Mange mennesker tror, at en elektrisk løbebånd er bedre end en mekanisk løbebånd. Tror du det også? Dette er ikke helt sandt, fordi valget af en simulator kun afhænger af dine personlige behov, kapaciteter og sundhedsstatus. Derfor kan du ved at henvise til denne artikel vælge den rigtige løbebånd til dig individuelt.
Funktioner ved den mekaniske løbebånd
At bruge en mekanisk løbebånd vil kræve stor anstrengelse og belastning på muskelsystemet. Det er nødvendigt at skubbe simulatoren med dine fødder og sætte apparatets bælte i bevægelse med disse handlinger.
Under den første brug af en manuel maskine opstår der ofte skader, da væv let beskadiges på grund af uvante til stress. Før du begynder at træne, er det bydende nødvendigt at varme musklerne op ved at udføre et par enkle øvelser.
Nogle mennesker tror, at mekanisk udstyr forbedrer træningen, men faktisk er det modsatte tilfældet. Ved hjælp af en håndtræner bliver en person hurtigere træt end at udføre fysisk aktivitet på en elektrisk maskine. Resultatet er mindre, og kalorierne forbrændes langsommere.
Der er mekaniske løbebånd, der, når de udfoldes, bliver til en voluminøs træningsmaskine, der tager for meget plads, men dette er sjældent, for det meste kompakt. Nylige designforbedringer har øget håndportabilitet og nem opbevaring. Analyser maskinens stabilitet, let foldning, vægt og holdbarhed.
Måske er det største plus ved en mekanisk løbebånd dens attraktive pris. Disse maskiner er meget billige sammenlignet med elektriske maskiner. Et mekanisk apparat er den bedste mulighed for folk med et budget.
Det kræver også meget mindre vedligeholdelse i løbet af dets levetid, fordi det ikke har nogen motor og derfor færre bevægelige dele - mindre chance for problemer. På trods af dette kan manuelle enheder gå i stykker, men selv når dette sker, vil reparationer være mindre vanskelige og dyre end en motorafbrydelse.
Mekaniske løbebånd er rimeligt sikre. Disse typer maskiner drives af din egen krop alene. Med hvert trin begynder bæltet at bevæge sig, og jo hurtigere du går, jo hurtigere bevæger bilen sig. Hvis du holder op med at gå, stopper det med det samme, og der er ingen chance for at snuble og skade dig selv i det bevægelige bælte.
Mekaniske løbebånd er normalt meget lettere end deres motoriserede kolleger. Motorer kan tilføje lidt vægt til maskinen og gøre den for tung for en person at løfte. Det faktum, at de er meget lettere, gør dem bærbare.
Så billige og bærbare som mekaniske løbebånd er, betyder det ikke, at de passer til alle. At bruge en intens kørende maskine er problematisk. For at få tilstrækkelig hastighed til at bevæge bæltet fremad skal du holde fast i gelændet i kørselsretningen, hvilket gør kørsel meget vanskeligere. Det er muligt, men meget ubelejligt.
Mekaniske løbebånd kan skabe distraherende lyde, der kan forstyrre dine naboer, små børn, andre mennesker omkring dig og dig selv, når du ser tv eller lytter til musik, mens du træner.
Denne type træningsmaskine har en stærk effekt på dine led. Hvis du har svage ankler eller knæ, kan du føle en masse stress under træning. Hvis du oplever problemer som dette, kan det være skadeligt for dit helbred at bruge en manuel løbebånd.
Fordele ved en mekanisk løbebånd
- billig;
- kræver næsten ikke reparation;
- sikker;
- lunger;
- transportabel;
- kompakt.
Ulemper ved en mekanisk løbebånd
- mulig vævsskade
- ikke til intens løb
- stærk effekt på leddene
- træthed efter korte træningsprogrammer
- støjende;
- stort pres.
