Andrey Ganin: fra kano til crossfit-sejre

Fortsat med at fortælle dig om de bedste atleter fra crossfit-industriens verden, kunne vi ikke ignorere en af ​​de førende atleter i det indenlandske segment - Andrey Ganin.

Dette er en stor atlet, der har været i ro i lang tid. Og i løbet af de sidste 5 år har han været aktivt interesseret i CrossFit og chokerer alle, både i sportsform og den hurtige vækst i resultaterne i denne relativt unge sport.

Andrey Ganin er et levende eksempel på, at en atletes karriere i CrossFit efter 30 år ikke slutter, og i nogle tilfælde begynder det bare. Dette bevises ikke kun af hans atletiske præstationer, men også af hans fremragende fysiske form, som kun forbedres fra år til år.

Kort biografi

Andrey Ganin blev født i 1983, da en sådan sport som CrossFit ikke eksisterede i naturen. Fra barndommen var han en alt for mobil dreng. I løbet af sine skoleår blev Andrei tiltrukket af sportsroning, og forældrene sendte med stor lettelse deres søn til sektionen og besluttede at kanalisere sin uimodståelige energi til en nyttig kanal. Efter deres mening skulle roning bidrage til drengens alsidige udvikling og disciplin. Forældrene havde ret på mange måder. I det mindste var det roning, der gav Andrey fremragende fysisk træning til yderligere høje præstationer inden for sport.

Lovende atlet

Så et år senere blev den lovende unge mand overført til skolen i den olympiske reserve og derefter til hovedstadsskolen for at træne atleter. I 2002 tog den unge atlet, der var medlem af Youth Team, en bronzemedalje ved Europamesterskabet.

Parallelt med sine aktiviteter inden for sport gik Ganin ind på det russiske statsuniversitet for fysisk kultur, sport, ungdom og turisme, som han dimitterede med hædersbevisning og havde muligheden for ikke kun at udføre, men også at træne folk.

Det første "guld"

På toppen af ​​sin karriere kom atleten under vejledning af en erfaren træner Krylov. Mens han trænede under hans vejledning, vandt Andrey sin første guldmedalje for sin succesrige præstation ved konkurrencer i Duisburg i 2013. Det var for denne præstation, at han blev tildelt titlen International Master of Sports.

Interessant fakta... Inden han blev professionel roer og en af ​​de bedste crossfit-atleter i Rusland, havde Ganin svømmet i næsten et år. Med denne sport arbejdede Andrei Alexandrovich ikke, men i denne periode modtog han meget nyttig grundlæggende træning og færdighederne i korrekt vejrtrækning. Yderligere i atletens sportskarriere var der en kort periode på seks måneder med lidenskab for kampsport, nemlig judo, hvorefter han alligevel fandt sit kald i roing.

Crossfit atletkarriere

Ganin blev bekendt med CrossFit allerede før toppen af ​​sin karriere inden for roning. Faktum er, at han allerede i 2012 blev interesseret i en stadig mere populær sport og besluttede at prøve flere træningskomplekser. Det vil sige, at han i næsten 5 år udførte i begge discipliner parallelt, indtil han i midten af ​​2017 forlod rodningen fuldstændigt og besluttede at afsætte sig helt til funktionel allround og åbne sit eget motionscenter.

Første oplevelse i CrossFit

Andrey Aleksandrovich husker selv begyndelsen på sin crossfit-karriere med forlegenhed. Han indrømmer ærligt, at det i de tidlige år var ret vanskeligt at udføre komplekserne, selvom det var interessant.

Mange moderne crossfit-eksperter mener, at i tilfælde af Ganin var det den funktionelle allround træning, der hjalp ham med at vinde guldmedalje i 200 meter stafet.

Andrey kom til professionel crossfit som en fremtrædende atlet med lang erfaring i sportspræstationer bag sig. Ikke desto mindre var både trænere og fremtidige kolleger i sportsværkstedet meget skeptiske over for ham, da der allerede var berømte atleter i deres hold. For eksempel den samme Dmitry Trushkin, som havde sejre i den vigtigste russiske crossfit-konkurrence bag skuldrene.

Ifølge Ganin selv var det manglen på en nedladende holdning over for ham, der skubbede ham til at opnå nye højder. Når alt kommer til alt, hvis CrossFit-atleter er skeptiske over for internationale mestre inden for sport, så er denne disciplin virkelig på randen af ​​menneskelige evner.

Teamwork "Crossfit idol"

Inden for få måneder efter undervisningens start blev han rekrutteret til at deltage i de vigtigste crossfit-konkurrencer. Især gik han til regionale konkurrencer med et af de bedste russiske hold fra Crossfit idolklubben.

Efter den første konkurrence, hvor holdet ikke vandt en pris, blev alle deltagerne inspireret og besluttede at ændre træningsfaciliteterne radikalt. Det næste år indtog de ganske gode positioner i den samlede rangering af holdkonkurrencer, og efter at have fordybet sig i teorien og praksis med crossfit skulle atleterne kvalificere sig til individuelle forestillinger.

Imidlertid var det i det år, at Castro endnu en gang ændrede det åbne program radikalt, hvorfor hele holdet, da de ikke var klar til sådanne specifikke belastninger, udførte en fiasko. Forresten ændrede ikke kun programmet, men også sammensætningen af ​​øvelserne på spillene dramatisk. Det var i det år, at Ben Smith endelig blev mester, som i lang tid ikke kunne bryde ind i lederne på grund af hans specifikke opbygning.

