Crossfit-atlet Dan Bailey: "Hvis du er den bedste i gymnastiksalen, er det tid for dig at kigge efter et nyt fitnesscenter."

Dan Bailey er en af ​​de mest genkendelige CrossFit-atleter sammen med Richard Froning. Atleterne trænede endda sammen i lang tid. I tre år slog Dan Rich og hans "Rogue fitness Black" -hold, som samler de bedste CrossFit-stjerner i næsten alle konkurrencer undtagen legene. Den eneste grund til, at atleten ikke gjorde dette på CrossFit Games, er, at hans "Rogue red" -hold aldrig kom sammen med deres fulde stjerneliste i selve konkurrencen, da de fleste af deltagerne i hovedtroppen normalt foretrækker at konkurrere i det enkelte arrangement.

Bailey blev en succesrig atlet i mange henseender takket være sin sportsfilosofi. Han troede altid, at for konstant at blive bedre selv, skal du træne med de bedste.

”Hvis du er den bedste i gymnastiksalen, er det tid for dig at kigge efter et nyt fitnesscenter,” siger Dan Bailey.

Kort biografi

Dan Bailey er undtagelsen fra alle reglerne i CrossFit. Hvad er dets eksklusivitet? Det faktum, at der ikke er skarpe vendinger i hans biografi.

Han blev født i 1980 i Ohio. Allerede fra barndommen var den fremtidige berømte atlet en aktiv dreng, så i en alder af 12 spillede han med succes i fodboldholdet. Efter at have forladt skolen betalte forældrene for, at fyren skulle studere på det tekniske tekniske universitet, som Bailey dimitterede uden megen succes. Efter at have arbejdet et og et halvt år i erhvervet glemte han ikke sin sportsuddannelse en eneste dag. Den unge mand besøgte regelmæssigt gymnastiksalen og prøvede sig regelmæssigt i forskellige sportsgrene.

Introduktion til CrossFit

Bailey mødte CrossFit i 2008. Han elskede selve idéen om konkurrence og universel træning. Atleten skiftede hurtigt til træning ved hjælp af dette system. I næsten 4 år trænede han bare uden at tænke på nogen seriøs konkurrence. Men en dag bemærkede venner og kolleger på arbejdet hans fantastiske ændringer. Atleten fik mere end 10 kg muskelmasse og fik en smuk kropslindring. Under pres fra venner tilmeldte atleten sig til Open-konkurrencen.

Allerede ved den første turnering var han i stand til at vise et imponerende resultat og blev den 4. i konkurrencen og den 2. i sin egen region. En vellykket start på sin karriere som CrossFit-atlet gav Dan mulighed for straks at deltage i CrossFit Games. I modsætning til de fleste andre atleter havde han ingen illusioner om at vinde, men allerede i starten var han i stand til at komme ind i vores top 10 crossfit-atleter.

Hurtig udvikling af en sportskarriere

Fra den dag ændrede Bailey's liv lidt. Han opgav jobbet, fordi den foreslåede kontrakt fra Rogue betød, at han skulle bruge mere tid på træning. Desuden gav det monetære vederlag fra virksomheden ham en indkomst dobbelt så meget som før han modtog på arbejde. Mængden af ​​indkomst var omkring 80 tusind dollars om året.

Det næste år udførte crossfit lidt dårligere på grund af den forkerte tilgang til træningskomplekset. Dette kombineret med mange mindre forstuvninger og dislokationer vred både Bailey selv og Rogue-ledelsen meget, der ønskede at bryde kontrakten med ham. Det 13. år viste imidlertid Bailey, at CrossFit transformerer, og det er derfor nødvendigt at ændre tilgangen til ernæring og træning.

Umiddelbart derefter kunne atleten genvinde sin gode præstation. Han sluttede sæsonen uden at forlade top 10 og tog førstepladsen i de regionale konkurrencer i kategorien "individuel - mænd".

Rogue rød invitation

I 2013 blev Bailey indgået kontrakt for at spille for Rogue Red-holdet. For atleten selv, der var noget isoleret fra det vigtigste crossfit-samfund uden for konkurrencen, var dette en glimrende mulighed for drastisk at ændre tilgangen til træning. Samme år mødte han først sin hovedmodstander på det tidspunkt, Josh Bridges, som blev elimineret umiddelbart efter konkurrencen på grund af hans skade. På trods af den manglende koordinering kunne holdet dog tage en hæderlig andenplads.

Det var så midt i sæsonen i mange små konkurrencer, at Dan først stødte på Fronning. Selvfølgelig havde han mødt ham før i individuelle konkurrencer under spil, men nu har konfrontationen fået en personlig karakter. Takket være sammenhængen var de allerede i 2015 i stand til at omgå Rogue fitness sort med det røde Rogue-hold. Samtidig er det værd at bemærke ikke kun det faktum, at Bailey udmærket fungerede som landsholdets kaptajn, men også det faktum, at det var ham, der gjorde den afgørende faktor i holdets sejr. Hver gang de stødte på Rogue fitness sort, viste Bailey fænomenal ydeevne, der imponerede alle omkring ham. Hvad var hemmeligheden? Det er simpelt - han ville bare kæmpe mod Fronning.

