At gå er en sport med lav stress. Mennesker i alle aldersgrupper og med forskellig fysisk kondition, sygdomme og kropsgange. Hver dag klager et stort antal mennesker over svaghed, tyngde eller smerter i benområdet.
Smerter i benene, når man går - årsagerne kan være meget forskellige, og for at finde ud af er det bedre at konsultere en specialist. Forveks ikke de sædvanlige trætte ben efter lange gåture eller en arbejdsdag. Hvis der efter cirka et par dusin trin opstår smerter og følelsesløshed i lemmerne, og hvile ikke hjælper, kan dette føre til uønskede sygdomme.
Bensmerter ved gang - årsager, behandling
Oftere end ikke er folk vant til at opleve ubehag efter en dag på deres fødder, og det er ikke overraskende. Hele dagen belastes benene mere end nogen anden del af bevægeapparatet.
Rækken af smertefulde fornemmelser kan variere fra mild prikken og følelsesløshed til anfald. Ofte fører sådanne smerter ikke til noget alvorligt og er ikke symptomer på en bestemt sygdom.
Men der er tilfælde, hvor det er nødvendigt hurtigt at kontakte en ambulance:
- På grund af smertefulde fornemmelser er det umuligt at overføre kropsvægt til et ben eller bevæge sig.
- Et alvorligt snit eller åben brud er synlig.
- Knusing eller klik, efterfulgt af svær smerte i dette område.
- På samme tid steg temperaturen, lemmerne blev hævede, rødme og begyndte at gøre ondt.
- Den del af benet har ændret sig i farve, den lokale del er betydeligt højere end kropstemperaturen.
- Begge ben var hævede og vejrtrækningen blev tungere.
- Konstant smerter i benene uden grund.
- Stærke smerter i benene efter en lang siddestilling.
- Alvorlig hævelse af benet, som ledsages af blå misfarvning og et fald i temperaturen.
Under et af disse symptomer skal du straks søge hjælp fra specialister, da komplikationer kan opstå som et resultat.
Også smerter i ben kan ofte forekomme hos overvægtige mennesker, hjerte-kar-sygdomme, åreknuder, ældre, idræt osv.
Mangel på vitaminer og mineraler
En person modtager næsten alle de nødvendige vitaminer og mineraler til kroppen under måltiderne. Hvis der er en mangel på dem, fører dette til fordøjelsesproblemer, hudtilstand og forekomsten af smertefulde fornemmelser i forskellige lemmer i kroppen.
Langvarig mangel på essentielle vitaminer og mineraler i menneskekroppen kan ikke kun føre til smerte, men også til osteopeni og osteoporose. Dette er en tilstand, hvor knogler på grund af mangel på D-vitamin bliver særlig skrøbelige, hvilket gør det meget let at bryde noget.
Ulempen kan identificeres ved:
- Læberne tørre og sprukne.
- En hvid belægning vises på tungen, og tandkødet bløder konstant.
- Konstant tryk falder.
- Inkonsekvent appetit.
- Søvnløshed.
- Hovedpine.
- Konstant aften smerter i benene ledsaget af deres hævelse.
Når disse symptomer identificeres, er det nødvendigt at søge hjælp fra en terapeut, begynde at spise rigtigt og forstærke kroppen med specielle tilsætningsstoffer og lægemidler.
Trauma
Enhver skade kan føre til smertefulde fornemmelser i benområdet. Ud over frisk skade kan bensmerter også forårsage konsekvenser af brud og andre skader på knogler, led og ledbånd. Normalt er det vigtigste symptom intens smerte, mens du går.
Så snart et sådant problem opstår, er det nødvendigt at kontakte en traumatolog. For at sikre sikker og smertefri bevægelse for mennesker med følgerne af skader skal de bære specialudstyr - ortoser.
Flade fødder
Flade fødder er en meget almindelig sygdom blandt mennesker i forskellige aldre. Det ledsages af konstant smerte i underbenet og foden, som kun stiger om aftenen. Også mennesker med denne lidelse bliver hurtigt trætte, mens de går eller løber.
Flade fødder kan bestemmes ved at være opmærksomme på gamle sko, hvis sålen er meget nedslidt eller slidt på indersiden af foden - dette er sandsynligvis bevis for denne sygdom. Så hurtigt som muligt skal du søge hjælp fra en ortopæd.
For at lindre og helbrede flade fødder skal du bære specielle sko uden hæle eller vrist, holde dine fødder i specielle bade med havsalt og udføre øvelser og massage ordineret af din læge.
Dehydrering af kroppen
Dehydrering er ikke en sygdom, men ofte et symptom på en lidelse. Det forekommer i den menneskelige krop, når den forbrugte væske er mindre end den mængde, der forlader kroppen.
Symptomerne på dehydrering er opdelt i kategorier:
Let tab af vand i kroppen.
- Tør mund.
- Spyt bliver tyktflydende og tykt.
- Intens tørst.
- Nedsat appetit.
- Lille mængde urin og mørkfarvning.
- Træthed, sløvhed og lyst til at sove.
Gennemsnitlig grad af dehydrering.
- Hjertet slår hurtigere.
- Kropstemperaturen er steget.
- Ingen vandladning i mere end 12 timer.
- Åndenød, selv i hvile.
Alvorlig grad.
- Opkast.
- Huden bliver tør.
- Rave.
- Tab af bevidsthed.
Allerede med en moderat grad kan du mærke smerter i benene, det opstår på grund af nedsat blodcirkulation i kroppen. For at undgå dehydrering er det nødvendigt at genopfylde den samlede fugt i menneskekroppen.
