En forretter er det, der ofte begynder ethvert måltid med. Snacks er designet til at vække appetitten og nogle gange erstatte snacks mellem måltiderne. På trods af at disse retter ikke kan kaldes et fuldt ud måltid, skal der stadig tages hensyn til deres kalorieindhold og BJU. Især hvis du holder øje med din figur. Kalorietabellen med snacks kan hjælpe i denne sag. Her er de mest populære af dem, desuden med et komplet indhold af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.
| Produkt | Kalorieindhold, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fedt, g pr. 100 g | Kulhydrater, g i 100 g |
| Assorteret asiatisk stil | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Assorteret kål og grøntsager | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Assorteret kød på brød | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Assorteret fisk på brød | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Assorteret frugt | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Varm sandwich | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Aubergine sandwich | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Stegt kød sandwich | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Flødeostsandwich | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Oste sandwich | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Sild cottage cheese sandwich | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Peberrodsandwich | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Krydret sandwich | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Oste sandwich | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Sennepsolie sandwich | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Brisling sandwich | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Gulerods- og ostesandwich | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Sildesmørbrød | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Sandwich med hytteost og rosiner | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Hytteost sandwich | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Varm sandwich | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Hvedebrødcrutoner | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Spicy krydderurter | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutoner med ost | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Ural rulle snack | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Forarbejdet osteforretter med æg og mayonnaise | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Vegetabilsk forretter med hvidløg (Mari nationalret) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Krydret forretter | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Krydret forretter fra fetaost | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rødbedsnack med nødder | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Gelerede fjerkræ eller vildt eller kødprodukter i form | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Vegetabilsk snack kaviar | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Sturgeon kaviar og chum laks | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Canapes med kogt svinekød og skinke | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Canapes med kaviar og sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Kanapéer med kaviar, laks og stør | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape med brisling og æg | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Canapes med pate | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Canapes med presset kaviar | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Canapes med ost | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canape med ost og skinke | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Sauerkraut med nødder | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Russisk pølse, bryllup | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Selleri pølser | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Pølser, kødprodukter bagt i dej | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Krabber, rejer, blæksprutter eller kammuslinger | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Patékurve | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Salatkurve | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Tunge eller skinke kurve | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Kartoffel lazanki | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Saltet laks, laks, chum laks | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Ostemasse | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Skinkemasse | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Masse ost til sandwich | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Tærter | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Syltede fyldte agurker | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Oksekødsgelé | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Fjerkræbiprodukter gelé | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Svin gelé | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tartlets | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Hytteost med nødder og hvidløg | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Ostemasse bolde | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Ural rulle | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Hakket pasta "Ocean" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Hjemmelavet gelé | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Rejer fyldte æg | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Du kan downloade hele bordet, så det altid er til rådighed her.
