Op til 53% af mennesker, især dem der er alvorligt interesseret i sport, står over for forskellige patologier i bevægeapparatet. Sygdomme udvikler sig af mange årsager, herunder store skader, brud, overdreven stress på muskler og led.
En af de mest almindelige sygdomme i underekstremiteterne er iliotibialtarmsyndromet, som manifesterer sig i smerter og stivhed i bevægelser. Det er nødvendigt at håndtere denne patologi på en kompleks måde og med det samme, ellers er alvorlige komplikationer og en nødoperation ikke udelukket.
Hvad er iliotibialtarmsyndrom?
Syndromet i den iliotibiale kanal forstås som en patologi, hvor der er en inflammatorisk proces eller brud på fascien placeret på den ydre overflade af lårene. Denne sygdom fører til alvorlige lidelser i hofteområdet og komplicerer en persons liv.
Læger henviser til funktionerne i patologi:
- udtalt symptomer, karakteriseret ved smerte og bevægelsesbesvær;
- hurtig progression af sygdommen;
- kræver langvarig og kompleks terapi.
Med en rettidig diagnose og behandling startet er prognosen gunstig.
Årsager til sygdommen
Dybest set står professionelle atleter over for iliotibialtarmsyndromet, da det er dem, der har øget belastning på underekstremiteterne og regelmæssig udmattende træning.
De vigtigste grunde, der fører til denne patologi, kalder ortopædere og terapeuter:
- Regelmæssig og overdreven stress på benmusklerne.
I fare:
- løbere;
Som bemærket af ortopæderne udvikler 67% af løbere iliotibialtarmsyndrom, da de systematisk løber forskellige afstande og overforlænger deres lægmuskler.
- cyklister;
- volleyballspillere;
- basketballspillere;
- fodboldspillere og andre.
Bemærk: generelt er i fare alle atleter, der har en konstant belastning på deres underben under træning og konkurrence.
- Skader modtaget, især muskelspændinger, senesprængninger, dislokationer.
- Medfødte lidelser i bevægeapparatet, for eksempel:
- hallux valgus;
- flade fødder;
- halthed.
Hos en person med medfødte underekstremiteter er der en ujævn belastning på muskler og led, når man går.
- Ikke en aktiv nok livsstil.
I fare:
- sengeliggende patienter;
- overvægtige mennesker
- passive borgere, der ser bort fra anbefalingerne om regelmæssigt at gå og dyrke sport
- folk tvunget til at sidde i 8-10 timer, for eksempel kontorarbejdere, kasserer og andre.
Medfødt eller erhvervet muskelsvaghed.
Når en person har svage muskler, er der med en hvilken som helst belastning øget tryk på knæleddet, hvilket igen kan føre til udvikling af iliotibialtarmsyndrom.
Symptomer på patologi
Enhver person, der udvikler en sådan patologi, står over for en række karakteristiske symptomer.
Blandt de vigtigste:
Smerter i knæleddet og hofterne.
I 85% af tilfældene opstår smertesyndrom, når:
- løb eller gå
- udfører enhver benøvelse
- løfte og bære vægte.
I en forsømt form er smertesyndrom til stede selv under hvile og søvn.
- Knusende knæskær, især når man vågner.
- Hævelse i knæ og hofteledd.
- Manglende evne til at rette benet helt ud eller gå.
Jo mere alvorligt iliotibialtarmsyndromet opstår, jo mere markante bliver symptomerne.
Diagnostiske metoder
Det er umuligt at uafhængigt diagnosticere iliotibialtarmsyndromet, da patologien har lignende symptomer på forløbet med andre sygdomme i bevægeapparatet. Kun ortopædier sammen med terapeuter og neurologer kan identificere sygdommen nøjagtigt og bestemme i hvilken form den er.
For at stille en diagnose, læger ty til:
- Fuld undersøgelse af patienten.
- Palpation af knæskallen og hofteleddet.
- Føler fascien med dine hænder.
- Røntgenbilleder af knæ- og hofteleddene.
