Lauren Fisher er en crossfit-atlet med en fantastisk historie

Lauren Fisher er en strålende atlet, der ikke kun er en fem-gang CrossFit Games-konkurrent, men fastholder sin føring i enhver konkurrence. Og dette på trods af at Lauren kun er 24 år i år.

Lauren Fisher (@laurenfisher) etablerede sig som en af ​​de mest lovende kvindelige atleter i verden tilbage i 2014 og sluttede 9. samlet på Reebok CrossFit Games og vandt US World Weightlifting Championship (63 kg) i samme år. I 2013 og 2015 konkurrerede hun som en del af det SoCal-baserede Invictus-hold og vandt guld i Californien-regionen i 2016.

Efter at hendes high school basketballhold vandt Californiens mesterskabskvalifikationer, skiftede den 18-årige Fischer pludselig sport og skiftede til CrossFit, som hun allerede brugte i sit træningsprogram. Laurens talent for at løfte store vægte førte hurtigt til, at hun blev en af ​​de mest konkurrencedygtige atleter i verden. Den lovende atlet vandt California Regional-konkurrencen sidste år og sluttede 25. i legene.

Kort biografi

Lauren Fischer har den mest fantastiske karrierehistorie hos enhver crossfit-atlet i dag. Sagen er, at hun gik ind i crossfit-branchen lige efter at hun forlod skolen.

Atleten blev født i det nærmeste 1994-år. Hendes barndom gik relativt skyfri. I løbet af sine studier i gymnasiet blev Lauren let accepteret i to sportsskoles hold på én gang - basketball og tennis.

Første bekendtskab med CrossFit

Det skete så, at gymnasiet basketball træner viste sig at være en eksperimentator. I stedet for klassisk generel fysisk træning, hvilket betød en times opvarmning og en klassisk kredsløbstræning, besluttede han at køre kvindernes basketballhold i overensstemmelse med principperne for træningsgymnastik taget fra WODs crossfit.

Lauren Fisher var en af ​​de få, der var i stand til at modstå en sådan belastning i en alder af 13 år. Dette gav hende en seriøs fordel under enhver holdkonkurrence. Ikke desto mindre blev træneren et år senere fyret på grund af det faktum, at pigernes basketballhold næsten var ude af funktion under en af ​​Wods på grund af alvorlig overtræning.

Denne hændelse satte et uudsletteligt mærke i Laurens hukommelse. Efter det, skønt hun fortsatte med at studere i skolebasketball og tennishold, reducerede hun stadig træningsintensiteten. Samtidig stoppede den unge atlet ikke med at træne i overensstemmelse med de samme principper for CrossFit som før.

Med den nye træner viste holdet, selv om det var mindre skadet under træningen, ikke fantastiske resultater helt op til eksamensklassen. Det var, da Laurens vigtigste indflydelse førte pigerne til at vinde statsmesterskabet.

Skifter til professionel crossfit

Lauren stoppede ikke ved, hvad hun havde opnået i sine skoleår. I stedet for at gå på et seriøst økonomisk universitet valgte hun college- og regnskabskurser. I sin fritid på college dedikerede pigen sig helt til CrossFit.

Takket være dette startede pigen allerede i en alder af 19 år med succes som en professionel atlet og tog straks meget håndgribelige positioner i crossfit-verdenen. Små præmie midler til at komme ind i top 10 atleterne i regionen gav hende den nødvendige økonomiske støtte, hvilket gjorde det muligt for hende at koncentrere sig helt om sportspræstationer. Så efter to års optrædener i den professionelle crossfit-arena var hun i stand til at nå den niende linje ved CrossFit Games. Og det er bare 21 år gammel.

Sportsperspektiv

Gennem sin sportskarriere i CrossFit deltog Fischer i mere end 20 turneringer, og i næsten hver eneste af dem, med undtagelse af selve legene, vandt hun priser. Derudover deltog hun i 2015 i holdkonkurrencen under det røde Rogue-mærke. Derefter var pigen i stand til at bringe sit hold afgørende sejrspoint.

