For korrekt formulering af en diæt er det nødvendigt nøjagtigt at tage højde for alle kalorier og BJU. Du kan prøve at huske KBZHU for hvert produkt, eller du kan bruge kalorietabellen til is. Når alt kommer til alt er det sådanne små ting som is, småkager og andet slik, der ikke er inkluderet i det daglige kalorieindtag. De spiste dem ”bare en smule”.
| Produktets navn | Kalorieindhold, kcal | Proteiner, g pr. 100 g | Fedt, g pr. 100 g | Kulhydrater, g pr. 100 g |
| Dove Vanilla Ice Cream | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Is Nestle Extreme Sundae med solbær | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Is Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon-is med småkager og nødder | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Is Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Is Viva la Crema Valnød | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Is Viva la Crema Vilde bær | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Is Viva la Crema Fersken-passionfrugt | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Is Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Is Viva la Crema trøffel | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Is Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Is Viva la Crema Black Forest kirsebær | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Is Inmarko Gold standardplombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Is Inmarko Celebration plombir naturlig creme | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Is Inmarko Celebration Fuglemælk | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko Ice Cream Celebration med Strawberry Cheesecake | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Is Magnat Madagaskar mørk chokolade | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Is Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Mælkeis | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Jordbærmælkis | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Mælkecreme brulee-is | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Is med mælke nødder | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Is med mælkechokolade | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Is sundae | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Is creme brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Is møtrik is | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Chokoladeis | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Is Russkiy Kholod Guldplombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Is russisk Holod-jubilæums vanille | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Is russisk Kholod Jubilee popsicle uden glasur | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Is cremet | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Cremet jordbæris | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Cremet creme brulee-is | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Cremet is | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Cremet chokoladeis | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Is Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Is Fifty-fifty Fuglemælk | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Is Chistaya Liniya Family is vanille | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Is Exo Vandmelon og melon | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Is Exo Blåbær og brombær | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle-is | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Du kan downloade det fulde regneark her, så du altid kan bruge det.
