I dag er flere og flere mennesker glade for en sund livsstil og prøver at holde kroppen i god form. Efterspørgsel skaber forsyning, og mange sportsernæringsprodukter kan findes i butikkerne. Et sådant produkt er en proteinbar. Dette er et specielt produkt, der forsyner kroppen med proteiner og kulhydrater.
Bombbar-proteinstænger er velegnede til folk, der kan lide slik og ikke ønsker at give afkald på godbidder, men som stadig vil være i form og ikke gå op i vægt.
Sammensætning og fordele
Bombbar-produkter er repræsenteret af en hel række proteinstænger med forskellige smag. Her er nogle af dem:
- kokosnød;
- jordnød;
- chokolade;
- kirsebærananas;
- tranebær-goji bær;
- mysli;
- Jordbær;
- pistacienødder;
- Citron tærte;
- boghvede med hørfrø;
- banan mango.
Hver 60 g bar indeholder 20 g valleprotein og 20 g plantefibre (fiber). De er helt fri for sukker, meget lidt fedt - ca. 6 g. For at give en sød smag anvendes en naturlig sukkererstatning opnået fra stevia.
Sammensætningen er beriget med vitamin C. Energiværdien af en bar er 150 kalorier.
Bombbar Protein Bars har følgende fordele:
- lav pris sammenlignet med andre typer varer, der tilhører kategorien sportsernæring;
- højt proteinindhold
- mangel på sukker og fordøjelige kulhydrater
- næringsværdi med lavt kalorieindhold
- behagelig smag og lugt
- brugervenlighed: baren kan hurtigt spises, selv på flugt, i mangel af betingelser og tid til at spise;
- hurtig genopfyldning af kroppens energiressource
- anvendelse til produktion af hovedsageligt naturlige råvarer.
Bombbar smager som ægte konfekture - cookies eller slik.
Hvordan tager man det rigtigt?
Proteinstænger skal indtages i moderation som en sund snack, der giver kroppen energi uden at overvælde den med tomme kalorier.
Det skal forstås, at en bar ikke kan give kroppen alle de nødvendige stoffer, og under ingen omstændigheder skal den bruges som erstatning for anden mad.
For at holde din krop i god form, skal du ikke kun træne regelmæssigt, men også få næringsstoffer fra mad og overholde reglerne for en sund kost, når du udarbejder en diæt. Du kan spise en eller to proteinstænger om dagen, men du bør ikke blive for båret af dem. Med alt for intens anstrengelse kan du spise mere, men dette gælder for atleter, der har store energiomkostninger.
En proteinbar er god, hvis en person ikke har tid til at forberede og indtage et fuldt måltid, eller hvis der ikke er mulighed for at drikke en protein shake, og det er presserende at opdatere efter en træning.
I tilfælde, hvor kroppen reagerer negativt på at tage Bombbar, skal du stoppe med at bruge dem. Måske indeholder sammensætningen ingredienser, der fremkalder negative individuelle reaktioner, og sådanne produkter er simpelthen ikke egnede til en bestemt person.
Kontraindikationer
Inden du indtager Bombbar Protein Bars, skal du kontakte din sundhedspersonale for eventuelle kontraindikationer eller begrænsninger. En stor mængde protein anbefales ikke til gigt, nyreproblemer.
Produktet anbefales kategorisk ikke til brug under graviditet og amning. Det er uønsket at bruge det af personer under 18 år.
En kontraindikation til brug er en allergisk reaktion på enhver ingrediens i proteinstangen.
Fordelene og skaderne ved proteinstænger
Når de bruges korrekt, kan proteinstænger give reelle sundhedsmæssige fordele. Atleter rådes til at bruge dem til at fremskynde muskelgevinst. Dette skal gøres efter træning for at stimulere de processer, der startes under intens fysisk aktivitet. Stængerne forsyner kroppen med stoffer, som den hurtigt kan omdanne til energi, hvilket resulterer i et hurtigt opsving, derudover lindrer Bombbar træthed.
Imidlertid er de, der ønsker at tabe sig, i færd med at "tørre", det er uønsket at bruge sådanne produkter, da de kan provokere vægtøgning.
Nogle mennesker kan blive skadet af sødestofferne i baren, i tilfælde af Bombbar er det stevia. De smagsstoffer og tilsætningsstoffer, der findes i dette produkt, er heller ikke særlig gavnlige for helbredet.
Børn kan få sådanne barer, men der er ingen særlig mening i dette. De er nødt til at tabe sig, hvis det væsentligt overstiger normen. Men til dette er det nødvendigt at revidere barnets diæt for at øge fysisk aktivitet. Barnets krop er i proces med vækst og dannelse, inklusive muskelmasse. Med korrekt organiseret ernæring og fravær af sygdomme i det endokrine system syntetiserer barnets krop en tilstrækkelig mængde væksthormoner, og det giver ingen mening at anspore denne proces kunstigt. Derudover angiver producenten i produktbemærkningen, at stængerne ikke anbefales til personer under 18 år.
