Den menneskelige krop er i kontinuerligt arbejde gennem hele livet. Selv når han er i ro, fortsætter hans organer med at fungere. Sandt nok kan deres arbejde kun spores ved hjælp af enheder, der er specielt designet til dette. Kun hjertet demonstrerer sin aktivitet uden dem. Det signalerer, hvordan det fungerer ved hjælp af signaler - pulsen.
Puls - hvad er det?
Dette er den hyppighed, hvormed hjertemusklen trækker sig sammen. Det er en indikator for hjertets sundhed, som spiller en vigtig rolle i hele systemet med menneskelige organer.
Takket være hjertet fungerer kredsløbssystemet korrekt, blodet cirkulerer normalt. Pulsen kan kaldes blodgennemstrømningen, dens cirkulation. Sandt nok kan det kun mærkes de steder, hvor karene er meget tæt på huden, hvor der ikke er noget fedtlag og muskler.
Pulsens egenskaber og egenskaber
Det kontrolleres i henhold til visse kriterier, som på grund af forskellige faktorer kan ændre indikatorerne:
1. Frekvens - med sin hjælp anerkendes værdien af vibrationer i arterievæggene i en given periode. Følgende faktorer påvirker frekvensen:
- Alder (hos spædbørn er pulsen meget hyppigere);
- Fysisk kondition (for atleter er en sjældnere puls karakteristisk);
- Køn (kvinder har en tendens til at være hyppigere, forskellen er ca. 10 slag i minuttet);
- Følelser (absolut alle stærke følelser kan øge hjerterytmen);
- Øget kropstemperatur.
Efter hyppighed er palpation opdelt i sjælden, hyppig og mellemfrekvens.
2. Rytme - det viser det interval, hvormed pulsbølgerne passerer, som følger hinanden. Der er en puls, både rytmisk og slået - arytmisk.
3. Påfyldning - indikator i øjeblikket for at finde pulsbølgen i en given højde af mængden af blod i arterien. Ifølge dette princip er pulsen opdelt i:
- Udydeligt defineret;
- Knap mærkbar;
- Alt for fyldt;
- Medium fyldning.
Ud over disse grundlæggende kriterier er der andre, ikke mindre vigtige:
- Spænding - den nødvendige kraft, så arterien kan presses fuldstændigt. Opdelt i medium, blød og hård spænding.
- Højde - Dette er svingningen af arterievæggene. Det kan bestemmes ved at summere spændings- og fyldningsindikatorerne. Højden er opdelt i mellemlang, lav og høj.
- Hastighed eller form - arteriens volumen ændres med en bestemt hastighed. Ambulancen findes i sygdomme som anæmi og feber. En langsom kan signalere manifestationen af mitralstenose og stenose af aortaostium. Men dikrotisk (dobbelt) indikerer, at tonen i den perifere arterie kan være depressiv, mens myokardiets kontraktile evne forbliver intakt.
Pulsmåling hos mennesker
Ideelle steder, hvor palpation tydeligt mærkes, er dem med store arterier. Først og fremmest er dette håndled og templer såvel som nakke og fod.
I medicin, som i hverdagen, er målingen på håndleddet den mest populære. Hovedsageligt fordi denne metode giver information meget mere præcist og mere omfattende end alle andre metoder.
Hvorfor måle din puls?
At finde og måle pulsen er en meget vigtig proces, og i visse livssituationer er det simpelthen nødvendigt. Når alt kommer til alt er dette ikke kun en indikator for hjertets arbejde, det er en af de vigtigste indikatorer for livet. Med sin hjælp kan du overvåge dit helbred og overvåge resultatet af fysisk aktivitet, især inden for sport.
Pulsen betragtes som normal, hvilket svarer til frekvensen, hvormed hjertet slår. Når du måler, skal du vide, hvad der betragtes som normalt i frekvens pr. Minut:
- 60-90 - voksen sund person;
- 40-60 - atlet;
- 75-110 - et barn over 7 år;
- 75-120 - barn fra 2 til 7 år;
- 120-160 - et spædbarn.
Hvorfor ændrer pulsen sig?
Når en person vokser op, falder hjertefrekvensen betydeligt på grund af det kardiovaskulære system vokser. Når hjertet vokser, øges dets styrke, det kræver færre og færre sammentrækninger for at sikre normal blodgennemstrømning. Derfor oplever atleter også et mindre hyppigt hjerterytme, fordi de er vant til belastningen.
Hovedfunktionen ved pulsen er dens ustabilitet. I øjeblikket kan dets indikatorer ændre sig på grund af en række årsager:
- Emotionalitet. Jo stærkere udbruddet af følelser er, desto hurtigere er det.
