Sprintafstande har altid været de mest populære og spektakulære løbediscipliner inden for atletik, og navnene på vinderne er på alles læber.
Og det er ikke tilfældigt, at den første olympiske sportskonkurrence i det antikke Grækenland var sprintløb i 1 etape (192,27 m), og navnet på den første vinder, Koreb, er bevaret i århundreder.
Etymologi af ordet "sprinter"
Ordet "sprinter" er af engelsk oprindelse. Ordet "sprint" på engelsk stammer fra det 16. århundrede. fra den gamle islandske "spretta" (at vokse, bryde igennem, slå med en strøm) og betød "at springe, springe." I sin moderne betydning er ordet blevet brugt siden 1871.
Hvad er en sprint?
Sprint er en konkurrence på et stadion i programmet for atletik, der kører discipliner:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- stafetløb 4 × 100 m;
- stafet 4 × 400 m.
Sprint løb er også en del af tekniske discipliner (hoppe, kaste), atletik allround og andre sportsgrene.
Officielle sprintbegivenheder finder sted ved verdensmesterskaber, olympiske lege, nationale og kontinentale mesterskaber og lokale kommercielle og amatørkonkurrencer.
Konkurrencer på ikke-standardafstande på 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m afholdes indendørs såvel som i skole- og elevmesterskaber.
Sprintfysiologi
I en sprint er en løbers hovedmål at nå topfart hurtigt. Løsningen på dette problem afhænger stort set af sprinterens fysiologiske og biologiske egenskaber.
Sprint-løb er anaerob træning, det vil sige at kroppen forsynes med energi uden deltagelse af ilt. Ved sprintafstande har blod ikke tid til at levere ilt til musklerne. Anaerob alactat-nedbrydning af ATP og CrF såvel som anaerob lactat-nedbrydning af glukose (glykogen) bliver energikilden til musklerne.
I løbet af de første 5 sek. Under den indledende løbetur forbruger musklerne ATP, som blev akkumuleret af muskelfibrene i hvileperioden. Derefter i løbet af de næste 4 sekunder. dannelsen af ATP sker på grund af nedbrydningen af kreatinfosfat. Dernæst tilsluttes anaerob glykolytisk energiforsyning, hvilket er nok i 45 sekunder. muskelarbejde, mens der dannes mælkesyre.
Mælkesyre, fyldning af muskelceller, begrænser muskelaktivitet, opretholdelse af maksimal hastighed bliver umulig, træthed begynder, og kørehastighed falder.
Oxygenenergiforsyning begynder at spille en vigtig rolle i perioden med gendannelse af reserverne af ATP, KrF og glykogen brugt under muskelarbejde.
Takket være de akkumulerede reserver af ATP og CrF kan muskler således udføre arbejde under maksimale belastninger. Efter målgang, i genopretningsperioden, gendannes brugte forsyninger.
Hastigheden til at overvinde afstanden i sprinten er væsentligt påvirket af antallet af hurtige muskelfibre. Jo flere af dem en atlet har, jo hurtigere kan han løbe. Antallet af hurtige og langsomme ryk muskelfibre er genetisk bestemt og kan ikke ændres gennem træning.
Hvilke korte afstande er der?
60 m
Afstanden på 60 m er ikke olympisk. Konkurrencer på denne afstand afholdes ved verdens- og europæiske mesterskaber, nationale og kommercielle konkurrencer om vinteren indendørs.
Løbet afholdes enten i målstregen på en 200 meter bane- og feltarena eller fra midten af arenaen med yderligere markeringer i en afstand på 60 meter.
Da løbet på 60 meter er hurtigt, er en god startreaktion en vigtig faktor på denne afstand.
100 m
Den mest prestigefyldte sprintafstand. Det udføres på den lige del af stadionets løbebaner. Denne afstand er inkluderet i programmet siden den første olympiade.
200 m
En af de mest prestigefyldte afstande. Inkluderet i det olympiske program siden det andet OL. Det første verdensmesterskab på 200 m blev afholdt i 1983.
På grund af det faktum, at starten er på en bøjning, er længden af sporene forskellig, sprinterne er placeret på en sådan måde, at hver deltager i løbet løber nøjagtigt 200 m.
At overvinde denne afstand kræver høj svingteknik og højhastighedsudholdenhed fra sprintere.
Konkurrencer på 200 meter afholdes på stadioner og indendørs arenaer.
400 m
Den sværeste banedisciplin. Kræver hastighedsudholdenhed og optimal fordeling af kræfter fra sprintere. Olympisk disciplin. Konkurrencer afholdes på stadion og indendørs.
Relæløb
Stafetten er det eneste holdbegivenhed inden for fri atletik, der finder sted ved De Olympiske Lege, Europamesterskaber og verdensmesterskaber.
Verdensrekorder, foruden de olympiske afstande, registreres også på følgende stafetløb:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Relæløb afholdes i åbne stadioner og arenaer. Konkurrencer afholdes også i følgende stafetteafstande:
- 4 × 110 m med barrierer;
- Svensk relæ;
- stafetløb langs byens gader;
- langrend stafetløb på motorvejen;
- langrend stafetløb;
- Ekiden (maratonrelæ).
Top 10 sprintere på planeten
Usain Bolt (Jamaica) - ni gange vinder af de Olympiske lege. Verdensrekordholder i 100 m og 200 m;
Tyson Guy (USA) - Vinder af 4 guldmedaljer fra verdensmesterskabet, vinder af Continental Cup. Anden hurtigste sprinter på 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Vinder af to olympiske guldmedaljer, 4 verdensmesterskaber medaljer. Den tredje hurtigste 100 m løber i verden;
Asafa Powell (Jamaica) - Vinder af to olympiske guldmedaljer og to gange verdensmester. 4. hurtigste sprinter på 100m;
Nesta Carter (Jamaica) - Vinder af to olympiske guldmedaljer, 4 verdensmesterskaber medaljer;
Maurice Greene (USA) - Vinder af to guldmedaljer ved OL i Sydney på 100 m og i 4x100 m stafet, 6 guldmedaljer fra verdensmesterskabet. Rekordholder i 60 meter løb;
Weide van Niekerk (Sydafrika) - Verdensmester, vinder af den olympiske guldmedalje i Rio 2016 i 400 m løbet;
Irina Privalova (Rusland) - vinder af en olympisk guldmedalje ved OL i Sydney i 4x100 m stafet, 3 guldmedaljer fra det europæiske mesterskab og 4 guldmedaljer fra verdensmesterskabet. Vinder af verdensrekorder og europæiske rekorder. Verdensrekordholder i 60 meter indendørs løb;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Vinder af tre guldmedaljer ved OL i Seoul, verdensmester, verdensrekordholder i 100 m og 200 m.
Når du kvalificerer dig til Seoul Games Griffith Joyner overskred rekorden med 100 meter på én gang med 0,27 sekunder, og i finalen i OL i Seoul forbedrede den tidligere rekord med 0,37 sekunder;
Marita Koch (DDR) - ejeren af den olympiske medalje i 400 m løbet, blev 3 gange verdensmester og 6 gange europamester. Den nuværende indehaver af rekorden på 400 m. I løbet af sin sportskarriere har hun sat mere end 30 verdensrekorder.
Sprintafstanden, hvor løbet af løbet afgøres med brøkdele af et sekund, kræver maksimal præstation fra atleten, perfekt løbsteknik, høj hastighed og styrkeudholdenhed.