- Blod- og urinprøver.
Grundlæggende får patienten en henvisning til en generel analyse af urin og blod.
- MR og ultralyd.
Magnetisk resonansbilleddannelse og ultralyd anvendes, når lægen tvivler på diagnosen, eller det er nødvendigt at afklare, om der er samtidig lidelser i bevægeapparatet.
For at diagnosticere korrekt har læger også brug for et komplet billede af sygdomsforløbet. Specialister spørger patienten om smertens art og andre symptomer, varigheden af deres forløb, når personen først følte ubehag osv.
Kun indsamlingen af alle oplysninger giver dig mulighed for ikke at begå en fejl og bestemme korrekt, hvilken slags patologi en person har, og vigtigst af alt, hvilken behandling der kræves at ty til.
Behandling af iliotibialtarmsyndrom
Efter diagnosen iliotibialtarmsyndrom vælges patienten til behandling afhængigt af:
- sværhedsgraden af den identificerede patologi
- smertens natur
- træk ved knæhætter og hofteledd
- kontraindikationer
- eksisterende sygdomme
- patientens aldersgruppe.
Generelt, hvis syndromet i den iliotibiale kanal ikke er i avanceret form, og personen ikke lider af uudholdelige og dårligt kontrollerede smerter, ordineres et kursus:
- Smertestillende salver, injektioner og piller.
- Antiinflammatoriske lægemidler.
- Fysioterapeutiske procedurer, for eksempel magnetoterapi, som forbedrer blodcirkulationen, fremskynder brusk og artikuleret opsving.
- Laserstrålebehandling.
I iliotibialtarmsyndrom anvendes laserbehandling, når patienten har svær smerte og hævelse i knæskallen.
- Komprimerer. Læger indrømmer, at patienten laver komprimeringer alene og hjemme.
Dybest set anbefales sådanne patienter:
- salt komprimerer. For at gøre dette skal du opløse 2-3 spiseskefulde bordsalt i et glas varmt vand. Fugt derefter en frotté i opløsningen og påfør i det ønskede område. Pak alt ovenpå med folie og lad det stå i 20 minutter.
- sodavand komprimerer. De er lavet analogt, ligesom saltede, kun 200 ml vand kræver to teskefulde bagepulver.
Behandlingens varighed ordineres af læger, de etablerer også et lægemiddelindtagelsesregime og specifikke procedurer, der er acceptable for patienten.
Kirurgisk indgreb
For patienter med diagnosticeret iliotibialtarmsyndrom er kirurgisk behandling indiceret når:
- inflammatoriske processer i fascia fjernes ikke med potente lægemidler;
- smertesyndromet er blevet permanent og uudholdeligt
- personen søgte ikke lægehjælp i lang tid, hvilket resulterede i, at patologien sprang over i det sidste trin.
Læger bekæmper sygdommen til sidst og prøver at klare sig med en ubrugelig behandlingsmetode.
I en situation, hvor patienten er indiceret til en operation, indlægges personen rutinemæssigt på hospitalet, hvorefter:
- læger tager alle nødvendige tests
- gentag ultralyd og MR i knæ- og hofteleddene;
- udpege operationens dag.
Under operationen fjernes bursa, eller der udføres plast i iliotibial-kanalen.
Fysioterapi
Det er umuligt for personer med diagnosticeret iliotibialtarmsyndrom at komme sig fuldstændigt og komme sig uden terapeutiske øvelser.
Hun udnævnes af ortopædere og først efter:
- bestået et kursus af fysioterapiprocedurer;
- slutningen af at tage alle ordinerede tabletter og salver
- signifikant eller fuldstændig eliminering af hævelser og smerter.
Dybest set er alle gymnastiske øvelser for denne sygdom rettet mod at styrke hofte musklerne og udvikle knæleddene.
Generelt ordineres patienter:
1. Støt squats.
En person skal:
- stå lige med ryggen mod væggen;
- læg dine fødder skulderbredde fra hinanden;
- ned jævnt ned til knelinjen;
- fastgør din krop i 2-3 sekunder i denne position;
- tag glat startpositionen.
