Kaloriborde
3K 0 13.04.2019 (sidst revideret: 02.07.2019)
Hvis du nogle gange giver dig selv skade, er det bydende nødvendigt at tage dem i betragtning i det samlede daglige kalorieindtag. Tabellen over kalorieindhold i retter i KFC kan hjælpe med dette, fordi hver af os i det mindste lejlighedsvis elsker at spise godbidder fra fastfood. Forresten tager tabellen også højde for sammensætningen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.
| Produkt | Kalorieindhold, kcal pr. 100 g (eller pr. Portion) | Proteiner, g pr. 100 g (eller pr. Portion) | Fedt, g pr. 100 g (eller pr. Portion) | Kulhydrater, g pr. 100 g (eller pr. Portion) |
| Asiatisk twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-twister ost | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bytes | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Teriyaki bytes | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Kyllingefilet bidder krydret | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Kyllingefiletbider med grillsauce | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Kurv 25 vinger | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Basket duo original | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Kurv pommes frites | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Belgisk vaffel | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Større original | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Større krydret | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster uden sauce | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Brødrister Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster fra Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster morgen | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Breaker | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Belgisk vaffel | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Belgisk vaffel med is | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Belgisk vaffel med is og jordbær topping | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Belgisk vaffel med is og toppe af mokka-karamel | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Belgisk vaffel med is og chokoladepåfyldning | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Dobbelt kylling | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Dobbelt kylling Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Dobbelt chefburger | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Sanger | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Gylden fasan 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Italiensk salatrulle | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Pommes frites små | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Pommes frites standard | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Pommes frites knasende | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| pommes frites | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Klassisk | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Jordbær daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola lys / Pepsi-Cola lys stor 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola lys / Pepsi-Cola lys til børn 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola lys / Pepsi-Cola lys lille 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light standard 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola stor 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola til børn 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola lille 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola standard 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Americano kaffe 0,3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Kornglasur kaffe 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Cappuccino-kaffe 0,3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Korncappuccino-kaffe 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Korncappuccino-kaffe 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Lattekaffe 0,3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Lattekaffe 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Korn latte kaffe 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Sprøde chips | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Vingerne er skarpe | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Majs | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Majs | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Kyllingevinger | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Kyllingelår | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Kyllingekebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau original 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau original 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Længere grill | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Længere original | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Længere krydret | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Længere ost | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin karamel | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Mælk ryste vild jordbær | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mælk ryste chokolade-møtrik | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister original | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister krydret | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Mælk ryster | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Flødeis | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Sommer fantasy is | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice-dream jordbæris | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Is is drømme chokolade | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Isvaffel | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Solbærdrink | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Havregryn | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Skarpe vinger | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Festkurv | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Chokoladekager med hvid chokolade og hasselnødder | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Kirsebærstærte | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Tærte med hytteost | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto med svampe | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriyaki ricebox | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Kilsalat | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Langsom salat | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Sommersalat | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Teriyaki salat | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Cæsar salat | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Cæsar salat | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Caesar salat lys | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Caesar salatgrønsag | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Sandwich zinger | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich klassiker | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| BBQ kyllingesandwich | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Slibemaskiner | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Sød snack æble | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Balsamico sauce | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Grill sauce | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Gourmet sauce | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Sød og sur chilisauce | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Caesar mayonnaise sauce | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Teriyaki sauce | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Caesar sauce | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Hvidløgssauce | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up stor 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up børn 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up lille 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up standard 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Stjernekurv | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Strimler | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Varme strimler | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Ostekager | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Ostesauce | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Ost tacos | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Tower russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Kile brødrister twister | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Original brødrister Twister | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Krydret brødrister Twister | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky bbq-twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Sommer twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Original twister | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Krydret twister | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Amerikansk twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Morgen twister | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister ost | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Jordbær topping | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Topping mokka karamel | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Chokolade topping | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Skål med ost | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda stor 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda til børn 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda lille 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda standard 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Sommer frecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Cæsar lys | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Kirsebær bær | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger kentucky bbq | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Cheesecake new york karamel | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Ostekage med rosiner | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Ostekage med jordbær topping | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Ostekage med chokolade topping | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Kylling pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Kylling popcorn | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Kylling cheeseburger | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Krydret chefburger | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Chokolade topping | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Røræg med bid | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Du kan downloade bordet, så det er ved hånden her.
