Det er allerede blevet en god tradition at afholde den internationale festival Golden Ring Ultra Trail i byen Suzdal.
Plots fra forskellige lande i verden er samlet i den antikke by i Vladimir-regionen for at deltage i langdistanceløb på ti, tredive kilometer og til at passere supermarathon-afstande på halvtreds og et hundrede kilometer.
Om begivenheden
Konkurrencen er en langrendskørsel på forskellige afstande. Løb på naturligt terræn sker ved hjælp af elementer af krydstogtypen.
Beliggenhed
For tredje år i træk blev forstæderne til byen Suzdal valgt til begivenheden. Stedet blev ikke valgt tilfældigt, fordi det virkelig er det gamle Ruslands perle, der har overlevet til denne dag. Deltagerne har mulighed for at nyde den historiske skønhed i gammel arkitektur.
Den første afstand blev lagt af en amatøratlet Mikhail Dolgiy. Dette konkurrenceside blev også certificeret af ham.
- starten på Suzdal;
- Genvejstaster;
- Korovniki gade;
- Hovedtorvet;
- hotel Heliohfrk.
Tidsforbrug
Arrangementet starter for tredje gang den 23. juli 2017.
- T100 start 5 timer 00 minutter Moskva tid;
- T50 starter kl. 5 om morgenen i Moskva;
- T30 og CITY KØR 10 km kl. 7.30 Moskva tid.
Arrangører
Løbetes ruter og spor blev lagt af arrangøren Mikhail Dolgiy. Med deltagelse af sponsorer og informationsstøtte fra partnere blev alle nødvendige tilladelser opnået fra ledelsen af Vladimir-regionen.
Funktioner af spor og afstande
Trail løb er stadig en ret ung sport. Den største forskel fra almindelige maraton og halvmaraton er, at konkurrencen foregår i et naturligt miljø og terræn.
- Løbene afholdes på naturlige overflader.
- Lange afstande.
- Hovedmålet med disse konkurrencer er at nyde at løbe.
- For begyndere tilbydes en ti kilometer lang asfaltbane.
- Hvis atleterne allerede har ringe erfaring med at løbe maratonafstand på en bane, der er officielt certificeret af ITRA med en længde på tredive kilometer.
Den rige oplevelse af at deltage i tre eller flere maratonløb giver mulighed for at prøve dig selv på supermarathonafstande på halvtreds og hundrede kilometer på en certificeret bane med forskellige overflader og uudholdelige forhold:
- asfalt;
- grusvej;
- robust terræn;
- bakker;
- krydser floderne ford;
- Skov.
Terrænløb
Denne sportsdisciplin involverer løb i et naturlandskab i et frit tempo som en del af en konkurrence og inkluderer elementer af kryds- og bjergløb. Hvert år vinder det mere og mere massepopularitet.
Til organisering af løbet bruges et landskab, der kombinerer kuperet, bjergrigt terræn samt sletter og skove. Det naturlige miljø bruges som tildækning, og stier og naturlige stier tjener som stier.
Det er klart, at deltagelse i en sådan opvarmning kræver professionel træning og høj træning.
Indvirkningen på menneskers sundhed har en dybtgående virkning og giver dig mulighed for at udvikle:
- samordning;
- øget styrke og udholdenhed
- lærer koncentration i lang tid;
- logisk tænkning om valg og omgående beslutning.
Alt dette gør løbsløbet mættet med nye følelser, gør det lyst og giver en uforglemmelig oplevelse. Og tilstedeværelsen af mange steder at udøve denne sport giver et uendeligt udvalg af muligheder.
CITY RUN
Denne afstand har følgende funktioner:
- Minimal træning og erfaring.
- Løbet finder sted i bycyklen.
- Overfladen er asfalt.
- Alle kan deltage.
T30
Et tredive kilometer løb kræver:
- Tilgængelighed af faglig uddannelse.
- Det indledende niveau for forberedelse til maratonafstand.
- At passere maratonafstand mindst tre gange.
- Tilgængelighed af speciel sportsammunition.
- Flere træningsprogrammer.
T50
- Professionel træning.
- Løbserfaring på mindst fire år.
- Stærk nok sportstræning.
- Fysisk sundhed og udholdenhed.
- Professionel sportsammunition.
T100
- Løbserfaring fra seks år.
- At passere et stort antal maratonafstande.
- Fraværet af sygdomme, der kan medføre konsekvenser i form af en krænkelse af vitale tegn i processen med deltagelse.
- Styrke og udholdenhedstræning.
- Daglige træningsprogrammer.
- Træning på professionelt niveau til langdistanceløb.
Konkurrenceregler
- At deltage i løbet i en afstand på T100-50-30 er tilladt personer, når de er fyldt 18 år på tidspunktet for konkurrencen, med en lægeerklæring for optagelse til konkurrencen eller en triatletterlicens.
- For at tilbagelægge en afstand på 10 kilometer er personer, der er fyldt 15 år og ældre, optaget.
- Adgang til at deltage i konkurrencen er den obligatoriske tilstedeværelse af et startnummer.
For at modtage startpakken og adgang til deltagelse skal arrangørerne personligt levere følgende pakke med dokumenter:
- originalt identitetskort
- original lægeerklæring
- underskrive et dokument om fraværet af krav mod arrangørerne af maraton i tilfælde af skade.
Startpakken inkluderer:
- startnummer;
- armbånd med en elektronisk chip;
- deltagerens startpakke bestående af et sporkort klistermærker og tasker til opbevaring af bagage; start rygsæk; et bånd af ønsker invitationer til begivenheder; omklædningsrum; hovedmærke med mærkevarer; transfer billet.
Hvordan bliver man involveret?
For at deltage i denne begivenhed skal du:
- Tilmeld dig elektronisk med start fra 10/04/2016 til 07/05/2017 inklusiv på hjemmesiden goldenultra.ru
- Ved registrering skal du angive gyldige personlige data fra et identitetskort.
- Deltageren, der har udfyldt tilmeldingsformularen og betalt adgangsgebyret. Registreringsgebyret refunderes ikke, når det annulleres.
- For at bekræfte kvalifikationen er det nødvendigt at give e-mail de resultater, der bekræfter denne eller den anden kvalifikation [email protected] senest 24 timer den 05.07.2017
- I tilfælde af ændring af afstanden foretager deltageren en yderligere betaling i det krævede beløb.
Runner anmeldelser
Selvfølgelig kræver deltagelse i et sådant stort projekt planlægning og passende forberedelse. Jeg har forberedt mig på dette løb i et år. Først blev målet sat til 50 km afstand. Men manglen på en løbebase påvirkede, og jeg løb en 30 km afstand.
Vi tog til Suzdal med hele familien. Min kone deltog i løbet af 10 km. Som et resultat fik vi mange positive følelser, og ferien var vidunderlig.
Vladimir Bolotin
Jeg satte mig et ultramål på 100 kilometer. At sige, at det var svært at sige ingenting. Desuden troede jeg, at jeg havde lidt erfaring, og de resultater, jeg altid viste, er ikke særlig høje.
Men mål sættes for at nå dem. Som et resultat tog jeg 52. plads ud af 131. Syv timer senere var jeg overbevist om, at jeg kunne gentage dette løb. En uge senere smeltede tilliden med 50%. Hvis du tør prøve dig, er du velkommen til det sejeste langrendsprojekt.
Alexey Zubarkov