2. Sjippetov.
3. Kryds gynger.
Påkrævet:
- tage en stol med en ryg;
- stå til stolen med dit ansigt og hænderne holder på ryggen;
- rive dit højre ben af fra jorden til en højde på 25 - 30 centimeter;
- sving benet først fremad, derefter bagud og derefter i forskellige retninger.
Gynger udføres 15 gange på hvert ben.
Rehabilitering af iliotibialtarmsyndrom
Efter at have gennemgået et behandlingsforløb har en person brug for rehabilitering af iliotibialtarmsyndromet, som inkluderer:
- Begrænsning af fysisk aktivitet på knæ- og hofteleddet.
- Nægtelse af at træne i 30-60 dage.
I isolerede tilfælde kan læger overhovedet forbyde sport.
- Brug kun ortopædiske sko med specielle indlægssåler.
- Regelmæssig udførelse af specielle gymnastiske øvelser med det formål at udvikle lårmusklerne.
Et detaljeret rehabiliteringskurs ordineres af den behandlende læge.
Konsekvenser og mulige komplikationer
Iliotibial tract syndrom er en ret alvorlig patologi, der kan føre til en række konsekvenser.
Blandt de vigtigste ortopeder er:
- Konstant knasning af knæskallen, mens du går og når du vågner.
- Tilbagevendende smerter i hofteleddene.
Hos 75% af patienterne opstår sådan smerte under vejret, især når der er forkølelse efter smitsomme sygdomme, og også når klimaet ændrer sig.
- Halthed.
Halthed bemærkes kun i 2% af tilfældene, og hvis kompleks behandling ikke blev startet til tiden eller operationen mislykkedes.
Derudover kan ikke taget behandling i tide føre til en række komplikationer:
- muskelsvaghed i knæ- og hofteleddene
- manglende evne til at gå længere en længere afstand uden ubehag eller smerter i underekstremiteterne
- periodisk hævelse af knæskallen.
Eventuelle komplikationer og negative konsekvenser reduceres til nul, hvis behandlingen startes til tiden.
Forebyggelsesforanstaltninger
For at reducere risikoen for at udvikle iliotibialtarmsyndrom anbefaler ortopædere forebyggende foranstaltninger.
Blandt de vigtigste:
- Moderat fysisk aktivitet på knæ- og hofteleddet.
- Varm op inden hovedtræningen.
Under opvarmningen anbefales det at lægge stor vægt på opvarmning af lægmusklerne.
- Løft aldrig tunge genstande pludseligt, især ikke fra siddende stilling.
- Når du udfører en sportsøvelse, skal du overholde den korrekte teknik til implementering.
- Hvis du har flade fødder, skal du kun træne i specielle sko med ortopædiske indlægssåler.
- Gå aldrig til en sportsaktivitet, hvis et ben blev skadet, eller der var ubehag i underekstremiteterne dagen før.
- Bær og træn altid dine træning i behagelige sko, der ikke overtrykker benet og giver en jævn belastning på foden.
- Kontakt straks en ortopæd, så snart de første smertesymptomer vises i knæ- og hofteleddet.
Det er også vigtigt altid at øge den fysiske aktivitet gradvist og træne under tilsyn af specialister. Iliotibial tract syndrom er en alvorlig tilstand, der ofte forekommer hos atleter, især løbere og cyklister.
Denne sygdom udvikler sig hurtigt ledsaget af smerte, knasende knæ og manglende evne til at bevæge sig fuldt ud. Behandlingen vælges efter en komplet undersøgelse, og i komplekse og forsømte former er kun kirurgisk indgreb ordineret.
Blitz - tip:
- kun starte behandling, når læger diagnosticerede en patologi og valgte en behandling;
- det er vigtigt at forstå, at hvis en operation er angivet, skal du ikke afvise den, ellers kan du blive deaktiveret;
- det er værd at starte og afslutte træningen med en simpel opvarmning.
