Selv når du er på diæt, skal du ikke nægte dig selv noget velsmagende. Det har længe været kendt, at det for at tabe sig er nok at være i kalorieunderskud. Selvfølgelig er BJU også vigtig, men en gang om ugen, gå to, kan du arrangere et snyde måltid, forkæle dine yndlings slik. Så tabellen over kalorieindhold i emner hjælper dig med at beregne produktets kalorieindhold lettere og hurtigere og inkludere det i den daglige diæt uden problemer.
| Produkt | Kalorieindhold, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fedt, g pr. 100 g | Kulhydrater, g i 100 g |
| Hermetisk vandmelon | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Syltet tyttebær med æbler | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Gennemvædet tyttebær | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kanderede rosiner | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Aubergine kaviar | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Rødbeder eller gulerodskaviar | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Gedde kaviar | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Syltet kål | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Sauerkraut | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Syltet kål | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Syltet tang | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Syltede rødbeder | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Syltede hvidløgspile | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Syltede stikkelsbær | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Syltet hvidløg | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Koreanske gulerødder | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Koreanske gulerødder | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Hagtornpuré | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmops | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Syltet blomme | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Saltede agurker | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Blåbær i deres egen juice | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Du kan downloade det fulde regneark for altid at kunne bruge det her.
