Hvad er et løbebånd? Dette er evnen til at løbe fuldt ud uden at forlade stedet. Praktisk, er det ikke? Du bliver hjemme, mens du laver sport, får en god belastning og tager dig af dit helbred.
I dag ser vi på Model R fra Henrik Hansson, en praktisk, brugervenlig og funktionel træningsmaskine til hjemmet.
Design, dimensioner
Når du vælger en hjemmesimulator, skal du på forhånd beslutte, hvor den skal stå.
Vær opmærksom på følgende punkter:
- anbring sporet, så intet læner sig mod det, læg det ikke tæt på væggene;
- husk at træning kan tage lang tid og finde sted med jævne mellemrum. Prøv at placere simulatoren på en sådan måde, at løberen ikke ser på væggen under træning: dette udseende vil sandsynligvis ikke motivere ham til at løbe regelmæssigt;
- overvej muligheden for konstant ventilation i det rum, hvor du vil studere.
I betragtning af disse faktorer skal du finde et passende sted i rummet.
Model R løbebåndet måler 172 x 73 x 124 cm, men det er udstyret med et hydraulisk SilentLift foldesystem, der tager mindre plads, når det ikke er i brug. De foldede dimensioner er 94,5x73x152 cm. Som du kan se, reduceres længden betydeligt, hvis sporet foldes, så der er en betydelig besparelse i pladsen.
Simulatorens design er streng, hovedfarven er sort. Som du ved passer sort til de fleste mennesker, denne regel fungerer også godt for interiøret. Løbebåndet ser passende ud i dit hjem og passer ind i ethvert design.
Programmer, indstillinger
En vigtig fordel ved elektriske løbebånd i forhold til deres magnetiske og mekaniske "kolleger" er i træningsprogrammerne, der er gemt i enhedens hukommelse. Forskellige tilstande er designet til at passe til den krævede belastning, intensitet og variation. Du kan vælge et af 12 forudinstallerede programmer, og hvis du undervejs er klar over, at belastningen ikke passer til dig, kan du altid ændre indstillingerne selv.
Hvilke muligheder kan justeres:
- webhastighed.
Den kan indstilles fra 1 til 16 km / t. De der. selvom det kaldes løbebånd, er det også godt at gå. Hvis du af en eller anden grund skal bruge meget tid derhjemme, og du vil have fysisk aktivitet, så kommer banen til undsætning. Og det er ikke nødvendigt at prøve at slå olympiske rekorder for løbere. Du kan bare gå i din sædvanlige rytme. Det er alligevel bedre end at sidde i sofaen; - lærredets hældningsvinkel.
Du kan ikke bare gå, men gå op ad bakken. Det er sundere og mere alsidigt i din træning. Alvorligt er trail løb faktisk sundere end at køre på jævnt fladt terræn. Og skråjusteringen i løbebåndet efterligner det meget vellykket. Så intensiteten af træningen stiger, og træthed kommer senere. Henrik Hansson Model R kan indstilles til en meget let hældning fra 1 °. Du vil ikke mærke det meget, men dine muskler begynder at arbejde lidt anderledes. Du kan starte i det små; - individuelle mål.
Alt er også ret simpelt her. Du vælger dit mål, det kan være den tilbagelagte afstand, træningens varighed eller antallet af forbrændte kalorier. Angiv dette i indstillingerne, vælg hældningens hastighed og vinkel og løb. Og gør dette, indtil simulatoren fortæller dig, at målet er nået. Let peasy.
Så simulatoren giver mange muligheder for alle. Tro ikke, at træningsmaskiner er for avancerede. Nej, selv den mest uerfarne løber finder de rigtige muligheder for sig selv.
Og endelig
Forresten giver Henrik Hansson gangbro alle de nødvendige punkter for sundhed og sikkerhed:
- afskrivningssystem
- skridsikker belægning af lærredet;
- magnetisk sikkerhedsnøgle;
- komfortable gelændere.
Så simulatoren er ikke kun nyttig, men beskytter også pålideligt mod enhver risiko. Når du vælger sportsudstyr, skal du studere alle egenskaberne for ikke at tage fejl.
