Afhængigt af vejrforhold, løbstempo, individuelle egenskaber er det fornuftigt at bruge forskellige hovedbeklædninger, når du løber. I dag vil vi overveje de vigtigste muligheder.
Baseball kasket
Et hovedbeklædning, hvis hovedopgave er at beskytte mod sol eller regn i den varme årstid.
Ulempen ved en baseballkasket er, at den kan blive revet af hovedet i stærk vind. Derfor er det i dette tilfælde bedre at vende visiret tilbage.
Baseballkasketter er lavet af materialer med forskellig tæthed. Når du løber i ekstrem varme, er det bedst at bruge en lettere baseballkasket. I køligere vejr og regn kan du bruge en baseballkasket lavet af tættere materialer.
Det er bedre at vælge en metallås i stedet for en plastiklås. Da plastfastgørelsen let nedbrydes fra gentagne ændringer i hovedbeklædningens størrelse, i modsætning til metal.
Buff
Et universelt hovedbeklædning, der kan tilskrives tilbehør og tørklæder og kraver og hatte. Da buff kan bruges i alle disse værdier.
Buffen er tynd og fjedrende nok til at blive brugt som hovedbeklædning i køligt vejr. På samme tid vil den ikke falde af og flyve af hovedet.
Det kan også bruges som en krave ved blot at lægge den i to lag rundt om halsen. Hvis den øverste del af buffen trækkes over munden eller endda over næsen, kan du i denne form løbe om vinteren ved relativt lave temperaturer. Mindst op til -20.
Et godt eksempel på buff vist på billedet kan findes i butikken myprotein.ru.
Buff kan bruges både uden hat og med hat.
Tynd et-lags hat
I køligt, men ikke frostvejr, fra ca. 0 til +10 grader, er det fornuftigt at bære en tynd hat, der dækker dine ører. Hatten kan være lavet af fleece eller polyester. Det vigtigste er, at det transporterer fugt væk fra hovedet.
Dobbeltlags hat med første fleece lag
Billedet viser en to-lags hat, hvor det første lag er lavet af fleece, og det andet er lavet af bomuld. Således vipper fleece fugt væk fra hovedet, og bomuld hjælper med at opretholde varmen. Du kan løbe i en sådan hat ved temperaturer fra -20 til 0 grader.
.
Tyk polyesterhue
Når frosten er mere alvorlig udenfor, skal du passe på endnu mere hovedisolering. Til dette giver det mening at købe en tyk to-lags hat. I dette tilfælde viser billedet en polyesterhat med tilsætning af akryl fra firmaet myprotein.ru... Denne kombination af stoffer giver dig mulighed for at transportere fugt væk fra hovedet, holde det varmt, og på samme tid mister hatten ikke form fra vask til vask.
Hvis der blæser en stærk iskold vind, kan du om nødvendigt binde en tynd enkeltlagshætte under denne hat, så den også beskytter mod en sådan vind.
Strikket uld og akryl krave
Hvis du ved, hvordan du strikker, kan en strikket krave bruges som tørklæde. Det tilrådes at bruge en blanding af uld og akrylgarn i et forhold på ca. 50 til 50. Da kraven i dette tilfælde er varm, men ikke krymper under vask og mister sin form.
Kragen kan dække hals, mund og om nødvendigt næse.
Balaclava
Et hovedbeklædning velegnet til at køre i stærk vind og frost. Det dækker mund og næse, hvilket eliminerer behovet for en buff eller krave. Men sammen med en fordel kan dette også kaldes en ulempe, da buffens konfiguration kan ændres når som helst ved at fjerne eller trække den over munden eller næsen. Og med en balaclava fungerer et sådant tal ikke.
Derfor er brugen kun relevant i en virkelig svær frost, når du er sikker på, at du ikke bliver varm, mens du løber.
