Fodsmerter kan skyldes brug af ubehagelige sko. Normalt, hvis smerten forsvinder hurtigt, er der ingen grund til bekymring.
Men hvis det er vedvarende, kan dette indikere en alvorlig sygdom. Du bør straks konsultere en læge, neurolog eller ortopæd, der kan stille en passende diagnose.
Smerten kan manifestere sig både i hele mørtel og i sin separate del: på hælen, i fingrene, i akillessenen.
Du skal vide, at foden indeholder 24 knogler, som igen danner de tværgående og langsgående buer.
Hver dag modstår vores fødder en enorm belastning, og hvis en person desuden driver sport, øges belastningen endnu mere. Så når du løber, gør foden rykkene fra jorden eller gulvet bløde og hjælper ikke kun med at skubbe af, men også til at holde balance.
I denne artikel analyserer vi, hvorfor dine fødder kan skade, og hvordan du kan håndtere det.
Årsager til smerter i fødderne
Der er mange grunde til fodsmerter. Her er de mest almindelige.
Flade fødder
Dette er en sygdom, der kunne have været diagnosticeret som barn. Flade fødder gør fodbuen flad, så den næsten fuldstændigt kan miste sine stødabsorberende egenskaber.
En person har svære smerter i benene efter en lang gåtur eller løb. Det er interessant, at repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden lider af denne sygdom flere gange oftere end det stærkere køn.
Hvis der startes flade fødder, kan det føre til gigt eller artrose og også forårsage smerter i kalve, ryg, krumning i rygsøjlen.
Flade fødder manifesteres som følger:
I slutningen af dagen vises tyngde og træthed i benene, og der kan dannes ødem i ankelområdet. Foden bliver bredere, benene bliver hurtigt trætte. Det er vanskeligt for det mere retfærdige køn at gå i hæle.
Skade
Dette er et ret almindeligt fænomen. Et blå mærke forårsager smerter i foden, foden svulmer op og svulmer, og hæmatomer vises på huden.
Forstuvet eller revet ledbånd
Forstuvning kan forekomme efter at have spillet sport eller oplevet en enorm fysisk anstrengelse. På grund af dette forekommer der alvorlige smerter i foden, og foden svulmer også op.
Hvis der er et brud på ledbåndene, er smerten skarp og skarp, og foden kan gøre ondt, selvom du sidder eller ligger, er det umuligt at træde på det.
Knoglebrud
Under et brud gør foden meget ondt, det er umuligt at træde på den.
Gigt i leddene i foden
Med denne sygdom opstår smerter i foden, under fingrene, der vises hævelse, og leddet bliver begrænset. Derudover bliver huden over leddet rød, det er meget varmt at røre ved.
Tibialis posterior tendinitis
Med denne sygdom vises smerter i foden, som forsvinder, når du har hvilet. Men hvis denne sygdom startes, kan denne smerte blive kronisk, den forsvinder ikke efter hvile, og den vil også øges med bevægelse - løb og endda gå.
Hallux valgus af tommelfinger og lillefinger
I dette tilfælde bevæger den lille tå eller stortå sig mod de andre tæer på foden, og en del af leddet fra den indre eller ydre del af foden forstørres.
Metatarsalgi
Det ser ud som smerter i fodsålen, det bliver umuligt at læne sig på foden på grund af det.
Plantar fasciitis
Det manifesterer sig som følger: hælen gør ondt eller en del af sålen indeni. Normalt kan der opstå akutte smerter om morgenen, når en person kommer ud af sengen, og i løbet af dagen forsvinder den.
Hælsporer
Med denne sygdom er det vanskeligt for en person at bevæge sig (og endda stå) på grund af meget alvorlige smerter på bagsiden af foden.
Achilles tendinitis
Denne sygdom manifesteres af skarpe og skydende smerter på bagsiden af foden og underbenet. Dine fødder kan gøre ondt, hvis du begynder at bevæge dig efter en lang hvile.
Osteoporose
Det er en tilstand, der nedsætter knogletætheden. Osteoporose kan få vores knogler til at miste deres styrke, blive skøre og let knække. Oftest forekommer denne sygdom hos ældre, mens kvinder ofte lider af osteoporose tre gange, en mands uger.
Denne sygdom manifesterer sig som følger: foden gør ondt i hvile, og smerten kan øges betydeligt, hvis personen går eller løber. Du kan også opleve smerter, hvis du trykker på fodbenet, som er tæt på huden.
Flebeurisme
Denne sygdom manifesteres af en følelse af tyngde i ben og fødder. Og i de senere stadier af åreknuder opstår der også smerter i foden.
Udslettende endarteritis
Denne sygdom manifesteres ved, at benfoden kan blive følelsesløs, der er smerter og kroniske smerter i den, og akut smerte kan også forekomme, hvis du er hypoterm. Også sår kan forekomme på foden, en person kan begynde at halte.
Diabetisk fod
Dette er en af komplikationerne ved en sygdom som diabetes. Sygdommen manifesteres ved hævelse og smerter i foden, desuden kan der dannes sår på huden. Foden kan blive følelsesløs og benene føles svage.
Ligamentitis
Denne sygdom manifesterer sig i form af betændelse i ledbåndene, og betændelsen forårsager igen smerter i foden. Samtidig kan smerter være i vristen, på sålen, på siden og også i ankelområdet.
Gigt
Med denne sygdom i nyrerne og leddene ophobes kroppen urinsyre, forstyrrer stofskiftet, urinsyresalte afsættes i leddene, i huden og danner "knuder". Denne sygdom skal behandles.
Med gigt er der pludselig smerter i foden, især i tæerne. Hævelse kan også dannes, og huden bliver varm i området med smerte.
Komplikationer af smerter i fødderne
Hvis ovenstående sygdomme ikke behandles, kan det føre til meget ubehagelige komplikationer.
At flade fødder kan forårsage misdannelse af foden såvel som smerter i benene og rygsøjlen og også forårsage skoliose.
Åreknuder kan forårsage trombose, eller flebitis er en meget farlig komplikation. Hvis du starter gigt, dannes der sten i stenene, kan der forekomme nyresvigt, som kan medføre død.
Hvis en diabetisk fod begynder at udvikle sig, udvikler en persons ben sår, og benene kan simpelthen stoppe med at føle, føle smerte selv i liggende eller siddende stilling. Hvis følsomheden går tabt, og der opstår vaskulær blokering, kan dette true amputation af lemmer.
Forebyggelse
For at smerter i foden generer dig så sjældent som muligt, foreslår lægerne følgende forebyggende foranstaltninger:
- sport regelmæssigt. Så løb er fantastisk som træning. Derudover kan denne liste omfatte svømning, cykling, skiløb og gåture.
- Før du går ud til din løbstræning, skal du varme dig op grundigt og være særlig opmærksom på dine fødder.
- du har brug for at løbe i specielle sportssko, som det anbefales at skifte hver sjette måned.
- hvis du føler at dine ben er trætte - hvile!
- som en forebyggende foranstaltning er det nyttigt (og behageligt) at gå med bare fødder på græsset.
- det er bedst at vælge sko om eftermiddagen, når fødderne er let hævede. Dette hjælper dig med at træffe det rigtige valg.
- sko skal være behagelige og ikke skafte.
Smerter i foden er en ekstremt ubehagelig ting. Derfor, når ovenstående symptomer opstår, skal du helt sikkert konsultere en læge og også følge forebyggende anbefalinger for at forhindre udvikling af komplikationer.
