Sport kosttilskud Kreatin kapsler er populær blandt atleter og betragtes som ret effektiv. Kreatinmonohydratet inkluderet i sammensætningen fremmer produktionen af yderligere energi, muskelvækst, forbedret fysisk præstation og vægttab.
Frigør formular
Sportstilskuddet fås i form af kapsler, 90 stykker i en pakke.
Sammensætning
En portion VPlab-kreatin indeholder (i gram):
- proteiner - 0,4;
- kulhydrater - 0;
- fedtstoffer - mindre end 0,01;
- kreatinmonohydrat - 3;
- gelatine som en komponent i kapselskallen.
Kalorieindholdet i en portion er 1,6 kcal.
Sådan bruges
En servering - 3 kapsler. Tillægget tages en gang om dagen i en og en halv måned, hvorefter de tager en månedlig pause.
For tung fysisk anstrengelse kan du øge serveringen til 4 kapsler.
Kontraindikationer
Sportstilskuddet bør ikke bruges, hvis du er allergisk over for en hvilken som helst komponent i produktet. Det anbefales heller ikke at tage kosttilskud i tilfælde af dekompenseret nyre-, hjerte- og leversvigt.
I undersøgelsen af sportstilskuddet omfattede fokusgruppen ikke børn under 18 år og gravide kvinder, hvorfor kosttilskudets sikkerhed ikke er bevist i forhold til disse kategorier af mennesker.
Bivirkninger
Tilskuddet betragtes som sikkert og forårsager generelt ikke bivirkninger hos raske mennesker. I nogle tilfælde bemærkes det dog:
- vandretention i kroppen, hvilket manifesteres af mild til moderat ødem i blødt væv;
- Allergisk reaktion;
- muskelkramper er sjældne, teoretisk set er deres udseende forbundet med en elektrolytubalance på baggrund af væskeudslip i musklerne;
- fordøjelsesbesvær ledsages af kvalme, opkastning, diarré
- acne kan forekomme på grund af øget testosteronproduktion, mens du tager supplementet.
Pris
Omkostningerne ved en pakke er 750-900 rubler.
