Vitaminer med zink og selen

Vitaminer

5K 0 02.12.2018 (sidst revideret: 02.07.2019)

Zink og selen har en kompleks effekt på kroppen og modulerer aktiviteten af ​​næsten alle organer og systemer. Sporelementer kan ikke deponeres. Af denne grund er det nødvendigt at genopfylde dem hver dag udefra.

Dagligt krav

Bestemt af alder og intensitet af metaboliske processer:

Zink er rigeligt i svampe, jordnødder, kakao, græskarfrø og østers.

Selen findes i svinelever, blæksprutte, majs, ris, ærter, bønner, jordnødder, pistacienødder, hvedekorn, kål, mandler og valnødder.

Værdien af ​​zink og selen for kroppen

Enzymatiske komplekser, der indeholder selen eller zink, virker ofte direkte eller indirekte på de samme organer og væv og forstærker hinanden.

Zink

Ifølge forskellige kilder er zinkatomer en del af 200-400 enzymer, der er aktivt involveret i funktionen af ​​følgende systemer:

• kredsløb (inklusive immun)
• åndedrætsorganer
• nervøs (har egenskaberne af en nootropic og neurotransmitter);
• fordøjelsessystemet
• reproduktiv på grund af stimulering af syntesen af ​​vitamin E (tocopherol), manifesteret ved aktivering af:
  • sædproduktion (spermatogenese);
  • arbejde i prostata
  • syntese af testosteron.

Derudover er sporelementet ansvarlig for trofismen i hud og negle, der har en gavnlig virkning på fornyelsen af ​​epitelceller og hårvækst og er en strukturel komponent i knoglevæv.

Selen

Det er en del af mange enzymsystemer, der påvirker forløbet af biokemiske processer:

• syntese af fedt, proteiner og kulhydrater;
• metabolisme af tocopherol og andre vitaminer;
• regulering af myocyters og kardiomyocyters arbejde;
• sekretion af skjoldbruskkirtelhormoner;
• dannelsen af ​​tocopherol og som følge heraf virkningen på:
  • spermatogenese;
  • funktion af prostata
  • udskillelse af testosteron.

Begge sporstoffer styrker immunforsvaret ved at øge aktiviteten af ​​T- og B-lymfocytter, idet de er en del af antioxidantkomplekser, der eliminerer frie radikaler.

Vitaminkomplekser indeholdende selen og zink

Anvendes til:

• behandling af sygdomme i mænds og kvinders reproduktive system;
• kompensation for mikronæringsstofmangler eller behandling af hypo- eller avitaminose.

Navnet på lægemidlets kompleks / mængde i pakken, stk.	Sammensætning	Doseringsregime	Pakningsomkostninger (i rubler)	Et billede
Selzink Plus, 30 tabletter	Zink, vitamin C og E, selen, β-caroten.	1-2 tabletter om dagen.	300-350
SpermActive, 30 kapsler	Vitaminerne C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-caroten, biotin, Ca-carbonat, Mg-oxid, folinsyre, Zn og Se.	1 kapsel dagligt i 3 uger.	600-700
Speroton, 30 pulverposer, hver 5 g	α-tocopherol, L-carnitinacetat, Zn, Se, folinsyre.	1 pose en gang dagligt i en måned (indholdet skal opløses i et glas vand).	900-1000
Spermstrong, 30 kapsler	Astragalusekstrakt, vitamin C, B5, B6, E, L-arginin, L-carnitin, Mn, Zn og Se (som selexen).	1 kapsel 2 gange om dagen i 3 uger.	700-800
Blagomax - Zink, Selen, Rutin med C-vitamin, 90 kapsler	Rutin, vitamin A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsel 1-2 gange om dagen i 1-1,5 måneder.	200-350
Complivit selen, 30 tabletter	Folinsyre, vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tablet 1 gang om dagen i en måned.	150-250
Synlig med selen og zink, 90 tabletter	Vitaminer B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn og Se.	2-3 tabletter 3 gange om dagen i en måned.	200-300
Arnebia "C-vitamin + selen + zink", 20 brusetabletter	C-vitamin, Zn, Se.	1 tablet 1 gang om dagen i en måned.	100-150
Antiox by Vision, 30 kapsler	Ekstrakter af druestænger og ginkgo biloba, vitamin C og E, β-caroten, Zn og Se.	1 kapsel 2 gange om dagen i 3 uger.	1600
Zincteral, 25 tabletter	Zinksulfat.	1 tablet 1-3 gange om dagen i 3 uger.	200-300
Zinkosan, 120 tabletter	C-vitamin, Zn.	1 tablet 1 gang om dagen i en måned.	600-700
Selen Vitamir, 30 tabletter	Se.	1 tablet 1 gang om dagen i en måned.	90-150
Natumin Selen, 20 kapsler	Se.	1 kapsel dagligt i 3 uger.	120-150
Selen Active, 30 tabletter	C-vitamin, Se.	1 tablet 1 gang om dagen i en måned.	75-100
Selen Forte, 20 tabletter	Vitamin E, Se.	1 tablet en gang dagligt i 3 uger.	100-150

Se videoen: Nahrung sinnvoll ergänzen Magnesium, Zink, Selen, Vitamin C, Weihrauchextrakt - Gegen Krebs (September 2025).