Første succes på CrossFit Games

Ganin selv betragter sig ikke som en fremragende atlet. Han siger, at det er ubelejligt for ham at færdiggøre hvert sæt for at sende til det åbne, og han stræber efter at vise det bedste resultat hver gang. Nogle gange tager det en hel dag og nogle gange mere. Men det var netop på grund af vanskelighederne i forsøg, at han opnåede det, han opnåede.

Efter 2016-konkurrencen modtog Andrei sit legendariske kaldenavn "Big Russian". Dette skyldtes det faktum, at russeren viste sig at være en af ​​de tungeste atleter, der ikke desto mindre udførte absolut alle komplekser på niveau med alle.

Nå, hans gode disposition med ekstern sværhedsgrad såvel som hans relativt høje vækst - 185 centimeter, bidrog til betydelig succes blandt hans kolleger CrossFitters. Så til sammenligning er den nuværende mester, Mat Fraser, lidt over 1,7 m. På baggrund af alle andre atleter så Andrei virkelig imponerende og kraftfuld ud.

Coaching aktiviteter

Samtidig med afslutningen af ​​sin karriere i roning begyndte Andrei Alexandrovich coaching. Det var her, at hans videregående uddannelse med en uddannelse i fysisk kulturlærer kom til nytte.

Det var i denne periode, at han blev bekendt med CrossFit, som tillod ham som fitnessinstruktør at nå helt nye højder. Ved at kombinere klassiske teknikker med crossfit-træningsmetoder forbedrede han ikke kun sin egen form, men var også i stand til at forberede et stort antal uerfarne atleter, der på samme tid var hans frivillige "eksperimentelle" i eksperimenter med specifikke træningskomplekser.

I modsætning til mange andre fitnessinstruktører er Andrey en ivrig modstander af enhver doping. Han forklarer dette ved, at han med egne øjne har set konsekvenserne for atleter. Forbudet mod atletes deltagelse i internationale konkurrencer er det mindste af de problemer, som brugen af ​​stimulerende stoffer medfører.

Vigtigst er det, at en erfaren atlet mener, at anstændig fysisk kondition kun kan opnås uden yderligere stimulering. I modsætning til "steroidindikatorer" vil denne form faktisk forblive efter afslutningen af ​​en sportskarriere.

På trods af hans høje kvalifikationer forsøger Ganin ikke at opdrage så mange ubestridte mestre som muligt. Tværtimod stræber han efter at vise, at CrossFit er tilgængelig for alle, at atletiske mennesker ikke nødvendigvis er olympiske mestre eller tungvægte, der arbejder med enorme vægte i styrkeløft.

Atleten mener, at overvægt er et problem i vores tid. Han er af den opfattelse, at problemerne med overvægtige mennesker slet ikke ligger i deres stofskifte, men i karakterens svaghed. Derfor retter Andrei sine bestræbelser på at arbejde med fede mennesker for ikke kun at ændre deres vægt radikalt, men også at ændre deres holdning.

Bedste ydeevne

På trods af fraværet af en mestertitel er Ganin en af ​​de bedste russiske atleter i vores tid. Derudover er han værdig til at modstå ublu konkurrence med vestlige atleter og kæmper om titlen på den hurtigste og mest vedvarende atlet. Dette er på trods af hans alder og en hel del vægt for CrossFit.

Samtidig er han ikke ringere i sine magtpræstationer, hvilket giver ham en kæmpe bonus og muligheden for at komme tættere på titlen "den mest forberedte person på jorden"

Konkurrenceresultater

På trods af at Ganin ikke vandt præmier i de vigtigste crossfit-konkurrencer i verden. Han blev ikke desto mindre en af ​​de første indenlandske atleter, der fik adgang til disse konkurrencer, hvilket gør ham til en af ​​de mest fremragende atleter i Østeuropa.

Derudover optræder Andrey regelmæssigt med sin klub i mindre konkurrencer. En af de sidste var Siberian Showdown 2017, hvor de kom ind i top tre.

Hvert år bliver atletens form bedre og bedre, hvilket antyder, at atlet stadig vil vise sig ved CrossFit-spilene i 2018 og muligvis blive den første russiske atlet, der kommer ind i top 10 af de bedste.

Ganin vs Froning

Mens hele verden skændes om, hvilken af ​​atleterne der er bedre - CrossFit-legenden Richard Froning eller den moderne mester Matt Fraser, er russiske atleter allerede begyndt at træde på deres hæle. Især på Games i 2016 Andrei Aleksandrovich Ganin simpelthen "rev" fra hinanden Froning i 15.1-komplekset.

Selvfølgelig er det for tidligt at tale om en komplet sejr over den legendariske atlet, men hvis du overvejer, hvor ung CrossFit er i Den Russiske Føderation, kan dette allerede kaldes det første sikre skridt mod at sikre, at indenlandske atleter bliver på niveau med verdensatleter.

Langt om længe

I dag er Andrey Ganin grundlægger af Crossfit MadMen klubben, hvor han praktiserer kombinationen af ​​crossfit og MMA træning. Når alt kommer til alt er denne sports hovedopgave ifølge atleten udviklingen af ​​funktionel styrke og udholdenhed. Og CrossFit er kun den første fase, der erstatter klassiske træningsprogrammer med et mere produktivt og avanceret system. Takket være funktionel allround har alle atleter nu en god mulighed for at forbedre deres resultater i deres sport.

Efter at have aktivt engageret sig i coaching, ophørte Ganin ikke med at træne og forbereder sig aktivt på den kvalificerende sæson af 2018. Fans af hans sportslige talent og coachingaktiviteter kan følge atletens fremskridt på de officielle sider på de sociale netværk VKontakte og Instagram.

Se videoen: Kanoinstruktion video 1: kom godt afsted. (Juli 2025).