Sportsskader
2K 1 20.04.2019 (sidst revideret: 20.04.2019)
Musklerne i den dorsale femorale overflade inkluderer biceps, semimembranosus og semitendinosus muskler. Deres forstuvninger såvel som deres ledbånd og sener er almindelige skader. Normalt diagnosticeres denne patologi hos atleter og kontorarbejdere.
Etiologi for skader
Første Mosebog er baseret på:
- hypotrofi af musklerne på den bageste lårbensoverflade;
- skarpe bevægelser
- direkte og tangentielle påvirkninger.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Muskelstamme symptomer
Symptomkomplekset varierer afhængigt af sværhedsgraden af muskelændring. Der er tre graders strækning:
- Der er en mild smerte. Ingen hævelse.
- Der er moderat smerte. Hævelse og blå mærker er mulig.
- Muskeltårer (ofte med beskadigelse af ledbånd og nervefibre) kan bestemmes. Smerter med høj intensitet er til stede. Ødem og hæmatomer er lokaliseret gennem lårets dorsale overflade.
Flexorer i knæet og ekstensorer i hoften kan også være begrænsede.
Forstuvet ligament symptomer
Kendetegnet ved:
- smertesyndrom af varierende sværhedsgrad
- begrænsning af bevægelsesområde
- udseendet af ødem og hæmatomer;
- ustabilitet i hofteleddet på baggrund af grov skade på ledbåndsapparatet, i nogle tilfælde med fuldstændig brud på ledbåndene (ledsaget af en klikfølelse).
Diagnostiske metoder og hvornår man skal se en læge
Den patologiske tilstand diagnosticeres på baggrund af patientens klager og typiske undersøgelsesdata for strækning. Med differentiel diagnose er det muligt at udføre røntgen, ultralyd, CT og MR.
Førstehjælp og behandlingsmetoder
I de første 48 timer efter tilskadekomst ved 1-2 grader er indførelsen af et kompressionsbandage og begrænsning af motorisk aktivitet angivet. Bevægelse er mulig med en stok eller krykker. Kolde kompresser (is i en plastflaske, varmepude eller pose) i 15-20 minutter flere gange om dagen anbefales. Det tilskadekomne ben skal have en hævet position, fortrinsvis på hjertets niveau. Brug om nødvendigt NSAID'er i form af tabletter eller salver (Diclofenac), analgetika og centrale muskelafslappende midler (Midocalm, Baclofen). Efter 48 timer, og når smertesyndromet aftager, kan du skifte til træningsterapi og ERT (under opsyn af din læge).
I klasse 3 med komplet brud på muskler, nerver og ledbånd er kirurgisk behandling med rekonstruktion af beskadiget væv og sutur indikeret. Efter heling ordineres træningskomplekser.
Først er øvelserne passive. Over tid udvides listen over tilladte belastninger. Patienten får lov til at træne på simulatorer eller let jogge. Når du udfører restitutionsøvelser, skal du huske at bevægelser skal være glatte. Fysioterapiøvelser kan suppleres med elektroforese, bølgebehandling, magnetoterapi, ozokerit-applikationer og terapeutisk massage.
I alle grader af strækning er indtagelse af multivitaminer eller vitamin C, E, gruppe B (B1, B2, B6, B12) angivet.
Traditionel medicin
På rehabiliteringsstadiet kan følgende bruges:
- En løg-sukker komprimering, til hvilken løghovedet er hakket, blandet med en knivspids sukker og påført det skadede område i 1 time.
- Komprimer natten over fra en blanding af hakkede kålblade, kartofler og honning.
- Blå lerforbinding baseret på plantainblad. Blandingen påføres gaze, som påføres problemområdet og dækkes med en plastikpose.
Gendannelsestid
Restitutionsperioden for mild til moderat strækning er ca. 2-3 uger. Med en udtalt (tredje) grad kan det tage seks måneder for fuld bedring.
Med tilstrækkelig behandling er opsvinget afsluttet. Prognosen er gunstig.
Forebyggelse
Forebyggende foranstaltninger kommer ned på følgende enkle regler:
- Inden du træner tung fysisk træning, er det nødvendigt at varme op for at varme musklerne op og strække dem.
- Belastningerne skal øges gradvist.
- Taping kan bruges som en forebyggende foranstaltning under træning.
- Fysisk uddannelse skal være regelmæssig.
- Hvis du føler ubehag, er det bedre at stoppe denne øvelse.
