Testosteron boostere – en gruppe kosttilskud designet til at gendanne det naturlige niveau af kønshormoner i kroppen. Lægemidlet bruges af atleter til at udvikle sig i styrke og muskelgevinst.
Det skal bemærkes, at brugen af dette tillæg kun er relevant for de mennesker, der virkelig har et undervurderet niveau af testosteron i kroppen, hvis konklusion kun kan foretages på basis af analyser. Oftest er disse mænd over 40 år, men der er andre tilfælde, hvor det anbefales at bruge testosteron boostere, som vi vil diskutere i denne artikel.
Hvis du er en ung atlet under 25-30 år, er der ingen spørgsmål om, hvorvidt du skal tage et supplement. Dine hormoner er i god form, og dine testosteronniveauer er høje. Ved at købe stoffet spilder du kun penge, og enhver opnået effekt vil være omkring niveauet for placebo.
Hvad er testosteron boostere?
Testosteron boostere produceret af sportsernæringsmærker er oftest fremstillet af tribulusekstrakt (tribulusterrestis er en urt der stimulerer produktionen af luteiniserende hormon), D-asparaginsyre (en aminosyre involveret i reguleringen af det endokrine system) og elementer som zink, magnesium, vitamin B6 og B12 (for eksempel ZMA-komplekset), som har en positiv effekt på alle endokrine processer i kroppen.
Farmaceutiske præparater
Derudover er der en række lægemidler, der også kan tilskrives denne gruppe betinget. Du kan købe følgende testosteron boostere fra dit apotek:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- Dostinexilyletrozol (aromatasehæmmere, der sænker østrogenniveauet i blodet)
- Forskolin (lavet på basis af den naturlige plante coleusforskohlii, forbedrer hypofysens og hypothalamus funktion);
- agmatin (stimulerer produktionen af gonadotropin og gonadoliberin).
Naturlige boostere
Du kan dog opnå en stigning i dit eget testosteronniveau ikke kun ved hjælp af medicin eller sportsernæring. Der er også naturlige testosteron boostere, blandt hvilke valnødder, skaldyr, rød fisk og oksekød kan skelnes.
Faktum er, at disse fødevarer er rige på umættede fedtsyrer, der tjener som en slags "brændstof" til produktion af testosteron. Naturlig granatæblejuice har også en positiv effekt på den hormonelle baggrund takket være den store mængde B-vitaminer. Effekten af disse produkter vil være svagere end for sportsernæring eller medicin, men du kan være sikker på deres naturlighed og fordele.
© hvidstorm - stock.adobe.com
Formål med boostere
Dette supplement er designet til at gendanne lave niveauer af frit testosteron i kroppen til naturlige værdier. Du bør kun tage en testosteronforstærker efter at have bestået test for kønshormoner og konsultere en endokrinolog. Hvis analyser viser, at niveauet af endogent testosteron ikke er lavere end referenceværdierne, er der ikke noget særligt punkt i at tage dette tillæg - du får ikke en synlig effekt, og stigningen i testosteronniveauer, hvis nogen, vil være ret ubetydelig.
Kønshormoner er ansvarlige for et stort antal vitale funktioner i kroppen, herunder:
- Øget styrke og muskelmasse.
- Udveksling af fedtstoffer.
- Forbedring af proteinsyntese.
- Fald i kataboliske processer.
- Fald i blodsukker.
- Normal funktion af gonaderne og andre.
Følgelig, hvis niveauet af testosteron undervurderes, er situationen med disse funktioner ikke den bedste: libido svækkes, styrkeindikatorer falder under træning, muskelceller ødelægges, og den generelle sundhed forværres. Døsighed, irritabilitet, aggressivitet vises. Hvis du vil undgå dette, anbefales det at begynde at tage en testosteronbooster.
© M-SUR - stock.adobe.com
Post-kursus terapi
Hvis du er en professionel atlet, der bruger anabolske steroider for at øge atletisk ydeevne, skal du forstå, at en genopretningsfase skal følge steroider. I sportslige omgivelser kaldes det post-kursus terapi. Dette skal gøres for at give kroppen lidt hvile fra langvarig doping. Ud over det endokrine system har farmakologiske lægemidler en stærk effekt på leveren, og genopretning af leverceller er den anden prioriterede opgave for post-kursusbehandling.
