Mikko Salo - CrossFit-pioner

Hver generation af CrossFit-atleter skal have deres egen mester og idol. I dag er det Matthew Fraser. Indtil for nylig var det Richard Fronning. Og få mennesker kan gå 8-9 år tilbage og se, hvem der var en ægte legende, selv før Dave Castro var seriøst involveret i udviklingen af ​​CrossFit. Manden, der på trods af sin meget respektable alder for CrossFit i meget lang tid ikke gav de yngre atleter ro i sindet, hedder Mikko Salo.

I 2013 ryste han Richard Fronnings sportstrone. Og hvis ikke for skaden lige midt i konkurrencen, kunne Mikko have været førende i lang tid.

Miko Salo respekteres af alle moderne CrossFit-atleter. Dette er en mand med ubøjelig vilje. Han er næsten 40 år gammel, men på samme tid stopper han ikke kun med at øve sig selv, men forberedte også en fremragende forandring for sig selv - Johnny Koski. Johnny planlægger at fjerne Matt Fraser fra podiet i de næste 2-3 år.

Curriculum vitae

Mickey Salo er indfødt i Pori (Finland). Han modtog titlen "Stærkeste mand på jorden" ved at vinde CrossFit Games i 2009. En række mislykkede skader påvirkede Salos videre sportskarriere.

Det skal siges, at Mickey ikke gik helt og fuldt ud i sport. Han arbejder stadig som brandmand, mens han træner sig selv efter arbejde og træner unge atleter. En af hans bedste studerende er landsmand og atlet Rogue Jonne Koski. Mikko hjalp ham med at få flere sejre ved de regionale spil i 2014 og 2015.

Første trin i sport

Miko Salo blev født i 1980 i Finland. Siden barndommen viste han en usædvanlig interesse for alt det vanskelige. Hans forældre gav ham dog til fodbold. Unge Miko spillede fodbold gennem junior og gymnasium. Og han opnåede endda meget imponerende resultater. Så på et tidspunkt repræsenterede han de berømte juniorklubber "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

På samme tid har Salo selv aldrig set sig selv i voksen fodbold. Derfor, da han dimitterede fra skolen, sluttede hans professionelle fodboldkarriere. I stedet kom fyren ind i sin professionelle uddannelse. Mod sine forældres vilje gik han ind på brandmandskolen. Der lærte jeg mindre end tre år efter at have tilegnet mig alle de grundlæggende færdigheder i dette vanskelige og farlige erhverv.

Introduktion til CrossFit

Mens han studerede på college, blev Mickey bekendt med CrossFit. I denne henseende ligner hans historie meget Bridges. Så hvordan præcist i brandvæsenet blev han introduceret til CrossFit-principperne.

CrossFit blev stadig mere populær i Finland, især blandt sikkerhedsstyrkerne. Mest fordi det var en alsidig sport, der også tillod stram vægtkontrol. Vigtigst er det, CrossFit udviklede vigtige funktioner i kroppen som styrkeudholdenhed og hastighed.

På trods af en god start tilbage i 2006 måtte han glemme alt om sport i nogen tid, da natvagterne i brandvæsenet ikke tillod ham at etablere en normal daglig rutine. I løbet af denne periode fik Salo cirka 12 kg overvægt, som han besluttede at kæmpe for, og gjorde det rigtigt i løbet af natskiftet. Han formåede ikke at træne hver dag. Men i de dage, da han kom til baren, var fyren bare frygtelig.

Mikko Salos første succeser

Træner i kælderen under skiftet, atleten fik god form. Dette hjalp ham ikke kun på scenen, men kan have påvirket livet for mange af de mennesker, han reddede, mens han arbejdede som brandmand.

I modsætning til mange andre atleter kom Mikko Salo til den store crossfit arena en gang. Og fra den allerførste gang var han i stand til at besejre alle og sluttede sæsonen med en ødelæggende score for sine modstandere. Han tog førstepladsen i Open, besejrede alle i regionale konkurrencer i Europa. Og da han kom ind i CrossFit Games-arenaen i 2009, blev hans store fysiske tilstand den afgørende faktor for at gøre spilleforholdene meget vanskeligere i de efterfølgende år.

