Massevæddeløb bliver mere og mere populære i Rusland, og hovedstaden Moskva er ingen undtagelse. I dag er det svært at overraske nogen med atleter af begge køn og i alle aldre, der løber langs gaderne i Moskva-parker. Og ganske ofte mødes løberne for at, som de siger, se på andre og vise sig.
En af begivenhederne, hvor du kan gøre dette, er den ugentlige gratis parkran Timiryazevsky. Hvilken slags race er det, hvor holdes de, på hvilket tidspunkt, hvem der kan blive deres deltagere, samt hvad er reglerne for begivenheder - læs i dette materiale.
Hvad er Timiryazevsky parkrun?
Denne begivenhed er et løb på fem kilometer i en bestemt tid.
Hvornår passerer det?
Parkran Timiryazevsky afholdes ugentligt på lørdage og starter kl. 09:00 i Moskva.
Hvor går det hen?
Løbene er arrangeret i Moskva-parken ved Moskva Agricultural Academy opkaldt efter K. A. Timiryazeva (ellers Timiryazevsky Park).
Hvem kan deltage?
Enhver Moskovit eller gæst i hovedstaden kan deltage i løbet, og du kan også løbe i helt forskellige hastigheder. Konkurrencer afholdes udelukkende for fornøjelse og positive følelser.
Deltagelse i parkrun Timiryazevsky koster ikke en krone for nogen deltager. Arrangørerne beder kun deltagerne om at registrere sig i parkrun-systemet på forhånd tærsklen til det første løb og tage en trykt kopi af deres stregkode med sig. Løbsresultatet tælles ikke uden stregkode.
Aldersgrupper. Deres vurdering
Under hvert parkrun-løb anvendes en vurdering blandt grupperne divideret med alder. Således kan alle atleter, der deltager i løbet, sammenligne deres resultater med hinanden.
Rangeringen beregnes som følger: konkurrentens tid sammenlignes med den etablerede verdensrekord for en løber af en bestemt alder og køn. Således indtastes procentdelen. Jo højere procentdel, jo bedre. Alle løbere sammenlignes med konkurrencer fra andre konkurrenter i samme alder og køn.
Spore
Beskrivelse
Sporets længde er 5 kilometer (5000 meter).
Det løber langs de gamle gyder i Timiryazevsky Park, som er anerkendt som et skovbrugsmonument.
Her er nogle af funktionerne i dette nummer:
- Der er ingen asfaltstier her, så hele ruten løber udelukkende på jorden. Om vinteren bliver sneen på sporene trampet af friluftsentusiaster, løbere og skiløbere.
- Da snedækket i parken varer indtil omkring midten af vinteren, anbefales det at bære spidsede sneakers i den kolde årstid.
- I regnvejr kan det i nogle dele af parken, hvor sporet passerer, også være snavset, der kan være vandpytter og om efteråret faldne blade.
- Sporet er markeret med skilte. Derudover kan frivillige placeres langs dens længde.
- Parkran holdes på stierne i parken, hvor andre borgere kan gå eller dyrke sport på samme tid. Arrangørerne beder dig om at tage højde for dette og gøre plads for dem.
En komplet beskrivelse af sporet findes på den officielle hjemmeside for Timiryazevsky parkcreen.
Sikkerhedsbestemmelser
For at gøre løbene så sikre som muligt har arrangørerne udviklet en række regler.
De er som følger:
- Du skal være venlig og hensynsfuld over for andre mennesker, der går i parken eller spiller sport her.
- Arrangørerne beder, hvis det er muligt, for at bevare miljøet, komme til begivenheden til fods eller komme til parken med offentlig transport.
- Du skal være yderst forsigtig, når du er i nærheden af parkeringspladser og veje.
- Under løbet skal du nøje se på dit skridt, især hvis du løber på græs, grus eller anden ujævn overflade.
- Det er nødvendigt at være opmærksom på mulige forhindringer, der opstår på banen.
- Sørg for, at dit helbred giver dig mulighed for at overvinde det, inden du går ud på afstand.
- Varm op inden løbet er påkrævet!
- Hvis du ser, at nogen på banen er blevet syg, skal du stoppe og hjælpe ham: alene eller ved at ringe til lægerne.
- Du kan køre løbet ved at tage hunden med som et firma, men du bliver nødt til at holde de firbenede i en kort snor og under opmærksom kontrol.
- Hvis du planlægger at deltage i arrangementet i en kørestol, beder arrangørerne dig om at informere på forhånd. Sådanne deltagere starter som regel senere end de andre og dækker afstanden på den ene side.
- Arrangørerne beder også deltagerne om regelmæssigt at deltage i løbene som frivillige og hjælpe andre løbere.
Hvordan man kommer dertil?
Start sted
Udgangspunktet ligger nær indgangen til parken fra siden af Vuchetich Street. Når du kommer ind i parken, skal du gå hundrede meter foran, til vejkryds, bænke og skilte.
Hvordan kommer man dertil med privat bil?
Fra Timiryazeva Street, drej til Vuchetich Street. Indgangen til parken vil være 50 meter.
Hvordan kommer man dertil med offentlig transport?
Du kan komme derhen:
- med metro til Timiryazevskaya station (den grå metrolinje).
- med busser eller minibusser til stop "Dubki Park" eller "Vuchetich Street"
- med sporvogn til stop "Prefecture SAO".
Hvil efter jogging
I slutningen af arrangementet er alle deltagere forpligtet til at "studere". De fotograferes og deler følelser og indtryk. Du kan også nippe til te med sandwich til dine nye racevenner.
Race anmeldelser
Stor park, god dækning, gode mennesker og fantastiske omgivelser. Det er vidunderligt, at du kan flygte fra travlheden i hovedstaden og være alene med naturen i Timiryazevsky Park.
Sergey K.
Der er næsten altid ro på dette sted. Og også i parken er der mange sjove egern og godmodige mennesker med termokolber, hvor der er lækker te. Kom til løbene!
Alexey Svetlov
Vi har deltaget i løb siden foråret, indtil vi savnede en enkelt. Stor park og gode mennesker.
Anna
Vi kommer til Parkran med hele familien: med min mand og vores andenklassers datter. Nogle kommer endda med alle børnene. Det er rart at se både børn og ældre atleter.
Svetlana S.
Jeg vil gerne sige en stor tak til de hjælpsomme frivillige: for deres hjælp, for deres pleje. Ved første lejlighed vil jeg selv forsøge at deltage som frivillig her.
Albert
På en eller anden måde trak min mand mig til Parkran. Trak ind - og jeg var væk. God start på lørdag morgen! Der er vidunderlige mennesker rundt, et interessant spor, en varm holdning. Egern i parken hopper, skønhed! Kom alle til jogging i Timiryazevsky Park! Jeg siger det allerede som en løber med anstændig erfaring.
Olga Savelova
Hvert år er der flere og flere fans af det ugentlige gratis løb i Moskva Timiryazevsky-paret. Dette skyldes populariseringen af sport og den varme atmosfære, der hersker ved denne begivenhed.
