.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vigtigste
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
Delta Sport

Hvorfor gør knæet ondt, når man retter benet ud, og hvad skal man gøre ved det?

Knæsmerter under benforlængelse opstår af forskellige årsager. Oftest er det en skade eller starten på en ledsygdom. Det ledsages af konstant smerte, stivhed i bevægelse og hævelse, rødme.

Knæsmerter ved udstrækning af benet - årsager

Hvis der opstår smerter i knæleddet under forlængelse, er årsagerne:

  • trauma;
  • inflammatoriske processer
  • penetration af infektion
  • gigt;
  • artrose;
  • brud eller rivning af ledbånd;
  • skader på sener
  • ændringer i knæbrusk.

Fysiologiske faktorer

Fælles sygdomme er oftest ramt af:

  • i alderdommen
  • med overskydende kropsvægt, overvægt over 30 kg;
  • med konstant arbejde forbundet med tunge løft;
  • genetisk disposition.

I sådanne tilfælde er leddene svagere og mere tilbøjelige til at blive beskadiget. I alderdommen slides leddene, og betændelse begynder. Med overvægt og belastning på kroppen går al belastning til benene, hvilket bidrager til udviklingen af ​​sygdomme.

Traumatisk skade

Traumatisk skade skyldes:

  • falder ned til knæet
  • intens fysisk aktivitet
  • pludselig at hoppe på en høj overflade;
  • kortdistanceløb, acceleration;
  • springende lunger med knæet berører gulvet;
  • løfter vægte;

Når et knæ såres, varer smerten fra 30 minutter til flere dage. Hvis blodkarrene påvirkes, dannes cyanose af væv på skadestedet, og midlertidig følelsesløshed er mulig.

Overtrædelser af forskellige dele af knæet kan forekomme:

  • beskadigelse af ledbånd eller sener
  • skade på menisken
  • revner eller knækkede knogler
  • dislokationer.

Inflammatoriske processer

Betændelse i knæleddet forekommer oftest med hypotermi som et resultat af en allergisk reaktion, kraftig fysisk anstrengelse og infektion.

Dette forårsager følgende sygdomme:

  • gigt;
  • artrose;
  • skade;
  • betændelse i den periartikulære pose;
  • infektiøs suppuration af leddet.

Hvis årsagen til betændelsen er en allergi eller skade, forsvinder den alene inden for 3-4 dage uden medicinsk indgriben.

Arthrosis og arthritis

Arthrosis og arthritis har deres egne særpræg. Hver af dem påvirker knæleddet. Ved artrose påvirkes kun leddene, og med gigt lider hele kroppen af ​​infektion. Gigt er også forårsaget af en funktionsfejl i immunsystemet.

Arthrosis ledsages af følgende symptomer:

  • smerte manifesterer sig, når knæet bevæger sig, i de indledende faser er det ubetydeligt, aftager i ro;
  • et knas vises, når lemmerne bevæger sig, leddet slettes, knoglerne gnider mod hinanden;
  • lemmer bevægelse forårsager ubehag og stivhed;
  • udseendet af ledforandringerne.

Gigt ledsages af følgende symptomer:

  • konstant smerte, især om natten;
  • fuldstændig stivhed i leddet eller hele kroppen
  • kropstemperatur stiger
  • kulderystelser
  • overdreven sveden
  • svaghed;
  • psoriasis vises på huden.

Smertdiagnostik

Ved knæsmerter ved forlængelse vil din læge tage en detaljeret historie med dine symptomer.

Derefter ordinerer han blodprøver:

  • biokemisk forskning;
  • generel blodanalyse
  • immunologisk forskning;

Ud over analyser udføres en funktionel undersøgelse:

  • røntgen
  • MR scanning;
  • computertomografi af leddet;
  • ultralyd;
  • atroskopi;
  • radionuklidforskning;
  • termografi.

Alle undersøgelser udføres i henhold til indikationerne, oftest er det nok at tage et billede, hvis billedet ikke er klart, ordineres en yderligere undersøgelse.