Crossfit skader og forlader

Desværre regnede skader efter at være femte i 2010 skader på atleten. Ved CrossFit Games i 2011 rev han trommehinden ud, mens han svømmede i havet og blev tvunget til at forlade. Seks måneder senere blev Mikko opereret i knæet. Dette fik ham til at opgive Games 2012. I 2013 sluttede han som nummer to i sin region under kvalifikationen. Noza led en mavesmerter en uge før turneringen. Og i 2014 kom han ned med lungebetændelse under Open. Dette resulterede i ubesvaret opgave og diskvalifikation.

Da Salo vandt Crossfit Games i 2009, var han på randen af ​​at blive 30 år. Med hensyn til moderne crossfit er dette allerede en ret solid alder for en atlet. Situationen blev kompliceret af mange skader og behovet for langvarig rehabilitering.

Mikko sagde engang i et interview: ”Jeg er nysgerrig efter at vide, om Ben Smith, Rich Froning og Mat Fraser kan forblive sunde hele året rundt i en alder af 32, 33 eller 34 og stadig viser de samme resultater som I dag. Jeg tror, ​​det bliver svært. "

Vend tilbage til sportsarenaen

Mikko Salo vendte tilbage til CrossFit som en konkurrerende atlet i 2017 efter fire års pause fra den åbne konkurrence og sluttede hurtigt som niende i 17.1 Open.

Han afgav ingen store udsagn, da oplysninger om udvidelsen af ​​aldersgrupper dukkede op i 2017. Hans elev Johnny Koski delte dog for nylig informationen om, at Miko radikalt har ændret sin tilgang til træning for at kunne deltage i turneringer igen. På trods af at alderen foretager sine egne justeringer af træningen, er Mikko selv fuld af optimisme og er igen klar til at bryde alle på sportsarenaen.

Sportspræstationer

Salos sportsstatistikker har ikke været imponerende de seneste år. Glem dog ikke, at denne person var i stand til at blive den mest forberedte person på jorden ved hans første konkurrencer i 2009.

Han kunne gentage sin succes, da ved starten af ​​sæsonen 2010 var hans form endnu bedre end andre kandidater til titlen som stærkeste mand. Men en række mislykkede og undertiden helt utilsigtede skader slog ham ud af forberedelsesprocessen til konkurrencen i yderligere 3 år. Selvfølgelig i 2013-sæsonen, da han kom sig mere eller mindre, var atleten absolut ikke klar til at deltage i turneringen. På trods af dette var han i stand til at få en hæderlig andenplads i de europæiske regionale konkurrencer. På samme tid blev han hårdt skadet ved selve konkurrencerne, hvilket ikke tillod ham at vise ham en mesterklasse på selve spilene.

CrossFit åben

CrossFit Regionals

CrossFit-spil

Grundlæggende statistik

Mikko Salo er et unikt eksempel på den perfekte CrossFit-atlet. Det kombinerer med succes høj atletisk vægtløftning. Samtidig forbliver dens hastighed høj. Hvis vi taler om hans udholdenhed, kan Mikko virkelig kaldes en af ​​vores tids mest udholdende atleter. På trods af hans alder og manglende officielle bekræftelse er der oplysninger om, at han har forbedret alle sine indikatorer med mindst 15% siden 2009.

Hvad angår hans præstationer i klassiske komplekser, kan det bemærkes, at han ikke kun er en meget stærk atlet, men også meget hurtig. Fordi han udfører enhver træningsbevægelse næsten halvanden gang hurtigere end sine modstandere. Og hvis man ser på hans kørepræstation, betragtes han som den hurtigste løber blandt de "gamle garde" CrossFit-atleter. Til sammenligning når den yngre Fronnings løbepræstationer kun 20 minutter. Mens Mikko Salo løber denne afstand næsten 15% hurtigere.

Resultat

Selvfølgelig er Mikko Salo i dag en ægte CrossFit-legende. På trods af alle sine skader udførte han på lige fod med andre yngre atleter i serien af ​​spil. Hvad hans fremtidige karriere og coaching angår, inspirerede han mange atleter ved sit eksempel, som hver især er aktivt engageret i dag og prøver at være som hans idol. På trods af alder og skader stoppede Mikko Salo ikke med at træne en dag.

Se videoen: Meet Jonne Koski (November 2024).