Karniton er et biologisk aktivt kosttilskud produceret af den russiske producent GNTs PM Pharma. Indeholder aminosyren L-carnitin i form af tartrat. Producenten hævder, at stoffet i denne form absorberes bedre end almindelig L-carnitin. Det anbefales at tage Karniton til vægttab, især til atleter, der har brug for at reducere procentdelen af fedtmasse og tørre ud.
Med intens træning accelererer tilskuddet fedtforbrænding, og denne effekt af L-carnitin har længe været brugt i sport. Imidlertid forsøger nogle producenter at sælge produktet mere rentabelt og i høj grad inflere prisen. Dette kan siges om kosttilskuddet kaldet Carniton: 1 g carnitin i denne form for frigivelse koster omkring 37 rubler, mens der er kosttilskud på markedet for sportsnæring, hvor prisen på carnitin pr. Gram starter fra 5 rubler.
Producentens manual
Carniton findes i to former: tabletter (indeholdende 500 mg L-carnitintartrat) og oral opløsning.
Producenten hævder, at indtagelse af tillægget har følgende virkninger:
- øget effektivitet, udholdenhed
- hurtig bedring efter intens træning
- reduktion af træthed med overdreven følelsesmæssig, fysisk og intellektuel stress
- reduktion af restitutionsperioden efter sygdom
- forbedring af hjertets aktivitet, blodkar, åndedrætsorganer.
Høje doser af Carniton forbedrer funktionen af det mandlige reproduktive system.
Kosttilskuddet anbefales til atleter og alle mennesker, der fører en aktiv livsstil og stræber efter at holde sig i god form såvel som dem, der er involveret i CrossFit.
Producenten hævder, at Carniton er et af de mest overkommelige produkter, der indeholder L-carnitin.
Brug af tillægget er forbudt for børn under syv år, gravide og ammende kvinder. Derudover anbefales det ikke at tage Carniton til personer, der lider af individuel intolerance over for de stoffer, der udgør tilskuddet.
Før du bruger produktet, er det bedre at konsultere en læge.
Suppler sikkerhed
Producenten leverer ikke data om mulige bivirkninger, konsekvenser af overdosering, lægemiddelinteraktioner. Det er blevet fastslået, at overdosering af L-carnitin er umulig.
Tilsætningsstoffet er sikkert og indeholder ikke skadelige stoffer, dets toksicitet er ekstremt lav. Men nogle mennesker, der tog det, klager over, at der stadig er bivirkninger. Blandt dem kvalme, øget dannelse af tarmgas, fordøjelsesbesvær.
Efter at have analyseret sådanne anmeldelser kan vi sige, at de negative virkninger som regel skyldes forkert brug af Carniton samt krænkelser af mave-tarmkanalen på baggrund af overholdelse af ekstreme diæter.
Faktisk kan et supplement reducere appetitten, men du bør ikke glemme en afbalanceret diæt. Hvis en person forsømmer diætreglerne, overholder en ekstremt streng diæt, kan dette føre til alvorlige sygdomme i fordøjelseskanalen og andre organer. At tage et supplement har intet at gøre med det.
Hvis der efter indtagelse af Karniton forekommer hududslæt, kløe og andre lignende manifestationer, indikerer dette en allergisk reaktion på produktets komponenter. Det anbefales, at du holder op med at tage tilskuddet, hvis du oplever disse symptomer.
Alvorlige immunologiske reaktioner (anafylaksi, larynxødem, inflammatoriske processer i øjnene) er årsagen til øjeblikkelig seponering af lægemidlet og søgning af lægehjælp.
Vægttab effektivitet
Carniton indeholder aminosyren L-carnitin, en forbindelse relateret til B-vitaminerne (nogle kilder kalder det vitamin B11, men dette er ikke sandt). L-carnitin er direkte involveret i metabolismen af fedtstoffer, omdannelsen af fedtsyrer til energi. Hver dag får en person det fra mad (kød, fjerkræ, mejeriprodukter). Supplerende indtagelse af L-carnitin i form af kosttilskud hjælper med at fremskynde omdannelsen af fedt til energi.
Men tro ikke, at dette er vidunderlige kosttilskud, som du kan drikke og tabe sig, mens du ligger i sofaen. Carniton fungerer kun, når kroppen udsættes for intens fysisk aktivitet. L-carnitin fremskynder kun processen med energiproduktion, og det skal bruges, ellers vender det tilbage til dets oprindelige tilstand (dvs. fedt). Uden ordentlig ernæring og sport kan du ikke tabe dig.
Ekspertudtalelse
L-carnitin er et effektivt supplement til dem, der er involveret i sport. Indtagelse af produkter, der indeholder denne aminosyre, fremmer energiproduktion og fremskynder fedtforbrænding. Når vi køber et produkt, er vi selvfølgelig opmærksomme på fordelene.
Carniton i denne henseende kan karakteriseres som en måde at berige producenten på, da prisen på produktet er urimeligt høj.
Lad os beregne: En pakke med 20 tabletter koster i gennemsnit 369 rubler, der hver indeholder 500 mg L-carnitin, dvs. 1 gram af et rent produkt koster 36,9 rubler for køberen. I lignende kosttilskud fra velrenommerede producenter af sportsernæring koster gram L-carnitin fra 5 til 30 rubler. For eksempel koster L-carnitin fra RPS kun 4 rubler pr. Gram stof. Selvom der selvfølgelig også er dyrere muligheder blandt producenter af sportsernæring, så 1 gram carnitin i L-Carnitine 3000 kosttilskud fra Maxler koster omkring 29 rubler.
Producenten anbefaler, at man tager 1 tablet om dagen til en voksen i en måned. Den optimale dosis L-carnitin er 1-4 gram pr. Dag (dvs. mindst 2 tabletter og med intens anstrengelse alle 8). Ved lavere doser er der ikke rapporteret om positive effekter fra L-carnitintilskud. Det blev også konstateret, at du kan tage L-carnitin uden tidsbegrænsning. I gennemsnit drikker atleter sådanne kosttilskud i 2-4 måneder. Ofte anvendes andre typer sportsernæring, for eksempel kosttilskud til opbygning af muskelmasse.
Doseringsregimen og doseringsregimer, der tilbydes af producenten af kosttilskud Karniton, er fuldstændig ineffektive.
På trods af tilstedeværelsen af positive anmeldelser om dette tillæg anbefales det at tænke nøje og beregne dine fordele. Carniton vil ikke skade kroppen, men der er ingen fordel ved brugen (hvis du følger instruktionerne). Hvis du tager piller, beregner doseringen af L-carnitin i de mængder, der er nødvendige for at fremskynde stofskiftet og forbrænde fedt, så fra et økonomisk synspunkt er det bedre at vælge et andet supplement med denne aminosyre.