Funktioner ved den elektriske løbebånd
Et konstant bevægeligt bælte ved forskellige hastigheder holder folk på elektriske løbebånd. De fleste fitnesseksperter anbefaler at købe en elbil, hvis personen ikke er professionel inden for sport. Ved at betale lidt mere holder du dit helbred.
Der er billigere maskiner med en motor, men du skal være meget forsigtig med disse typer: jo flere bevægelige dele en løbebånd har, jo flere muligheder har du for at reparere dem under brug, og billige motoriserede vil have dele af lav kvalitet inde i deres motorer.
Brand løbebånd er dyrere end konventionelle løbebånd, der tilbydes af sundheds- og fitnesscentre. Og at købe en elbil online kan føre til yderligere besparelser.
Forbrugerne bør også overveje typen af motor, som hovedsagelig er baseret på effektklassificeringen. Dog kan hestekræfter være forvirrende for forbrugerne. Elbiler har normalt flere muligheder end deres mekaniske kolleger.
Tempo og varighed repræsenterer de samme kontrolmuligheder, men elektriske apparater giver brugerne mulighed for at måle fysiske målinger såsom kalorieforbrænding og puls.
Du kan også let justere hældningen og tempoet, overvåge pulsen. Kig efter elbiler, der indeholder en vandflaskeholder. Nogle af de største producenter af løbebånd inkluderer lyd- eller videoafspillere.
Der er flere grunde til at overveje en elektrisk over en manuel løbebånd. Bæltet bevæger sig fremad, frigør dine hænder og gør det lettere at løbe, du behøver ikke at holde fast i gelændet for at få stabilitet. Når du har indstillet elbilen i et bestemt tempo, opretholder den denne hastighed. Dette giver dig ikke mulighed for at halte bagefter, mens utilsigtet deceleration er mulig på et manuelt apparat.
Et andet stort træk ved den elektriske maskine er evnen til at reducere hældningen til næsten nul, da bæltebevægelsen er uafhængig af den.
Dette gør motoriserede løbebånd til en meget bedre mulighed for dem, der lider af ledsmerter - du behøver ikke bekymre dig om ekstra kropsslitage ved at bøje dine ankler eller knæ i unaturlige vinkler.
De automatiske løbebånd er bløde og blide til en behagelig træning, da de ikke stoler på din egen styrke til at fremføre bæltet.
Fordele ved den elektriske løbebånd
- bedre for helbredet
- komfortabel;
- velegnet til begyndere og amatører;
- holdbar;
- let at justere hastigheden
- bekvemt kontrolsystem;
- multifunktionel.
Ulemper ved en elektrisk løbebånd
- dyrt;
- usikre;
- ikke bærbar.
Hvilket løbebånd er bedre - elektrisk eller mekanisk?
Der er virkelig intet rigtigt eller forkert svar på, om en mekanisk eller elektrisk løbebånd er den bedste mulighed. Valget af udstyr afhænger af din personlige situation.
Du skal overveje faktorer såsom budget, vigtigheden af bærbarhed, eventuelle eksisterende fysiske problemer, du måtte have, og de potentielle vedligeholdelsesomkostninger forbundet med begge typer maskiner. Dette er bestemt noget at tænke på, før du køber et løbebånd.
Som det blev skrevet ovenfor, bør den mekaniske løbebånd kun bruges af fagfolk. Det er bedre for en nybegynder at udskyde købet og spare penge til en elektrisk simulator end at få en masse vævsskader, muskelforstuvning og andre ubehagelige hændelser.
At gå er vigtigt for dit helbred. Erfarne læger anbefaler at gå på løbebånd for at tabe sig, styrke muskler og forbedre hjerte-kar-sundhed. Og til disse formål er det bedre at bruge elektriske simulatorer. Men hver type apparat har unikke fordele og ulemper.
Begge kræver, at køberne overvejer flere faktorer, inden de foretager en købsbeslutning. Uanset maskinen kan brugerne stole på de sundhedsmæssige fordele ved at gå regelmæssigt.