På trods af fraværet af seriøse sportspriser og den relativt lave ydeevne af træningskomplekser betragtes pigen som en meget lovende crossfit-atlet. Det skal ikke glemmes, at hun i øjeblikket kun er 24 år gammel. Derfor har hun stadig en enorm margen, både i tide og i fysiske evner, hvilket giver hende et forspring i forhold til andre atleter.

Så det bør ikke udelukkes, at vi i 2018 eller 2019 Crossfit Games-sæsonen igen vil se Fischer i top 5-atleterne i turneringen eller endda øverst på det vindende podium.

Hemmelighederne til Laurens smukke figur

Lauren Fishers udseende fortjener særlig opmærksomhed. Hvorfor? Alt er meget simpelt. På trods af sine høje præstationer formår hun at opretholde en meget feminin figur og en meget tynd talje, hvilket er ekstremt sjældent for atleter på et så højt niveau som hende. Og på samme tid holder hun med sine egne ord absolut ikke styr på sin vægt, men bruger simpelthen et par tricks, der gør det muligt for hende at forblive meget tynd og på samme tid meget stærk.

Her er tricks:

1. Den første regel er at arbejde i vægtløftningsbæltet hele tiden. Lauren undtager kun en måned før konkurrencen for at finpudse sin teknik, tilføje tillid og sørge for, at hun ikke går af vejen i selve konkurrencen.
2. Den anden regel er at udarbejde pressen i klassiske systemer. Ved hjælp af fitness og aerobic som hjælpediscipliner efter WOD tillader hun ikke de laterale abdominale muskler at hypertrofi og overvinde den farlige linje, hvorefter det næsten er umuligt at returnere en smuk talje. Især gør pigen en masse maveøvelser uden vægt. Dette er det, der gør det muligt for hende at opretholde en meget tynd talje.
3. Og selvfølgelig er hendes største hemmelighed, at hun i højsæsonen, lige efter afslutningen af ​​Crossfit Games, arrangerer en hård 6 uger tør. Intet overnaturligt - atleten simpelthen reducerer kalorier og tilføjer mere protein til sin diæt.

Samlet set kan alle disse vigtige punkter noget bremse hendes sportslige fremskridt, men de fratager ikke pigen den vigtigste kvalitet - forførende kvindelighed.

Atletpræstationer

En af Lauren Fishers vigtigste præstationer kan kaldes det faktum, at hun i sin unge alder allerede er fem gange deltager i CrossFit Games og ikke vil stoppe der. På samme tid er hun stadig i juniorafdelingen efter alderskategorier, og derfor har hun både en sikkerhedsmargen og en aldersmargen, der gør det muligt for hende i næste sæson at blive den mest forberedte kvinde på planeten ifølge Reebok-føderationen.

Åben

Regionale

CrossFit-spil

Grundlæggende indikatorer

Lauren kan ikke kaldes en meget stærk eller meget varig atlet, kun at dømme efter resultaterne af at udføre de grundlæggende komplekser, der blev registreret af føderationen tilbage i 2013. Det er dog værd at bemærke, at Lauren på det tidspunkt var langt fra toppen af ​​sin form, og desuden var hun kun 19 år gammel. Forresten gør dette endda hendes ære, da ikke alle unge, med undtagelse af professionelle kraftløftere, kan klare næsten 150 kg squats i denne alder.

Indikatorer i grundlæggende øvelser

Indikatorer i hovedkomplekserne

Langt om længe

Selvfølgelig er Lauren Fisher blevet en stjerne ikke kun på CrossFit Games, men også på Internettet. Den smukke pige har enorm mediepopularitet. Fischer selv lider slet ikke af det. Med sine egne ord bruger hun det meste af sin fritid på træning i gymnastiksalen, og alt andet, inklusive sladder i medierne, er af lille interesse for hende.

Ikke desto mindre har pigen for nylig sin egen hjemmeside. Hun bruger det til sin egen økonomiske støtte. Men i modsætning til andre atleter tilbyder atleten ikke lønnet træning og skaffer ikke penge til at forsørge sig selv. I stedet forfulgte Lauren med succes sin anden drøm og blev sportsbeklædningsdesigner for Grow strong.

Se videoen: Lauren Fisher - How I Curl My Hair (November 2024).