Hvis en studerende aktivt er involveret i sport, deltager i yderligere sektioner, er helt sund og korrekt motiveret, bliver standarderne for fysisk uddannelse til klasse 9 ikke en vanskelig test for ham. Disse er alle de samme øvelser, der er kendt fra tidligere år, men med lidt komplicerede indikatorer.
Som du ved, kan børn siden 2013 teste niveauet for deres fysiske kondition ikke kun i henhold til skolens standarder for fysisk træning, men også ved at deltage i testene af "Klar til arbejde og forsvar" -komplekset.
Dette er et genoplivet sovjetisk program til popularisering af sports- og selvforsvarsfærdigheder. Deltagelse i prøverne er frivillig, men skoler er forpligtet til at stimulere promoveringen af TRP blandt studerende, derfor er standarderne for fysisk træning for klasse 9 for både drenge og piger meget tæt på kompleksets opgaver i 4 trin (13-15 år).
Skolediscipliner i fysisk kultur, klasse 9
Lad os overveje, hvilke øvelser der er bestået "til kredit" af eleverne i 9. klasse i dag og identificere ændringerne i sammenligning med det sidste år:
- Pendulkørsel - 4 rubler. 9 m hver
- Afstand kører: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Langrend: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (sidste kryds uden tid);
- Højdespring fra stedet;
- Armhævninger;
- Liggende push-ups;
- Bøjning fremad fra siddende stilling;
- Trykke;
- Tidsbestemte rebøvelser.
I kontrolstandarderne for fysisk træning for 9. klasse har piger ikke pull-ups og den længste langrend (5 km), mens drenge overholder alle standarder på listen. Som du kan se, tilføjes der ikke nye øvelser i år, bortset fra at antallet af obligatoriske skiløjper stiger.
Selvfølgelig er indikatorerne blevet højere - men en udviklet og regelmæssigt udøvende 15-årig teenager kan let mestre dem. Vi understregede specielt dette punkt - desværre er der i dag meget færre unge mænd og kvinder, der er aktivt involveret i fysisk træning end børn, der foretrækker et stillesiddende liv.
Undersøg tabellen med standarderne for lønklasse 9 i fysisk træning, som vil blive brugt til at evaluere resultaterne af skolebørn i 2019:
Fysikundervisning i klasse 9 afholdes 3 gange om ugen.
Genoplivning af TRP - hvorfor er det nødvendigt?
Rusland er vendt tilbage til det sovjetiske system for at genoplive sport og belønne aktive atleter for at forbedre sine borgeres sundhed. Opdrag stærke og selvsikre unge, for hvem ideer og promovering af sport er af stor betydning. TRP-komplekset i dag er moderigtigt, stilfuldt og prestigefyldt. Drenge og piger bærer stolt velfortjente badges og træner målrettet for at videregive øvelserne til næste trin.
En elev i 9. klasse er en 14-15-årig teenager, i TRP falder han ind under kategorien testdeltagere på 4 niveauer, hvilket betyder, at han har nået niveauet med den højeste mængde styrke og potentiale i sit alderssegment.
Lad os sammenligne standarderne for fysisk træning for 9. klasse for piger og drenge med indikatorerne i komplekset "Klar til arbejde og forsvar" og konkludere, om skolen forbereder programmerne til bestået prøver:
| TRP-standardtabel - trin 4 (for skolebørn) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronze badge | - sølvmærke | - guldmærke | |||
| P / p nr. | Typer af tests (tests) | Alder 13-15 år gammel | |||||
| Drenge | Piger | ||||||
| Obligatoriske prøver (prøver) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Kører 30 meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| eller løber 60 meter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Kør 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| eller 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Pull-up fra et hæng på en høj bjælke (antal gange) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| eller pull-ups fra et hæng, der ligger på en lav bjælke (antal gange) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| eller bøjning og forlængelse af armene, mens du ligger på gulvet (antal gange) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Bøjning fremad fra stående stilling på gymnastikbænken (fra bænkeniveau - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Test (test) valgfri | |||||||
| 5. | Pendulkørsel 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Langspring med løb (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| eller længdespring fra et sted med et skub med to ben (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Hævelse af bagagerummet fra liggende stilling (antal gange 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Kaste en kugle, der vejer 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Langrend 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| eller 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| eller 3 km langrend | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Svømning 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Optagelse fra luftgevær fra siddende eller stående stilling med albuer, der hviler på et bord eller stativ, afstand - 10 m (briller) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| enten fra et elektronisk våben eller fra en luftriffel med et dioptersyn | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turistvandring med rejsefærdighedstest | i en afstand af 10 km | |||||
| 13. | Selvforsvar uden våben (briller) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Antal testtyper (test) i aldersgruppen | 13 | ||||||
| Antal tests (tests), der skal udføres for at opnå kompleksets forskel ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Til snefri områder i landet | |||||||
| ** Når man opfylder standarderne for opnåelse af komplekse insignier, er tests (tests) for styrke, hastighed, fleksibilitet og udholdenhed obligatoriske. | |||||||
Bemærk, at barnet skal gennemføre 9 ud af 13 øvelser for at få guldmærket, 8 for sølv, 7 for bronze. Han kan ikke udelukke de første 4 øvelser, men han kan frit vælge blandt de resterende 9.
Dette betyder, at der ikke er behov for at tage 4-6 opgaver, som gør det muligt for teenageren at koncentrere sig om de områder, hvor hans bedste resultater er, uden at spilde energi på at mestre ukendte færdigheder.
Forbereder skolen sig på TRP?
Efter at have studeret TRP-tabellen og skolestandarder for fysisk træning til klasse 9 i henhold til Federal State Educational Standard for 2019, bliver det klart, at indikatorerne er næsten identiske.
Dette giver os mulighed for at drage følgende konklusioner:
- Standarderne for overlappende øvelser i begge discipliner er meget ens;
- I TRP-testene er der flere discipliner, der ikke er i den obligatoriske skoleplan: vandreture, riffelskydning, svømning, selvforsvar uden beskyttelse, kaste en bold (denne øvelse kender skolebørn fra tidligere klassetrin). Hvis barnet har besluttet at vælge nogle af disse discipliner til at tage prøver, bør han tænke på klasser i yderligere kredse;
- I betragtning af muligheden for at udelukke flere øvelser fra TRP-listen viser det sig, at skolen dækker nok discipliner til at bestå prøverne.
Således er klasse 9 eller 15 år en ideel periode til at opfylde TRP-standarderne for et klasse 4-badge, og skolen yder ret mulig støtte til dette.