Virkningsmekanismen for anabolske steroider er sådan, at produktionen af eget testosteron med deres indtag reduceres til næsten nul. Det hypothalamus-hypofyse system holder op med at fungere ordentligt. Kroppen har simpelthen ikke brug for en så stor mængde kønshormoner.
Efter afslutningen af doping er atletens hormonelle niveau i en beklagelig tilstand: testosteron er på nul, østrogener øges.
Dette fører til mange ubehagelige konsekvenser: et fald i styrke og muskelmasse, et fald i libido, acne, svækkelse af led og ledbånd, irritabilitet og depression.
Under disse forhold er det nødvendigt at tage testosteron boostere. Dette hjælper med at genoprette naturlige testosteronniveauer hurtigere. Som regel begynder atleten at tage det straks efter at have stoppet hormonelle lægemidler og fortsætter i 4-6 uger. Det hjælper med at reducere tilbagefald i muskelmasse og styrke og gendanne normale hormonelle niveauer.
Typisk bruger atleter en tribulus eller D-asparaginsyrebooster til at stimulere deres egen testosteronproduktion sammen med lægemidler som tamoxifen eller dostinex for at sænke østrogenniveauerne.
Samtidig må vi ikke glemme hård styrketræning for at opretholde muskeltonus og yderligere stimulere produktionen af kønshormoner. Takket være en sådan kompleks terapi kan de fleste af bivirkningerne minimeres.
© encierro - stock.adobe.com
Fordele og skader ved stoffer
Vi fandt ud af fordelene ved testosteron boostere: de hjælper med at genoprette den naturlige hormonelle baggrund, hvilket er ekstremt vigtigt for enhver atletes krop. Ud over atleter bruges boostere ofte af mænd over 40 år. I denne alder genopbygges det hormonelle system allerede, og der produceres meget mindre testosteron. Mange problemer følger af dette: erektil dysfunktion, konstant træthed, svaghed, irritabilitet osv. En mand mister simpelthen styrke og vitalitet. I dette tilfælde skal du prøve at bruge en testosteronbooster, det hjælper med at bringe livet tilbage til det normale.
Skaden ved testosteron boostere er et meget debatteret problem i fitness-samfundet. De fleste eksperter er enige om, at bivirkninger ved at tage testosteron boostere er ekstremt sjældne, og du behøver ikke bekymre dig om det. Imidlertid er producenter af sportsernæring genforsikret og blandt de mulige bivirkninger indikerer følgende:
- impotens;
- acne;
- irritabilitet
- udsving i blodtrykket
- gynækomasti;
- aggressivitet.
Testosteron boostere anbefales ikke til mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt.
Hvordan man tager testosteron boostere?
Testosteron boostere anbefales at tage i løbet af 4-6 uger for at opnå et mærkbart resultat. Afhængigt af mængden af aktiv ingrediens varierer antallet af tilskud, der tages, fra 1 til 3 gange om dagen. I slutningen af kurset skal du helt sikkert tage en pause i optagelsen. For bedre absorption af den aktive ingrediens anbefales det ikke at indtage tilskuddet på tom mave.
Vi anbefaler at overholde følgende doseringsregime:
| Uge 1-2 | På træningsdage tager vi en testosteronforstærker 3 gange om dagen: om morgenen, efter træning og før sengetid. På ikke-træningsdage: kun om morgenen og inden sengetid. |
| Uge 3-4 | På træningsdage tager vi en boost om morgenen og efter træning. På ikke-træningsdage skal du tage en dobbelt servering om morgenen eller en servering om morgenen og en før sengetid. |
| Uge 5-6 | Vi tager en servering om morgenen. Når effekten slides, skal du tilføje en portion efter træning. |
Under betingelserne for terapi efter kursus tilføjes indtagelsen af aromatasehæmmere (tamoxifen, dostinex og andre) til indtagelsen af boostere. Medicin skal tages nøje i overensstemmelse med instruktionerne.
