk, hvor svært det var for ham i skole og college fra hans kameraters latterliggørelse om hans grimme udseende. Han fandt et udløb i svømning, og i sin ungdom fandt han ud af en måde, hvorpå han kunne finde venner - alkohol, der førte hjernen til en døs og senere kroppen - til klinikken. Bogen handler om at overvinde dig selv, skadelig alkoholafhængighed, om at lære at tage ansvar for dine handlinger, realisere og ændre dem.
Og på samme tid en bog om kærlighed. Om en altomfattende kærlighed til livet i alle aldre, under forskellige levevilkår, om forhold til forældre, med kone og børn. Bogen indeholder information om sund kost, om træningssystemet, om hvordan folk overvinder sig selv under utroligt vanskelige omstændigheder. Og til dette behøver du ikke en enorm økonomisk formue, det er nok at forstå dig selv.
Enhver, der er klar til at returnere glæden fra hver dag, skal læse bogen "Ultra" af Richie Roll for at vælge et nyt udgangspunkt for sig selv.