Kaloribord med marmelade, marmelade og honning (inklusive BZHU) * Crossfit

Nogle gange vil du virkelig have noget sødt, og meget ofte er det marmelade, marmelade eller for eksempel honning der er ved hånden. Sidstnævnte er næsten helt sikkert i hvert vægttab hjemme, fordi det er almindeligt at erstatte sukker med det. På trods af hvor mange "slik" der spises - en halv dåse eller en ske, skal de dog tages med i din kost. Kalorietabellen med marmelade, marmelade og honning hjælper med at skabe den rigtige afbalancerede diæt.

Produkt	Kalorieindhold, kcal	Kulhydrater, g i 100 g	Fedt, g pr. 100 g	Proteiner, g i 100 g
Abrikospuré	38,3	9	0,9	0,1
Abrikos syltetøj	209,56	51,5	0,5	0,05
Abrikoser, dåse (halvdele eller stykker)	38,3	9	0,9	0,1
Kvede, dåse (halvdele eller stykker)	42,9	9,6	0,6	0,5
Lingon jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry marmelade på hviderussisk	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingon jam med kanel og nelliker	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted kirsebær syltetøj	219,4	58	0,3	0,07
Pære syltetøj	214,6	56,8	0,1	0,1
Ungarsk abrikos syltetøj	241,5	64	0,3	0,04
Kvæde syltetøj	273	70,6	0,4	0,2
Vandmelon skræl marmelade	219,9	58,4	0,2	0,03
Barbærsyltetøj	203,7	54,3	0	0
Lingon jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry og æble marmelade	247,1	65,4	0,2	0,1
Lingonberry marmelade på hviderussisk	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry marmelade med kanel og nelliker	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted kirsebær syltetøj	219,4	58	0,3	0,07
Crowberry marmelade	217,8	57,9	0,06	0,05
Blåbær og hindbærsyltetøj	229,1	60,5	0,2	0,1
Pear Jam	273	70,8	0,3	0,2
Kaprifolium marmelade	218,2	58,2	0	0
Ris syltetøj	295,9	78,9	0	0
jordbærsyltetøj	285	74	0,3	0,1
Hindbærsyltetøj	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Fersken syltetøj	258	66,8	0,5	0
Chokeberry marmelade	387	74,8	0,4	0
Blomme syltetøj	288	74,2	0,4	0,3
Moden abrikos syltetøj	160,9	39,6	0,7	1,1
Skal syltetøj	174,3	45,9	0,4	0,04
Æble marmelade	265	68,2	0,4	0,3
Havtorn syltetøj	164,6	34,4	0,7	3,7
Havtorn syltetøj	164,6	34,4	0,7	3,7
Syltede druer	65,5	15,4	0,6	0,6
Dåse kirsebær	44,8	10,6	0,8	0,2
Syltede kirsebær	44,8	10,6	0,8	0,2
Dåse pærer	42,9	10,3	0,4	0,3
Jam abrikos	209,5	51,5	0,4	0,05
Pære syltetøj	211,7	55,9	0,2	0,2
Jam fra kvæde	222,8	58,9	0,2	0,1
Hawthorn og æble marmelade	89,4	23,5	0,1	0,1
Sort hyldebærsyltetøj	189	50,4	0	0
Mandarin marmelade	276	71,8	0,3	0
Solbærsyltetøj	284	72,9	0,6	0,1
Kanderede rosiner moset	257,1	68,6	0	0
Kiwipuré	47	8,2	0,8	0,4
Abrikoskompot, konserves	89	21,7	0,2	0
Kvede kompot, dåse mad	82	19,7	0,4	0,3
Kirsebærkompot, dåse mad	101	23,7	0,6	0,3
Pærekompot, konserves	74	18,1	0,2	0,2
Ferskenkompot, konserves	88	21,6	0,3	0
Kirsebærkompot, dåse mad	87	20,6	0,5	0,2
Æblekompot, dåse mad	93	22,3	0,2	0,2
Acacia skat	335	71,0	0,8	0,0
Linden skat	323	79,7	0,6	0,0
Må skat	304	82,4	0,3	0,0
Honningdug honning	328	80,3	0,8	0,0
Solsikke honning	314	14,6	3,8	4,3
Skat med propolis	324	80,3	0,0	0,0
Dåse ferskner (halvdele eller stykker)	40,1	9,5	0,9	0,1
Abrikos syltetøj	241,5	64	0,3	0,04
Kvæde syltetøj	216	56,8	0,3	0,2
Hawthorn marmelade	167,8	44,7	0	0
Gulerodssyltetøj	282	65,8	0,5	0,4
Æble marmelade	250	65	0,4	0
Orange podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kiwi suppe	243	58,9	0,4	0,2
Gulerod madlavning	271	65,8	0,5	0,4
Sort hyldebærpuré	170,1	45,4	0	0
Æblepuré	82	19	0,6	0,2
Dåse blommer	41,9	9,6	0,8	0,3
Syltede blommer	41,9	9,6	0,8	0,3
Æbler i sirup, konserves	48	11,5	0,2	0,1