Behandling af knæsmerter med benforlængelse

Behandling ordineres af en læge. Ordinere medicin i kombination med folkemedicin. Det anbefales ikke at tage piller alene, lægen tager højde for alle funktionerne i sygdommen og kroppens individualitet.

Narkotikabehandling

Med lægemiddelbehandling ordineres smertestillende midler:

  • Ibuprofen;
  • Acetaminophen;
  • Analgin;
  • Napproxen;
  • Diclofenac;
  • Ketorolac;
  • Nise.

Præparater, der hjælper med at genoprette bruskvæv og beskytte dem mod skader.

Chondroprotectors hører til gruppen:

  • Teraflex;
  • Rumalon;
  • Don;
  • Struktur;
  • Artradol;
  • Honda Evalar;

Antibiotikabehandling ordineres også i nærværelse af en infektion:

  • Sulfasalazin;
  • Ceftriaxon;
  • Doxycyclin;
  • Tetracyclin;
  • Ciprofloxacin;
  • Azithromycin;
  • Erythromycin.

Komplekset tager stoffer, der genopretter blodcirkulationen:

  • Pentoxifyllin;
  • Actovegin;
  • Euphyllin;
  • Liponsyre

Med en inflammatorisk proces og alvorligt smertesyndrom ordineres steroidhormoner:

  • Hydrokortison;
  • Diprospan;
  • Celeston.

Traditionelle metoder

Folkemedicin har været brugt i lang tid, de hjælper med at lindre betændelse.

Mest effektive metoder:

  • En opløsning af jod på alkohol gnides på et smertefuldt sted;
  • Hakkede kartofler blandes med 15 ml petroleum. Samlingen smøres med en blanding. Lav en komprimering, lad den stå natten over, gentag i 7 dage.
  • Hak kartofler og peberrodsrod. Blandingen påføres på det beskadigede område, der komprimeres. Lad det virke i 5-6 timer. Frisk medicin tilberedes hver anden dag. Gentag i 6 dage.
  • Løgpæren skæres i tykke ringe og påføres det beskadigede område. Forbandt, lad det være i 3-4 timer;
  • Mælkebøtter hældes med alkohol, insisterede i 1,5 måneder. Smør knæområdet hver dag;
  • Friske blomster af sort hyldebær og kamille hældes med kogende vand, insisterer. Vandet drænes, blandingen påføres fugen, pakket som en komprimering i 4-5 timer;
  • Friske fyrretræsgrene dampes og insisteres. Knæet vaskes med den resulterende opløsning hver dag.
  • Sennep og honning tages i samme mængde. Varm op i et vandbad, indtil honning opløses. Blandingen påføres på det beskadigede område;
  • Kålbladet vaskes og påføres knæet, spoles tilbage med en elastisk bandage og efterlades natten over.
  • Jeg fylder calendula bushen med vand, koger. Derefter påføres det varmt på det hævede sted, pakket ind i cellofan og isoleret. Lad det stå natten over. Varighed - 2 uger.
  • Varm vegetabilsk olie smøres og gnides ind i knæet med masserende bevægelser. Varighed - 7 dage.
  • Havrestrået knuses. Massen påføres det ømme sted sammen med en varmepude. Pak med en varm klud. Varighed - 3-4 dage.

Øvelser til behandling af led

Fysioterapi er udviklet til behandling af knæled. Det gendanner knæleddets arbejde, lindrer smerter og udvikler sin normale bevægelse.