Overvægt
Folk, der er overvægtige, har ofte tyngde og smerter i benene. Sådanne mennesker har ofte hævelse i lemmerne, især benene.
Dette skyldes ikke kun øget stress på benene og hele bevægeapparatet, men også på grund af den store mængde subkutant fedt, hvilket forværrer sammentrækningen af blodkar.
Åreknuder
En af de mest almindelige sygdomme hos mennesker, der konstant er på benene. Sygdommen ledsages af: aftenpine, ødem, pulserende muskler i benene såvel som ydre tegn (blå misfarvning og udledning af arterier, sår).
Det er bedre at forhindre åreknuder på forhånd, for hvis denne sygdom når det sidste trin, bliver det umuligt at helbrede det.
Du skal straks kontakte en vaskulær kirurg og foretage en Doppler-ultralyd. For at eliminere smerte og forhindre udviklingen af sygdommen snart anbefales det at bære kompressionstrømper.
Tromboflebitis
Tromboflebitis er en af komplikationerne ved åreknuder, hvor blodpropper kan dannes i en vene. De kan være dødelige, hvis de kommer ind i lungearterien eller hjertearterien med blodet. D
Denne sygdom kan identificeres ved den karakteristiske bankende smerte i lægmusklerne, brændende fornemmelser, rødme i huden, hævelse og induration omkring venerne.
Hvis denne sygdom findes, bør du straks søge hjælp fra en vaskulær kirurg. Derefter skal du tage en blodprøve og angioscanning, behandlingen udføres poliklinisk.
Betændelse i iskiasnerven
Det er en sygdom, der skyldes stillesiddende arbejde, fedme, tunge løft, diabetes og alderdom. En betændelse i iskiasnerven er en klemning i bagsiden af låret eller bagdelen.
Det ledsages af konstant smerte i lårets øverste del af ryggen, i siddende tilstand øges de smertefulde fornemmelser, og der vises en brændende fornemmelse. Du kan også opleve følelsesløshed og hævelse af benene og sysmerter i lemmerne, der ikke tillader bevægelse.
For at mindske smerter skal du ikke anstrenge din egen krop, strække ryggen og bruge specielle afslappende salver.
Efter sygdommens begyndelse skal du kontakte en vertebrolog. Han vil igen ordinere behandling, der udføres ved hjælp af medicin, fysioterapi, injektioner af steroider i iskiasnerven og i ekstreme tilfælde kirurgi.
Osteoporose
Osteoporose er en lidelse, hvor der mærkes vedvarende, alvorlige kramper i benene, oftest i lægmusklerne. Ofte forekommer dette problem hos kvinder over 40 år, det er især almindeligt hos mennesker med genetiske ændringer (hår, øjenfarve).
Først og fremmest skal du søge hjælp fra specialister og udføre densitometri. Behandling sker normalt med medicin og vitaminer.
Gigt
Gigt er det generelle navn for alle ledsygdomme i kroppen. Cirka 15-20% af mennesker med gigt bliver handicappede.
Karakteriseret ved syning, vridning af smerter i leddene, der vises, når man bevæger sig eller står i lang tid. Leddene begynder at reagere på vejrforandringer med smerte, hævelse og rødme.
Så snart mistanken falder på denne lidelse, er det nødvendigt at gå til en reumatolog. Behandlingen er kun kompleks, hvilket inkluderer medicin, specielle øvelser, kostvaner og mere.
Hælspor
Dette er en vækst, der opstår på hælen og ledsages af svær smerte i området. Umiddelbart skal du kontakte en ortopæd, og behandlingen udføres ved hjælp af medicin, massage, laserterapi og specielle sko. Normalt forsvinder denne lidelse over tid.
Diabetes
En sygdom, der kan forekomme af mange grunde, de vigtigste symptomer er: hævelse i lemmerne, smerter og tyngde i benene, fødder og ben klør, og huden tørrer op. Også benene er ofte følelsesløse med karakteristisk prikken og manglende evne til at bevæge sig.
Så snart mistanke om denne sygdom er faldet, er det nødvendigt at bestå en sukkerprøve og konsultere en specialist.
Førstehjælp til smerter i benene, når du går
Hvis der pludselig vises smertefulde fornemmelser i benene, skal du først og fremmest:
- Giv dine ben en hvile, læg dig ned og slapp af, mens benene skal være højere end hjertets position.
- Påfør en kølig komprimering til det område, hvor det gør ondt eller har andre symptomer.
- Tag enhver smertestillende.
- Massér dine fødder.
Smertdiagnostik
Det er ret vanskeligt at diagnosticere smerte og dens årsag alene. Derfor, hvis de ubehagelige fornemmelser i benene, der er opstået, varer længe nok, eller systematisk, er det bedre at spille det sikkert og konsultere en læge.
Forebyggelsesforanstaltninger
For at forhindre forekomsten af sygdomme og smerter i benene skal du:
- Mindre statisk.
- Bevæg dig mere og deltag i en aktiv livsstil.
- Slip af med overvægt.
- Sørg for levering af essentielle vitaminer og mineraler til kroppen.
- Flere gange om året for at blive undersøgt af specialister, hvis der er en genetisk disposition for sygdomme som diabetes mellitus, åreknuder.
Smerter i benområdet kan forekomme af forskellige årsager, fra simpel træthed til en uhelbredelig sygdom. Så snart de første symptomer på en lidelse vises, skal du straks søge hjælp fra specialister.