- Sundhed. Nok kropstemperaturen stiger med en grad, vil den straks stige med 10 slag.
- Mad og drikke. Ikke kun alkohol eller kaffe kan øge hjerterytmen, men også mad, der er for varm.
- Fysiologisk position. I liggende stilling er pulsen langsommere, når en person sætter sig ned, stiger den, og når han står, bliver den endnu stærkere.
- Tid. Oftest banker hjertet fra kl. 8 til middag og det langsomste om natten.
Naturligvis vil der være en stigning i palpation under fysisk anstrengelse. Det er i dette tilfælde, at det er meget vigtigt at overvåge ham for ikke at overskride den maksimalt tilladte tærskel.
Der er en speciel formel, hvormed du kan beregne netop denne tærskel: Fra 220 skal du trække din alder.
Hvordan måles pulsen korrekt?
Det accepteres at måle det inden for et minut, selvom resultatet kan registreres selv efter 15 sekunder og øges med 4 gange. For at finde og måle det vikles håndleddet rundt pegefinger, mellemfinger og ringfingre. Det er bedre for det stærkere køn at måle på venstre hånd og det smukke til højre.
Når dine fingre føler en pulsation, kan du begynde at måle. For at opretholde kontrol - alle modtagne data registreres.
Korrekt måling af håndpuls
Den radiale arterie vides at være placeret på en persons håndled og så tæt, at den kan ses. Derfor kan hver person foretage en måling på dette sted.
For at gøre dette skal du gøre følgende:
- Hånden drejer med håndfladen op.
- Hånden holdes i højden af brystet uden støtte. Kun en helt vandret overflade er tilladt.
- På den anden side bringes to fingre (indeks og midten) sammen og placeres på det forberedte håndled lige under tommelfingeren.
- Føl og find arterien. Ved berøring ser det ud som et tæt tyndt rør.
- Tryk lidt på den, så rysten begynder at føles.
- Tæl antallet af disse stød.
Det er vigtigt at huske, at det er nødvendigt at undersøge det under ingen omstændigheder med en, men med to fingre. Desuden er tommelfingeren slet ikke egnet til dette på grund af sin stærke pulsation.
Korrekt måling af halspuls
Det er ikke altid muligt at måle pulsen på håndleddet, for for eksempel i tilfælde af bevidsthedstab kan den radiale arterie måske ikke mærkes. Vi må ty til at måle halspulsåren.
For at gøre dette er det værd at gøre et par trin:
- Personen skal sidde eller ligge på ryggen. Stå ikke der.
- Et par fingre (indeks og midten) skal bæres langs halsen fra toppen til bunden. På denne måde findes det mest pulserende sted. Ofte viser det sig at være en fossa i nakken.
- Fingrene bør ikke være anstrengt, presset eller anbragt på to arterier på én gang. Disse handlinger kan føre til besvimelse.
- Tæl antallet af slag.
Nogle tip til måling af din puls:
- Brug ikke overdreven kraft under måling. Dette fører til indsnævring af arterien, og pulsen kan ikke mærkes;
- Du skal ikke mærke palperingen med den ene finger. Dette gælder især tommelfingeren, fordi den også pulserer lidt over basen;
- Læg dig ned i et par minutter, før du starter målingen;
- Det er strengt forbudt at palpere to halspulsårer på én gang på grund af muligheden for et fald i blodgennemstrømningen til hjernen;
- Når du måler pulsen på halspulsåren, skal du ikke bruge magt, det vil bremse hjerterytmen.
Brug af pulsmålere
Pulsmåleren gør det muligt at vide om kroppens fysiologiske tilstand hvor som helst og når som helst. Ud over hovedfunktionen er absolut enhver model også udstyret med et ur.
Hvis vi overvejer funktionaliteten, så er de mest populære pulsmåler med en standardkombination af funktioner. Så at sige budgetmuligheder.
For atleter og bare mennesker, der overvåger deres helbred og holder specielle tidsskrifter, er en vigtig funktion evnen til at registrere træningssessioner og outputdata til en pc.
Den mest praktiske mulighed er en pulsmåler. Dens funktionalitet er enorm:
- Evnen til at indstille intervallet;
- Tilstedeværelsen af et vækkeur
- Stopur;
- Skridttæller med evnen til at måle afstand for forskellige bevægelsesformer;
- Højdemåler osv.
Ved at måle pulsen med eller uden specielle enheder kan du overvåge dit helbred. Men det skal huskes, at hvis du føler det svagt eller slet ikke mærkes, skal du konsultere din læge. Dette kan signalere funktionsfejl i nærliggende organer.