Forskellige producenter har forskellige doser af den aktive ingrediens. Antag, at den daglige dosis af tribulus ikke bør overstige 1500 mg pr. Dag, og den daglige dosis D-asparaginsyre ikke bør overstige 3 gram pr. Dag.
Er produkterne velegnede til kvinder?
Kvinder rådes ikke til at bruge testosteron boostere, da det i nogle tilfælde kan føre til manifestation af sekundære mandlige egenskaber, såsom øget kropshårvækst, stemmeændringer og hurtig muskelgevinst. Der kan også være problemer med menstruationscyklussen, da det normale menstruationsforløb direkte afhænger af hormonelle niveauer og fraværet af stress, og enhver interferens med det endokrine system er en enorm stress for kroppen. Selvfølgelig er dette et midlertidigt fænomen, og når du holder op med at bruge testosteronbooster, vil den hormonelle baggrund vende tilbage til normal, og disse problemer forsvinder.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Testosteron boostere vurdering
Testosteronbooster, hvis vurdering vi præsenterer dig nedenfor, betragtes som de bedste tribulusbaserede lægemidler i øjeblikket. I det mindste hvis du mener, at anmeldelserne er tilbage på webstedet for verdens største online sportsnæringsbutik bodybuilding.com. Så her ser listen over de mest populære stoffer ud:
- Alpha Test fra Muscletech.
- Herre Multi + Test af GAT.
- Animal Stak fra Universal Nutrition.
De bedste D-asparaginsyre testosteron boostere er:
- Prime-T fra RSP Nutrition.
- EvlTest fra Evlution Nutrition.
- Anabolsk freak fra PharmaFreak.
De bedste testosteron boostere baseret på zink, magnesium og B-vitaminer er:
- ZMA Pro fra Universal Nutrition.
- ZMA fra NU.
- ZMA fra Optimum Nutrition.
Anmeldelser af læger og eksperter
Eksperimenter med stigende muskelmasse er blevet udført mere end én gang og i mere end et land. Lad os tale om resultaterne af de mest imponerende af dem.
Udtalelse om kinesisk medicin
Et interessant eksperiment med brugen af Tribulus blev udført af kinesiske læger og dokumenteret i artiklen "Effekter af Tribulus Terrestris saponiner på træningspræstationer i overtræning af rotter sand de underliggende mekanismer."
Essensen af eksperimentet er, at de eksperimentelle rotter blev skabt betingelser for stærk overtræning, fysisk aktivitet tog det meste af deres tid. Samtidig indtog rotterne 120 mg tribulus pr. Kg kropsvægt en halv time før hver træning. Test viste, at testosteronniveauet hos rotter steg med 216%. Dette har resulteret i en stigning i muskelmasse og det samlede fysiske potentiale.
Eksperiment i Egypten
Egyptiske forskere gennemførte et eksperiment, hvor en videnskabelig artikel havde titlen "Effekten af oral fodring af Tribulusterrestris L. på kønshormon- og gonadotropinniveauer i afhængige mandlige rotter." sænkning af testosteron og væksthormonniveauer. Den anden gruppe rotter fik ikke medicin. Enogtyve dage senere blev begge grupper af rotter behandlet med tribulus for at genoprette hormonelle niveauer. Gruppen af rotter, der fik medicin, viste en ret kraftig stigning i testosteronniveauer, mens den hormonelle baggrund for raske rotter forblev praktisk talt uændret.
Amerikansk undersøgelse
Amerikanske forskere har stillet spørgsmålstegn ved effektiviteten af D-asparaginsyre. Artiklen "Tre og seks gram tilskud af d-asparaginsyre hos modstandstrænede mænd" beskriver et eksperiment, hvor de gav veluddannede voksne mænd 3 eller 6 gram D-asparaginsyre. Resultaterne er skuffende: hos mænd, der indtog 6 gram D-asparaginsyre om dagen, var der et fald i det frie testosteronniveau, der var ingen andre ændringer i den hormonelle baggrund. Mænd, der indtog 3 gram D-asparaginsyre om dagen, viste ingen direkte virkning på testosteronniveauerne.
