Det er ofte nødvendigt at observere i sommervarmen, hvordan unge løber med en nøgen torso. Du kan dog ikke løbe uden en skjorte i ekstrem varme. Og det er derfor.
Saltaflejringer
Når du løber ind i ekstrem varme, så sveder du meget mere end selv i et bad. Det er klart, at sved udskilles sammen med salt. Men sagen er, at sved fordamper øjeblikkeligt i solen, men salt forbliver på kroppen. Det tilstopper alle porerne, og huden holder op med at trække vejret og producerer normal varmeveksling. Sved begynder at skille sig værre ud, kroppen køler dårligt på grund af dette, og gradvist forsvinder styrken, og du vil ikke være i stand til at løbe i lang tid.
For at forhindre dette sker, skal du enten regelmæssigt hælde vand over din krop, mens du løber for at vaske det deponerede salt, eller løbe i en T-shirt, der fungerer som en svedopsamler. Det vil sige, det meste af sveden forbliver på trøjen, og følgelig vil salt også blive deponeret på den. Og kroppen vil være i stand til at "trække vejret" længere.
Fare for forbrænding
Hvis du beslutter dig for at få en tan ved at køre et kryds i varmen, så vær forberedt på det faktum, at i stedet for garvning kan du få skrælende hud.
Når vi løber, produceres sved, hvis hoveddel er vand. Dette vand fungerer som et forstørrelsesglas for solen, så almindeligt sollys forstærkes ved at passere gennem mikroskopiske svededråber. Som et resultat vil huden ikke brune jævnt og jævnt, men bare brænde som en myre under et stort forstørrelsesglas.
Efter en sådan "tan" vil huden fra ryggen og skuldrene skrælle af enten den næste dag, eller den vil vare i endnu en uge, og så begynder den at boble og glide.
Afhængigt af hudens egenskaber forsvinder solbrunen, efter at huden er afskallet, helt eller forbliver svag. Som et resultat får du ikke en tan. Og du vil lide med brændt hud.
Så prøv at løbe i en T-shirt. Du ved udmærket, at det er let at købe en T-shirt i onlinebutikken, og det vil give mange fordele, når du løber i varmen.