Karriere i dag

Efter sæsonen 2d15 besluttede Bailey at fokusere udelukkende på holdkonkurrence, han bruger meget tid på at rejse rundt i landet for bedre at kunne koordinere med sine landsmænd i holdet. Derudover ifølge hans egne ord - 30 år er dette den periode - hvor du ikke længere kan konkurrere på lige fod med 25-årige, og pointen er ikke, at du er svagere, du kan simpelthen ikke komme sig så hurtigt som de gør. Og selvom du den første dag dræber dem alle, vil du i sidste øjeblik blive tvunget til at forlade løbet, mens disse stædige "teenagere" løber og skubber, selvom de bløder fra hele kroppen.

På samme tid, straks efter afslutningen af ​​sin individuelle karriere, begyndte Bailey aktiv coaching. Han gør alt dette ikke kun for penge, men for at forberede den næste generation af crossfit-atleter, som hver med sine egne ord kan blive en reel mester, der overgår de nuværende snesevis af gange. Ud over selve træningen udvikler han også CrossFit-metoden, som gør det muligt for mange at deltage og opnå høj ydeevne på kortest mulig tid, uanset den indledende fysiske form.

I modsætning til de fleste støtter han Castro i sin sadisme, da han mener, at det netop er beredskabet til usædvanlige konkurrencer og øvelser, der kan skelne crossfit fra andre typer magt overalt.

Resultatstatistik

Hvis vi overvejer statistikken over Baileys spil, kan vi ikke vise fænomenal ydeevne. På samme tid, da han deltog i holdkonkurrencen, skyndte holdet under hans ledelse sig straks op. Med hensyn til hans resultater i det åbne er det på trods af den store spredning af resultater værd at bemærke en vigtig faktor, som mange mennesker glemmer. Dan sætter, som alle repræsentanter for Rogue Red, ikke Open på niveau med andre konkurrencer. Hans eneste opgave på denne runde er at få nok point til at kvalificere sig til en regional konkurrence.

Ligesom Josh Bridges udfører og optager han alle programmer første gang. Alt dette giver ham en kæmpe fordel og fjerner næsten helt den psykologiske byrde.

Ifølge Bailey selv anser han sig meget stærkere og mere forberedt end konkurrenter. Alder og psykologisk pres er dog to faktorer, der forhindrer ham i at tage den allerførste linje.

Du skal altid have en konkurrent, der gør dig stærkere og hurtigere. Ellers giver konkurrence ikke mening, siger Bailey.

CrossFit Regionals

CrossFit-spil

Team Series

Grundlæggende indikatorer

Hvis vi overvejer Baileys basisindikatorer, kan du se, at han er den hurtigste styrkeatlet. Atleten er næsten blottet for styrkeudholdenhed i sin klassiske forstand. Men dette forhindrer ham ikke i at tage topvægte godt over 200 kg i mange øvelser.

Grundlæggende øvelser

Populære komplekser

Interessante fakta

En af de mest interessante fakta om Bailey's karriere er, at han har en navnebror, der spiller amerikansk fodbold professionelt. Begge atleteres professionelle karriere begyndte på samme tid, men vigtigst af alt toppede de begge i 2015. På samme tid krydsede begge Dan aldrig i det virkelige liv, og indtil disse oplysninger dukkede op i medierne, vidste de ikke om hinandens eksistens.

Men deres tilfældigheder slutter ikke der. Begge har den samme vægt, foruden har Bailey crossfit også prøvet sig på amerikansk fodbold, og fodboldspilleren Bailey bruger crossfit konstant som en del af sin daglige træning.

Langt om længe

I dag kan vi tale om Dena Bailey (@ dan_bailey9) som en af ​​de lovende crossfit-atleter, der ikke kunne nå toppen i individuelle konkurrencer, men alligevel blev kaptajn på Rogue red star-holdet.

Selvom en direkte officiel ansigt til ansigt-konkurrence mellem Bailey og Fronning endnu ikke har fundet sted, er der ikke lang tid at vente. To år senere flytter atleten til kategorien 35+, og Fronning skal følge ham ind i samme kategori. Derfor kan sæsonen 2021 være den mest interessante, da kun i den kan vi se titanernes kamp. Og hvem der kommer ud af vinderen på det tidspunkt er ret vanskeligt at forudsige. Fronnings form har trods alt en meget specifik farve i modsætning til Bailey's. I dag er han svagere end sig selv i 2013 i nogle indikatorer, men han er mærkbart steget i styrke og andre koordineringsbevægelser, der hjælper legenden med at trække sit hold ud på spillet.

Se videoen: Dan Bailey preps for 2014 Games (November 2024).