Creatine Optimum Nutrition 2500: sammensætning, hvordan man tager et supplement, pris * Crossfit

Optimum Nutrition 2500 Creatine er et populært sportstilskud, der indeholder kreatinmonohydrat. Alle produkter fra dette firma er kendt for deres fremragende kvalitet og innovative teknologier. Kun en portion af produktet er i stand til at fylde kroppen med 2500 mg af det aktive stof.

Slip formularer

Sportstilskuddet fås i form af hurtigtabsorberende kapsler på 100, 200 eller 300 stykker i en plastikdåse.

Sammensætning

Emballage, kapsler	Portioner (2 hætter)	Indhold af kreatinmonohydrat, g		ingredienser
		1 hætter.	2 hætter.
100	50	1,25	2,5	Gelatine, magnesiumstearat
200	100
300	150

Sådan bruges

I en normal træningsprogram skal du tage to kapsler to gange dagligt.

Det anbefales at forbruge produktet 45 minutter før og umiddelbart efter træning. Som forberedelse til konkurrencer og under intens fysisk aktivitet tages kapslerne en portion tre gange om dagen.

Sportstilskuddet indtages inden for 10 dage. Derefter har du brug for en pause i 7 dage og gentag kurset. Den maksimale effekt kan opnås, når den tages samtidigt med fyldningsfasen (fra 3 til 7 dage med en daglig dosis på 12 til 20 kapsler). Det er nødvendigt at bruge produktet under måltiderne eller med naturlig juice fra friskpresset frugt.

Kontraindikationer

Kontakt en læge, inden du bruger et kosttilskud. Lægemidlet er kontraindiceret:

mindreårige;
kvinder under graviditet og amning
i nærværelse af sygdomme i mave-tarmkanalen, nyrer, lever eller patologier i vand-saltmetabolisme.

Bivirkninger

Ved streng overholdelse af doseringen af lægemidlet og varigheden af indgivelsen blev der ikke identificeret nogen bivirkninger. I tilfælde af en overdosis på mere end 1 gram pr. Kg menneskelig legemsvægt kan der opstå negative konsekvenser: