BCAA
3K 0 08.11.2018 (sidst revideret: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps er et sportstilskud, der indeholder tre essentielle aminosyrer - valin, leucin og isoleucin. De syntetiseres ikke af kroppen og kan kun komme ind i den udefra, så at tage komplekset er den nemmeste måde at genopfylde dem på.
Beskrivelse og sammensætning
Essentielle aminosyrer er grundlaget for dannelse og vækst af muskelfibre, er involveret i mange energiprocesser i kroppen. Deres funktioner:
- energiforsyning;
- sikre vækst af muskelfibre
- eliminering af subkutant fedt
- aktivering af syntesen af væksthormon;
- fald i katabolisme.
Med regelmæssig indtagelse af komplekset kombineret med træning:
- muskelmasse stiger
- problemområder reduceres
- kropsvægt er normaliseret - mængden af fedt falder, eller muskelmassen øges afhængigt af det valgte program;
- effektiviteten af træning og træningstid øges
- udholdenhed stiger.
Valin, leucin og isoleucin udgør ca. 65% af alle essentielle aminosyrer i kroppen. Deres rettidige genopfyldning ved høj fysisk aktivitet er nøglen til vellykket og korrekt muskelopbygning. Indtagelsen af BCAA 1000 caps-komplekset hjælper med at løse dette problem effektivt.
Med et enkelt indtag af to kapsler modtager kroppen:
- 5 gram leucin, som giver beskyttelse og regenerering af muskelfiberceller, hud og knogler, er involveret i syntesen af væksthormon og protein og sænker blodsukkeret.
- 2,5 gram valin, som hjælper med at fremskynde stofskiftet og muskelgendannelsen ved at opretholde de nødvendige kvælstofniveauer.
- 2,5 gram isoleucin, som hjælper med at udvikle udholdenhed ved at øge energiforsyningen til muskler, fremskynder vævsmætning med hæmoglobin og gendanner aktivt beskadigede celler.
- Yderligere komponenter er mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsterol og gelatine.
Den høje effektivitet af MCA Size BCAA 1000-komplekset forklares med den korrekte formel for indholdet af essentielle aminosyrer leucin-valin-isoleucin: 2: 1: 1.
Udstedelsesformer Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition giver BCAA 1000 ernæringstilskud i følgende former.
| Antal kapsler | En portion | Portioner pr. Beholder | Omkostninger, rubler | Pakningsfoto |
| 60 | 2 kapsler | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontraindikationer
Det er nødvendigt at nægte at tage et sportstilskud i følgende tilfælde:
- mindre alder
- graviditet;
- amningsperiode
- individuel intolerance over for komponenterne.
Modtagelsesmetoder
For at opnå resultater skal BCAA kombineres med andre sportstilskud og regelmæssig træning.
BCAA øger effektiviteten af andre kosttilskud, så det anbefales at kombinere dem med kreatin (kreatinpulver fra Optimum Nutrition), testosteron boostere (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) og bør ikke tages sammen med protein.
Mega Size BCAA 1000 er meget populær blandt både erfarne atleter og uerfarne atleter. Kapselformen af tilskuddet gør det praktisk at tage og opbevare.
En enkelt dosis BCAA 1000 består af to kapsler. I løbet af dagen skal tilskuddet indtages to eller tre gange med rigeligt vand. Den anbefalede tid er mellem måltiderne. På træningsdage skal du tage kapslen om morgenen, 30 minutter før og 15 minutter efter.
Erfarne atleter med en travl træningsplan bruger BCAA 1000 i store mængder op til fire eller endda seks kapsler ad gangen. Men her skal du være baseret på organismenes individuelle egenskaber. Det er bedst at konsultere en træner og ernæringsekspert.