Nyttige øvelser til leddene:

  1. Liggende på din mave hæver du igen hvert ben op, hold det i ca. et minut og sænk det forsigtigt. Gentag én gang for hvert ben.
  2. Kropsposition som i forrige øvelse. Benene løftes efter tur, holdes i 2-3 sekunder og sænkes ned. Gentag 12-16 gange for hvert ben.
  3. Med god fysisk tilstand kan du prøve at udføre øvelsen. Position som i forrige øvelse. Begge ben løftes op og spredes forsigtigt fra hinanden. I denne position dvæler de i et halvt minut og vender glat tilbage til deres oprindelige position.
  4. Liggende på din side, det ene ben bøjet ved knæet, det andet lige. Udfør sideløfter med et lige ben, hold benet i luften i 40-60 sekunder. Gentag for hvert ben 8-10 gange.
  5. Når du sidder på en stol, skal du løfte benet så højt som muligt. Forsink i 50-60 sekunder, sænk forsigtigt. Gentag 7-8 gange.
  6. Mens de står, hæver de kroppen på tæerne. I op-position dvæler de i 10 sekunder, glat lavere. Gentag 8-12 gange.
  7. Stående lige på hælene hæves tæerne så meget som muligt. De holdes på plads i 20 sekunder og sænkes let. Gentag 8-12 gange.
  8. Stå lige, rul fra den ene fod til den anden. I dette tilfælde er det ene ben på en fuld fod, det andet på en tå. Skift benens position med glatte bevægelser. Gør det glat i to minutter.
  9. I slutningen udføres selvmassage i underekstremiteterne, der varer 3-4 minutter.
  10. Position - liggende på ryggen, hævede ben, arme langs kroppen. Simuler cykling. Varighed 4-5 minutter.
  11. Position - stående, lænet på væggen. Glat squats ned, med et hold i position i 30-40 sekunder. Gentag 10-12 gange.

Kirurgisk indgreb

Kirurgisk indgreb udføres ved hjælp af et specielt kamera gennem et lille snit i huden.

Udfør som følger:

  • Delvis eller generel anæstesi udføres;
  • To små snit foretages;
  • Introducer kameraet
  • Udfør den nødvendige manipulation
  • Sting anvendes.

Kirurgisk indgriben tillader:

  • Juster, fjern, sy de beskadigede områder af menisken;
  • Heal skader på brusk
  • Gendan ledbånd.

Farlige konsekvenser

I mangel af den nødvendige behandling for smerter i knæet under forlængelse er der risiko for at udvikle følgende komplikationer:

  • gigt kan gradvist påvirke alle led i kroppen;
  • handicap
  • fuldstændig mangel på bevægelse i knæleddet;
  • dannelsen af ​​knoglevækst i leddene;
  • med en smitsom karakter kan infektionen sprede sig i hele kroppen.

Knæsmerter under benforlængelse opstår af forskellige årsager. Dette kan være et symptom på en sygdom og kræver en lægeundersøgelse. Der er flere metoder til behandling og diagnose. Folkemedicin kan også hjælpe med at lindre smerter og betændelse, men kan ikke være hovedbehandlingen.

Se videoen: Уроки Восточного Танца: Bellydance зарядка, выпуск 26 (Kan 2025).

Forrige Artikel

Hvorfor skal løbere og atleter spise protein?

Næste Artikel

Løbende hovedtelefoner: de bedste trådløse hovedtelefoner til sport og løb

Relaterede Artikler

Gatchina Half Marathon - information om de årlige løb

Gatchina Half Marathon - information om de årlige løb

2020
Grundlæggende skulderøvelser

Grundlæggende skulderøvelser

2020
Natrol Skin Hair Nails - Review Supplement

Natrol Skin Hair Nails - Review Supplement

2020
Jump Squat: Jump Squat-teknik

Jump Squat: Jump Squat-teknik

2020
5 bedste grundlæggende og isolerede biceps-øvelser

5 bedste grundlæggende og isolerede biceps-øvelser

2020
Korrekt pasform på en cykel: et diagram over, hvordan man sidder korrekt

Korrekt pasform på en cykel: et diagram over, hvordan man sidder korrekt

2020

Efterlad Din Kommentar


Interessante Artikler
Reebok leggings - gennemgang af modeller og anmeldelser

Reebok leggings - gennemgang af modeller og anmeldelser

2020
Blackstone Labs HYPE - Supplement Review

Blackstone Labs HYPE - Supplement Review

2020
Fem fingre løbesko

Fem fingre løbesko

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

Om Os

Delta Sport

Del Med Dine Venner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport